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Trouve ta ressource Informer les parents, outiller les intervenants et sensibiliser les jeunes pour leur bien-être!

🌱 La puberté amène de nombreux changements : corps et émotions. Une période parfois déstabilisante pour les jeunes.Qu’es...
05/26/2026

🌱 La puberté amène de nombreux changements : corps et émotions. Une période parfois déstabilisante pour les jeunes.

Qu’est-ce qui peut aider à accompagner son ado ?

-Parler des changements avant qu’ils arrivent
-Accueillir ses questionnements sans jugement

❤️ Pour en savoir plus, consultez l’article complet sur notre site web !

⚖️ À l’adolescence, il arrive que certains jeunes fassent des erreurs ou testent des limites.Qu’est-ce qui peut aider à ...
05/19/2026

⚖️ À l’adolescence, il arrive que certains jeunes fassent des erreurs ou testent des limites.

Qu’est-ce qui peut aider à prévenir ces situations ?

-Maintenir une communication ouverte et sans jugement
-Assurer une supervision adaptée à l’âge de son jeune
-Favoriser des relations positives
-Informer sur les օptions et les conséquences possibles

Miser sur l’accompagnement et la compréhension permet plutôt de les aider à grandir et à faire de meilleurs choix.

😊 Pour en savoir plus sur la délinquance et comment soutenir votre adolescent, consultez notre article complet !

Après plus de 3 ans de consultation, de recherche, de design et de test auprès des jeunes, nous sommes très excités de v...
05/13/2026

Après plus de 3 ans de consultation, de recherche, de design et de test auprès des jeunes, nous sommes très excités de vous présenter Beluga 🐋

Beluga, c’est une appli gratuite et bilingue qui accompagne les jeunes dans leur quotidien pour les aider à se sentir bien. Tout ça de façon ludique et interactive à travers des quiz, des conseils et des défis.

Découvrez la démarche et l’app via le lien en commentaire!

Cette démarche a été rendue possible grâce au soutien financier : CISSS de Laval, Ministère de l'Économie, de l'Innovation et de l'Énergie du Québec, Ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS), Ville de Laval.

💻La cyberintimidation peut prendre plusieurs formes. Comme parent, il est normal de ne pas toujours savoir comment inter...
05/12/2026

💻La cyberintimidation peut prendre plusieurs formes. Comme parent, il est normal de ne pas toujours savoir comment intervenir.

Qu’est-ce qui peut faire une différence auprès des jeunes ?
-Valoriser des relations positives et respectueuses
-Inviter à prendre une pause avant de répondre sous le coup de l’émotion

😊 Pour en savoir plus sur la cyberintimidation et comment soutenir votre jeune, consultez notre article complet !

👨‍👩‍👧‍👦La parentalité positive, c’est quoi ?C’est une approche qui mise sur l’écoute, le respect et la compréhension des...
05/05/2026

👨‍👩‍👧‍👦La parentalité positive, c’est quoi ?
C’est une approche qui mise sur l’écoute, le respect et la compréhension des émotions de l’enfant, pour le guider plutôt que le contrôler.

Qu’est-ce qui peut aider à adopter une parentalité plus positive ?
-Prendre en compte les émotions et les besoins affectifs de son enfant
-Favoriser une écoute active et sans jugement

😊 Pour en savoir plus, consultez notre article complet sur la parentalité positive !

04/30/2026

L’écoanxiété est une réaction normale face à ces enjeux : elle peut se traduire par de l’inquiétude, de la tristesse ou un sentiment d’impuissance.

Comment soutenir un jeune qui vit de l’écoanxiété ?

-Ouvrir la discussion sans jugement
-Accueillir ses émotions avec écoute et empathie
-Encourager des actions concrètes (petits gestes, engagement)

📖 Pour en savoir plus, consultez l’article complet sur notre site web !

04/23/2026

Être connecté est essentiel, mais un temps d’écran excessif peut nuire à la disponibilité des parents et à la qualité des relations familiales.

Voici quelques pistes pour mieux encadrer l’utilisation des écrans :

-Prendre conscience de vos habitudes en tant que parents
-Définir des plages horaires, des pauses et des règles claires sur les appareils.
-Favorisez les moments de qualité, activités partagées et discussions renforcent les liens.

📖 Pour découvrir d’autres conseils pratiques et aider votre adolescent à développer une relation saine avec les écrans, consultez l'article de l’ASPQ !

04/16/2026

🏃‍♀️Le désengagement survient souvent à la puberté, à cause du stress de la performance, des jugements ou du manque de modèles féminins.

Pourtant, bouger régulièrement aide à :

-Améliorer l’humeur et le bien-être psychologique
-Renforcer l’estime de soi
-Réduire le stress et l’anxiété

Quelques pistes pour la soutenir:

-Choisissez des activités qu’elle aime vraiment.
-Valorisez ses efforts et sa persévérance.
-Favorisez les programmes inclusifs comme -Fillactive, qui proposent des activités amusantes

📖 Pour découvrir des outils pour aider votre adolescente à bouger, consultez l’article complet !

04/09/2026

Le marketing attire les jeunes, mais ces boissons contiennent beaucoup de sucre et de caféine, et peuvent nuire au sommeil.

Voici comment protéger votre adolescent :

Sensibilisez-le aux effets de la caféine, taurine et sucre peuvent avoir de vrais impacts sur sa santé.

Offrez des alternatives. L’eau reste le meilleur choix pour rester hydraté et protéger la planète.

📖 Pour des conseils pratiques et des idées pour favoriser l’eau, consultez l’article complet de l’ASPQ !

🏠La pression d’être un « bon parent » est partout… surtout sur les réseaux sociaux.Entre les conseils, les images parfai...
04/07/2026

🏠La pression d’être un « bon parent » est partout… surtout sur les réseaux sociaux.
Entre les conseils, les images parfaites et les attentes irréalistes, ça peut vite devenir envahissant pour plusieurs parents, alors que d’autres arrivent à prendre du recul plus facilement.

Qu’est-ce qui peut aider à se sentir plus confiant dans son rôle de parent ?
-Avoir des attentes réalistes envers soi-même 🤍
-Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux 📱
-S’entourer d’un vrai réseau de soutien 💬

😊 Pour en savoir plus, lisez l’article «Famille parfaite en apparence » sur notre site internet !

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