06/03/2026
Il n'est pas rare que beaucoup arrivent en vacances épuisés et même obligés de combattre des infections qui surgissent en cours de vacances. Preuve que non seulement le détachement psychologique est essentiel, mais le soutien du corps physique également, et ce, idéalement à l'année.
L'introduction régulière de périodes de repos où l'on soutiendra le système endocrinien (glandes surrénales) et le système nerveux (parasympathique) devient alors essentielle à l'année longue, pour le corps surtout en avançant en âge.
Une alimentation anti-inflammatoire, un sommeil et une hydratation adéquates, une respiration consciente, de l'activité physique entre autre dans un espace extérieur (vert idéalement), le développement d'une vie spirituelle quel qu'elle soit, sont autant des stratégies mises de l'avant en naturopathie.
J'offre des consultations à Blainville (jeudi), en ligne, à domicile (en voiture électrique) et même...en milieu de travail !
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Calendly - Françoise Béliveau, Naturopathe agréée