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Trouve ta ressource Informer les parents, outiller les intervenants et sensibiliser les jeunes pour leur bien-être!

Les jeunes à l'adolescence apprennent à se découvrir et à s’affirmer. Pourtant, certaines peurs les freinent à agir.Qu’e...
06/16/2026

Les jeunes à l'adolescence apprennent à se découvrir et à s’affirmer. Pourtant, certaines peurs les freinent à agir.

Qu’est-ce qui peut les aider à surmonter ces peurs?
-Adopter une parentalité positive plutôt qu’un style parental autoritaire
-Reconnaître leurs forces et leurs capacités
-Mettre en place des saines habitudes de vie qui favorise la confiance

📖 Pour en savoir plus sur les facteurs qui les freinent à agir, consultez l’article complet de la Maison des jeunes de Ste-Dorothée : https://surl.li/sqhkrr

Toute l'équipe est remplie de fierté 🤩 Merci au Courrier Laval et Le 15-18 sur ICI Première de Radio-Canada pour cette b...
06/12/2026

Toute l'équipe est remplie de fierté 🤩 Merci au Courrier Laval et Le 15-18 sur ICI Première de Radio-Canada pour cette belle visibilité de Beluga dans l'actualité!

🌱 La puberté amène de nombreux changements : corps et émotions. Une période parfois déstabilisante pour les jeunes.Qu’es...
05/26/2026

🌱 La puberté amène de nombreux changements : corps et émotions. Une période parfois déstabilisante pour les jeunes.

Qu’est-ce qui peut aider à accompagner son ado ?

-Parler des changements avant qu’ils arrivent
-Accueillir ses questionnements sans jugement

❤️ Pour en savoir plus, consultez l’article complet sur notre site web !

⚖️ À l’adolescence, il arrive que certains jeunes fassent des erreurs ou testent des limites.Qu’est-ce qui peut aider à ...
05/19/2026

⚖️ À l’adolescence, il arrive que certains jeunes fassent des erreurs ou testent des limites.

Qu’est-ce qui peut aider à prévenir ces situations ?

-Maintenir une communication ouverte et sans jugement
-Assurer une supervision adaptée à l’âge de son jeune
-Favoriser des relations positives
-Informer sur les օptions et les conséquences possibles

Miser sur l’accompagnement et la compréhension permet plutôt de les aider à grandir et à faire de meilleurs choix.

😊 Pour en savoir plus sur la délinquance et comment soutenir votre adolescent, consultez notre article complet !

Après plus de 3 ans de consultation, de recherche, de design et de test auprès des jeunes, nous sommes très excités de v...
05/13/2026

Après plus de 3 ans de consultation, de recherche, de design et de test auprès des jeunes, nous sommes très excités de vous présenter Beluga 🐋

Beluga, c’est une appli gratuite et bilingue qui accompagne les jeunes dans leur quotidien pour les aider à se sentir bien. Tout ça de façon ludique et interactive à travers des quiz, des conseils et des défis.

Découvrez la démarche et l’app via le lien en commentaire!

Cette démarche a été rendue possible grâce au soutien financier : CISSS de Laval, Ministère de l'Économie, de l'Innovation et de l'Énergie du Québec, Ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS), Ville de Laval.

💻La cyberintimidation peut prendre plusieurs formes. Comme parent, il est normal de ne pas toujours savoir comment inter...
05/12/2026

💻La cyberintimidation peut prendre plusieurs formes. Comme parent, il est normal de ne pas toujours savoir comment intervenir.

Qu’est-ce qui peut faire une différence auprès des jeunes ?
-Valoriser des relations positives et respectueuses
-Inviter à prendre une pause avant de répondre sous le coup de l’émotion

😊 Pour en savoir plus sur la cyberintimidation et comment soutenir votre jeune, consultez notre article complet !

👨‍👩‍👧‍👦La parentalité positive, c’est quoi ?C’est une approche qui mise sur l’écoute, le respect et la compréhension des...
05/05/2026

👨‍👩‍👧‍👦La parentalité positive, c’est quoi ?
C’est une approche qui mise sur l’écoute, le respect et la compréhension des émotions de l’enfant, pour le guider plutôt que le contrôler.

Qu’est-ce qui peut aider à adopter une parentalité plus positive ?
-Prendre en compte les émotions et les besoins affectifs de son enfant
-Favoriser une écoute active et sans jugement

😊 Pour en savoir plus, consultez notre article complet sur la parentalité positive !

04/30/2026

L’écoanxiété est une réaction normale face à ces enjeux : elle peut se traduire par de l’inquiétude, de la tristesse ou un sentiment d’impuissance.

Comment soutenir un jeune qui vit de l’écoanxiété ?

-Ouvrir la discussion sans jugement
-Accueillir ses émotions avec écoute et empathie
-Encourager des actions concrètes (petits gestes, engagement)

📖 Pour en savoir plus, consultez l’article complet sur notre site web !

04/23/2026

Être connecté est essentiel, mais un temps d’écran excessif peut nuire à la disponibilité des parents et à la qualité des relations familiales.

Voici quelques pistes pour mieux encadrer l’utilisation des écrans :

-Prendre conscience de vos habitudes en tant que parents
-Définir des plages horaires, des pauses et des règles claires sur les appareils.
-Favorisez les moments de qualité, activités partagées et discussions renforcent les liens.

📖 Pour découvrir d’autres conseils pratiques et aider votre adolescent à développer une relation saine avec les écrans, consultez l'article de l’ASPQ !

04/16/2026

🏃‍♀️Le désengagement survient souvent à la puberté, à cause du stress de la performance, des jugements ou du manque de modèles féminins.

Pourtant, bouger régulièrement aide à :

-Améliorer l’humeur et le bien-être psychologique
-Renforcer l’estime de soi
-Réduire le stress et l’anxiété

Quelques pistes pour la soutenir:

-Choisissez des activités qu’elle aime vraiment.
-Valorisez ses efforts et sa persévérance.
-Favorisez les programmes inclusifs comme -Fillactive, qui proposent des activités amusantes

📖 Pour découvrir des outils pour aider votre adolescente à bouger, consultez l’article complet !

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