Gabriella CHI

08/24/2026

🍁 On se retrouve cet automne pour le Qigong!
Les cours de Qigong en personne reprennent à Châteauguay dès le 24 septembre. 🌿
☯️ Tous les jeudis à 10h30
📅 Du 24 septembre au 26 novembre — 10 semaines
📍 Studio de Danse Volte-Face, Châteauguay
💲 18 $ à la carte
🍂 150 $ pour la session complète (15 $/cours)
✨ Vous n’avez jamais essayé le Qigong? Votre premier cours est gratuit!
Une belle façon de bouger en douceur, respirer, retrouver son énergie et prendre un moment pour soi.
Intéressée? Écrivez-moi simplement en privé ou par courriel pour me le faire savoir — et n’hésitez pas si vous avez des questions.
Et si les cours en personne ne vous conviennent pas, mes cours de Qigong en ligne sont toujours disponibles, pour pratiquer à votre rythme, où que vous soyez.
👉
Au plaisir de pratiquer ensemble cet automne! 🍁
Gabriella

08/16/2026

Joignez-vous à nous pour souhaiter une merveilleuse fête à Gabriella! ✨🥳🎈

Aujourd’hui, on célèbre une femme inspirante, lumineuse et profondément humaine, qui partage chaque jour un peu de sa belle énergie avec nous. 🤍🙏

Que cette nouvelle année lui apporte autant de douceur et de lumière qu’elle en sème autour d’elle.

Bonne fête Gabriella! 🎂✨🎉

— L’équipe de Gabriella Chi

08/15/2026

✨ Besoin d’inspiration pour mieux vivre, respirer, bouger… ou simplement ralentir?

Si vous faites de l'anxiété, avez des difficultés à bien dormir, ou avez des douleurs articulaires - pour ne nommer que ces bienfaits du Qigong - sur gabriellachi.com, la section «Ressources» regorge d’articles simples, inspirants et accessibles pour vous accompagner dans votre bien-être, saison après saison.

☀️ Aujourd'hui je vous invite à découvrir des «Astuces pour profiter pleinement de », un article qui vous aide à vous aligner sur l’énergie estivale grâce à la sagesse des cinq éléments.

🌿 D’autres sujets vous attendent aussi: sommeil, stress, respiration, ancrage…
Tout pour nourrir votre équilibre, à votre rythme...un mouvement et un souffle à la fois.

Explorez la section Ressources de mon site pour y découvrir une tonne d'articles sur des sujets qui vous intéressent 👉 https://gabriellachi.com/

Le Qigong transforme votre bien-être en douceur. Découvrez une pratique simple, accessible et puissante pour retrouver calme, vitalité et équilibre intérieur.

08/13/2026

« Quand vous êtes en paix, tout autour de vous commence à s’harmoniser. »
— Paulo Coelho

Commencez par respirer.
Le reste suivra.

🌿 Avec le Qigong, l’harmonie naît de l’intérieur.

08/11/2026

Et si on ralentissait… pour de vrai? ⏳

Vous aimeriez le faire, mais ne savez pas par où commencer? 👇
En Qigong, on bouge lentement… mais on respire aussi lentement. C'est la clé!
Des respirations profondes, régulières — comme en cohérence cardiaque — apaisent le système nerveux et soutiennent tout le corps.
C’est quoi la cohérence cardiaque?
C’est une technique de respiration rythmée qui calme le stress en quelques minutes.

Prenez une pause. Essayez ceci:
✨ Inspirez 5 secondes…
✨ Expirez 5 secondes…
Répétez.
Et sentez le calme s’installer, sans effort.

C’est simple, accessible à tous, et parfois, 3 ou 4 minutes suffisent pour retrouver son calme, chasser l’anxiété… et dormir comme un bébé.

🎐 Vous en voulez plus? Joignez-vous aux cours en ligne pour découvrir une pratique complète et bienveillante.
Seulement 19,99 $/mois — c'est moins cher qu’un café par jour — et votre corps, comme votre esprit, vous diront MERCI. 🙏☺️
gabriellachi.com/abonnement

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08/09/2026

Et si retrouver un poids naturel passait par… le calme?

Le Qigong ne promet pas de «fondre» en 10 jours.
Mais il aide à réguler le stress, mieux dormir, et reconnecter avec ses sensations.

Et quand le stress diminue, le corps peut enfin fonctionner de manière plus naturelle.
👉 Quand on réduit le stress, on réduit aussi le cortisol — cette hormone qui pousse souvent le corps à stocker plus que nécessaire.
👉 Le Qigong aide à sortir du mode «urgence»: on digère mieux, on dort mieux… et on fait enfin la paix avec son corps.
🌀 Moins de fringales. Moins de fatigue. Moins de lutte.
💛 Plus de douceur, de clarté… et une relation plus saine avec soi-même.

✨ Et si c’était ça, le vrai point de départ?

👉 Essayez les cours en ligne dès aujourd’hui: https://gabriellachi.com/abonnement

Essayez pour aussi peu que 1 dollar par jour! Vous ne le regretterez pas !

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08/08/2026

🌀 Pourquoi le Qigong agit en profondeur
Ce n’est pas qu’un mouvement.
Ce n’est pas qu’une respiration.
C’est une manière de remettre l’énergie en mouvement, doucement.

Découvrez comment chaque séance peut soutenir votre système nerveux, votre sommeil… et même vos émotions.
En surface, le Qigong semble simple.
Des gestes lents. Une respiration posée.

Mais à l’intérieur, c’est un rééquilibrage complet qui s’opère.
✨ Chaque séance soutient le système nerveux.
✨ Chaque posture invite à relâcher les tensions.
✨ Chaque souffle aide à retrouver le calme.

Même les émotions trouvent un espace pour se libérer, sans brusquerie.
Le corps s’apaise, le cœur s’ouvre… et l’énergie recommence à circuler.
Vous n’avez pas besoin de forcer.
Vous avez juste à être là.

👉 Envie d’essayer?
Les cours en ligne de Gabriella sont accessibles à tous, à votre rythme, et je vous offre un essai à 7 jours pour seulement 1 dollar par jour.
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08/06/2026

L’ego veut réagir, corriger, expliquer.
La respiration invite à suspendre.
Ressentez-la dans votre bas-ventre.
Lentement. Profondément. Silencieusement.
C’est là que commence la sagesse. ✨

08/03/2026

Pas besoin de vous précipiter vers le bruit.
Pas besoin de prouver votre lumière.
La montagne ne crie pas. Et pourtant, on la voit.
🌿 Avancez lentement aujourd’hui.
Le calme parle fort.

07/31/2026

Une pratique simple à essayer aujourd’hui:

🌬 Inspirez: «Je peux me tromper.»
🌬 Expirez: «Je ne suis pas mes émotions.»
Ce n’est pas un abandon.
C’est une force douce.