05/30/2025
Tu te demandes pourquoi tu es à bout, alors que “normalement” l’humain peut fonctionner avec un sommeil fragmenté ?
C’est une vraie question.
Et la réponse ne se trouve pas uniquement dans ton nombre d’heures de sommeil.
Elle se trouve aussi dans tout ce que tu portes "en plus" de ton bébé : la charge mentale, l’isolement, le manque de relais, la pression d’être “au top” partout, tout le temps.
Nos ancêtres dormaient par fragments, oui. Mais ils ne le faisaient pas seuls, enfermés entre quatre murs, avec un réveil à 6h pour retourner travailler, une maison à gérer, des injonctions contradictoires à suivre, et une société qui valorise l’indépendance à tout prix.
Tu n’es pas faible.
Tu es simplement un être humain, dans un système qui ne soutient pas les besoins fondamentaux des parents… ni ceux des enfants.
Et si on arrêtait de croire qu’il faut choisir entre ton repos et le besoin de proximité de ton enfant? 💛
Salut! Moi c’est Vanessa 👋
Infirmière clinicienne en périnatalité et experte en sommeil, je t'accompagne avec une approche douce et respectueuse de l'attachement 👶🌿
J’aide les parents à résoudre tous les problèmes de sommeil, sans laisser pleurer 💕
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