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Stephhh.bien-être & équilibre Passionnée par l’entraînement, l’alimentation ainsi que le bien-être de équilibre mentale! Instagram : stephhh.fast

~ célébrons les femmes ~Femme merveilleuse que tu esTu traverseras des montagnes Tu te perdras Tu t’oublieras Mais conse...
03/09/2026

~ célébrons les femmes ~

Femme merveilleuse que tu es
Tu traverseras des montagnes
Tu te perdras
Tu t’oublieras
Mais conserve au fond de toi
La douceur
Ta tendresse
____________
Tu te déposeras
Dans un chaos
Tu en auras assez
Te t’avoir laissé de côté
Tu reprendras ton chemin
Droit devant
Celui qui t’était destiné
À briller
À être toi
_____________
Tu laisseras derrière
Celle qui t’a épaulé
Le temps d’un instant
Afin de retrouver
Celle que tu es vraiment
Permets-toi de
Briller
Devenir celle que tu veux
Sans approbation de personne
Forte
Déterminer
Qui peut tout casser
Regarde les yeux brillants
L’avenir qu’elle a rêvé
Depuis toute petite

❤️

~Douceur printanière ~
02/22/2026

~Douceur printanière ~

~Eyes are Closed ~Se questionnerChercher la légèreté Jour après jours Le cœur léger Tu retrouveras Celle qui te fait vib...
10/03/2025

~Eyes are Closed ~

Se questionner
Chercher la légèreté
Jour après jours
Le cœur léger
Tu retrouveras
Celle qui te fait vibrer
Celle qui fais de toi celle que tu veux être
___________
Perdu la tête dans les nuages
Tu te questionnes
Sans trop savoir
Tu connais la réponse
Au fond de toi
Tu connais ta valeur
Celle qui vaut la peine
D’être célébrer
Jour après jour
__________
Regarde devant
Ton chemin
Ta destination
T’appartient
Personne pourra juger
De respecter
Qui tu es

~ Courage ~De devenir celle que tu veux vraiment Au-delà du regard des autresMême si tu te sens parfois seuleAu chemin q...
09/01/2025

~ Courage ~

De devenir celle que tu veux vraiment
Au-delà du regard des autres
Même si tu te sens parfois seule
Au chemin que tu veux emprunter
—————
C’est d’apprendre à t’aimer
Piece by piece
Sans t’abandonner
Même lorsque tu vivras
Des moments difficiles
____________
Fais ce choix pour toi
Pour l’amour de soi
À t’honorer
À t’aimer
À évoluer
____________
Regarde devant
Même si tu as dû te mettre un genou au sol
Autorise-toi de pleurer
Si demain tu veux conquérir le monde
Laisse-toi de l’espace
Pour vivre
Ta vie
T’aimer
Souviens-toi toujours
Ta vulnérabilité est ta plus grande force

~Nuage gris~Pilote automatique Sans regarder derrière Sans prendre le temps deDe se poser Se déposer Nuage gris tu t’es ...
06/07/2025

~Nuage gris~

Pilote automatique
Sans regarder derrière
Sans prendre le temps de
De se poser
Se déposer
Nuage gris tu t’es installé
Sans être invité
Tu y es resté
Plus d’un jour
Des jours où certains rayons
Y ont traversé
Lueur d’espoir
Énergie à continuer
À marcher droit devant
À faire confiance
À l’avenir
____________
Sentiment de déjà vu
Cher nuage gris
Tu as sans doute
Une raison
Mais aujourd’hui
J’ai besoin de soleil
De lumière, d’étincelle
Fleur au printemps
J’ai envie d’éclore
De reconnecter
De retrouver
De briller
___________
Cette force est là
Prends-lui la main
Laisse-toi porter
Par ce qui te permet
De t’élever encore
Plus haut
Plus loin encore

~A V R I L ~ Douceur Possibilité Opportunité Vivre Breathe
04/01/2025

~A V R I L ~
Douceur
Possibilité
Opportunité
Vivre
Breathe

~Fait confiance au temps~Au temps qui te permet d’avancer À celle qui veut crier sa douleur intérieure Mais qui ne veut ...
03/15/2025

~Fait confiance au temps~

Au temps qui te permet d’avancer
À celle qui veut crier sa douleur intérieure
Mais qui ne veut pas déranger
À cette petite voix, fragile mais déterminée à la fois qui veut oser
Oser marcher droit devant
S’élever malgré les autres
Qui apprend à ne pas s’effacer
dans la masse
_________
Au temps qui te permet de devenir
Cette grande femme
Qui mérite
Mérité d’être aimé à sa juste valeur
D’être douce envers soi-même
Accueillir ce qui fait mal
Se servir de cette force intérieure
Pour grandir

~ Mars~Un mois de douceurTendresse Épanouissement D’amour D’écoute D’ouverture
03/09/2025

~ Mars~

Un mois de douceur
Tendresse
Épanouissement
D’amour
D’écoute
D’ouverture

~ Soie douce ~Ces mots ont été si souvent répétés dans la dernière année Rêver, ca te permet de garder la tête hors de l...
01/01/2025

~ Soie douce ~

Ces mots ont été si souvent répétés dans la dernière année
Rêver, ca te permet de garder la tête hors de l’eau dans les moments de tempêtes…
Bien que j’aurais aimé faire un petit recap 2024 photo
Je m’en suis fait un en écriture
Une grosse année , changement , émotion, close des chapitres pour en ouvrir de nouveau
Une chose que je ne veux plus c’est de ne pas être douce envers moi
__________
Cette nouvelle année est un nouveau chapitre ; une nouvelle maison, de nouveaux défis
Mais encore plus j’ai envie de me choisir
De me permettre de me redécouvrir
Mais surtout d’explorer de nouvelles passions, ou de ceux que j’ai délaissées depuis trop longtemps.
Hier je me suis faite la promesse de retrouver cette étincelle, celle qui a déjà brillé dans mes yeux
Celle qui est douce , qui fait du bien
Qui est un baume sur le cœur.
_________
Et te voici perché de l’autre côté de la rue
Donnant un brin d’espoir
Douceur
Et légèreté
Mais également cette force
Ne jamais arrêté de croire
Jamais arrêter de rêver
Et continuer de rêver grand

📷Stéphanie Faucher

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La Pocatière, QC

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