Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 9am - 5pm Mardi 9am - 5pm Mercredi 9am - 5pm Jeudi 9am - 5pm Vendredi 9am - 5pm

Trouve ta ressource

Page d'Accueil
Canada
Laval, QC
Trouve ta ressource

Informer les parents, outiller les intervenants et sensibiliser les jeunes pour leur bien-être!

09/01/2026

La pression scolaire peut avoir un impact important sur le bien-être des adolescents.

Au quotidien, certaines actions peuvent faire la différence, notamment en :
- Encourageant un équilibre entre les études, les loisirs et les moments de repos.
-Aidant le jeune à planifier son temps pour favoriser une meilleure organisation et réduire le stress
- Reconnaissant les efforts et en valorisant les intérêts pour renforcer la confiance du jeune

⭐️ Pour en savoir plus sur l’anxiété de performance et découvrir des stratégies pour mieux accompagner les adolescents, consultez l’article complet de Diapason-Jeunesse sur le site de Trouve ta ressource!

08/27/2026

La pression sociale, le regard des autres et le manque de confiance poussent souvent les adolescentes à abandonner le sport.

Pour les encourager à rester actives, il est préférable de :
- Mettre l’accent sur le plaisir de bouger plutôt que sur la performance ou les résultats
- Créer un environnement où l’activité physique est associée au bien-être et non à la pression
- Les encourager à essayer différents types d’activités pour trouver ce qui leur convient

📖 Pour en savoir plus sur les raisons du décrochage sportif et découvrir des pistes pour soutenir les adolescentes, consultez l’article complet de Sports Laval sur notre site!

08/25/2026

Les réseaux sociaux occupent une grande place dans la vie des jeunes, mais ils peuvent aussi entrainer certains risques.

C’est pourquoi il est important de soutenir les jeunes dans leur usage, notamment en :
- Restant ouvert et disponible pour les écouter
- Encourageant de bonnes pratiques, comme éviter le partage de sa localisation en direct
- Privilégiant l’accompagnement plutôt que l’interdiction

⭐️ Pour découvrir des conseils concrets pour encadrer l’utilisation des réseaux sociaux, consultez l’article complet de l'Association Dysphasieplus sur notre site!

08/20/2026

…une période de grands changements, autant sur le plan scolaire, social qu’émotionnel.

Il est essentiel d’être présent pour le jeune durant cette transition, notamment en:
- Écoutant ses inquiétudes sans les minimiser et en accueillant ses émotions
- Valorisant ses efforts, ses petites victoires et sa progression
- L’accompagnant dans le développement de son autonomie (organisation, devoirs, gestion du temps)

📖 Pour découvrir d’autres conseils afin d’accompagner un jeune dans son entrée au secondaire, consultez l’article complet du CISSS de Laval sur notre site!

08/18/2026

Une transition bien préparée est souvent une transition plus rassurante. Prendre le temps d'accompagner le jeune dans son entrée au secondaire l’aidera à gagner en confiance.

Pour ce faire, il est possible de:
- Visiter l'école lors des portes ouvertes pour rendre le nouvel environnement plus familier
- Prendre le temps de démystifier les nouveautés, comme l'horaire ou les changements de locaux
- Lui présenter les ressources de l'école disponibles pour l’aider

📖 Pour en savoir plus sur la transition vers le secondaire consultez l'article complet du Centre de services scolaire de Laval sur notre site!

08/13/2026

...des nouvelles responsabilités, des questionnements et des découvertes!

Pendant cette période, il est important de se souvenir que:
- Chaque jeune vit sa puberté à son propre rythme
- La curiosité envers son corps et la sexualité fait partie d’un développement normal
- Un climat d’ouverture favorise les échanges et aide le jeune à poser ses questions en toute confiance

📖 Pour en apprendre davantage sur les changements liés à la puberté, consultez l’article complet de On SEXplique ça sur notre site!

08/11/2026

Les premières relations amoureuses sont une occasion d'apprendre… mais elles peuvent aussi soulever des défis. Certains comportements ont tendance à être banalisés, alors qu'ils peuvent être des signes de violence.

Pour aider les jeunes à vivre des relations saines, il est recommandé de:
- Les amener à réfléchir à leurs limites, leurs besoins et leurs valeurs
- Les aider à reconnaitre les manifestations de violences
- Montrer l’exemple par ses propres comportements sains

💙 Pour mieux accompagner les jeunes dans leurs premières relations amoureuses, consultez l'article complet du CPIVAS sur le site de Trouve ta ressource.

08/06/2026

Démunis ou inquiets. Malgré tout, leur présence et leur écoute peuvent jouer un rôle important. C’est pourquoi il est recommandé de :
- Être attentif aux changements de comportements pour repérer plus rapidement un jeune en difficulté
- Prendre soin de soi pour être plus disponible émotionnellement auprès du jeune
- Demander de l’aide lorsqu’on se sent inquiet ou dépassé, afin de mieux accompagner le jeune

📖 Découvrez les principaux signes de détresse chez les jeunes et les ressources disponibles dans l’article complet de la MDJ Sainte-Dorothée .

08/04/2026

La santé mentale des adolescents se construit au quotidien.

Plusieurs actions peuvent faire une différence et favoriser une bonne santé mentale, notamment:
- Offrir aux jeunes un espace où ils se sentent écoutés et soutenus
- Encourager l’alimentation équilibrée, l’activité physique et un sommeil de qualité
- Normaliser le fait de demander de l’aide lorsqu’on en ressent le besoin

⭐️ Pour mieux comprendre les facteurs qui influencent la santé mentale des jeunes, consultez l'article complet de l'ALPABEM - Santé mentale sur notre site!

07/30/2026

...Mieux gérer son stress, se découvrir et favoriser son bien-être.

Quelques gestes simples peuvent contribuer à soutenir le bien-être des jeunes :
-Encourager les activités qu’ils aiment afin de rendre l’activité physique plus attrayante
-Les inviter à participer à la préparation des repas pour développer leur autonomie et une relation positive avec l’alimentation
-Les aider à établir une routine de sommeil

📖 Pour en apprendre plus sur consultez l’article complet de l’ Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) sur notre site!

Adresse

Laval, QC
H7G2V8

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 5pm
Mardi	9am - 5pm
Mercredi	9am - 5pm
Jeudi	9am - 5pm
Vendredi	9am - 5pm

Site Web

https://trouvetaressource.com/, https://apps.apple.com/ca/app/beluga/id6760468344, https://play.google.com/store/apps/de

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Trouve ta ressource publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.