10/16/2023
Pourquoi recevoir un massage l’automne ?🍂⛅️☂️
🍁Renforcer le système immunitaire🍁
Plusieurs facteurs font en sorte que l’automne, beaucoup d’entre nous tombent malades. La fatigue, le froid, le manque d’exercice physique, de lumière, de vitamine D, le retour à l’école des petits, une surcharge de travail; tout cela met souvent le système immunitaire à rude épreuve. Le bon fonctionnement du système lymphatique est primordial pour aider le système immunitaire et combattre les petits maux qui « courent ». Le massage assiste le drainage de la lymphe vers les ganglions lymphatiques.
🍁Atténuer la dépression saisonnière 🍁
Le saviez-vous? Il est possible qu’à ce temps-ci de l’année vous soyez victime d’une dépression saisonnière! Ou plus « médicalement » appeler un T.A.S (Troubles affectif saisonnier).
Le manque de lumière du soleil à l’automne, dû aux journées qui raccourcissent de jour en jour jusqu’au solstice d’hiver, peut entraîner chez certaines personnes un peu de déprime, voire même la dépression saisonnière.
La massothérapie et le toucher en général contribuent à la production de plusieurs neurotransmetteurs associés au bien-être et au bonheur. Ce sont les endorphines, l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Prendre le temps de s’offrir un massage et du temps de qualité pour soi-même aidera certainement à améliorer l’humeur.
Prenez bien soin de vous,
-Caroline. ✨
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