Pilates Montreal

Pilates Montreal Au coeur du mouvement, séances de Pilates à Montreal La posture gagne en grâce et en élégance.

L’éducation somatique, par l’éveil des facultés sensorielles, permet d’apprendre à ressentir le mouvement de l’intérieur et rehausse par diverses stratégies le fonctionnement neuromusculaire et la sensibilité liée à l’expression artistique ainsi qu’à la performance physique. La méthode Pilates propose un système d'exercices novateur visant à améliorer le rendement musculaire en optimisant le trava

il en force et en souplesse. Il est essentiellement axé sur le tonus abdominal profond et coordonne le travail musculaire avec la respiration dans la conscience de l’alignement postural. L’on apprend à assouplir les muscles superficiels souvent trop tendus afin de tonifier les muscles de la posture en profondeur et de réajuster ainsi les déséquilibres musculaires source de tension chronique et de blessures. On augmente le tonus musculaire tout en assouplissant les muscles sans en accroître le volume mais en affinant la masse musculaire. Les adeptes remarquent l’amélioration phénoménale de leur vitalité et de leur bien-être. On retrouve non seulement le bonheur d’être en soi mais de se mouvoir avec aisance et fluidité. Par son approche à la fois en douceur et rigoureuse, Myriam sait se mettre à l’écoute tant des artistes et athlètes de haut-niveau désirant maximiser leur performance que de gens souhaitant améliorer leur condition physique, mieux ressentir leur corps ou se réhabiliter d’une blessure musculo-squelettique. Il est toutefois recommandé d’obtenir l’avis de son médecin avant d’entreprendre un programme d’entraînement physique. Le tempo des séances s’accorde aux nécessités de chaque personne, afin de bien cerner la singularité des besoins et de façon à s’assurer que les mouvements soient exécutés avec précision et justesse. Des équipements spécialisés et des accessoires proprioceptifs sont utilisés selon le cas. La durée d’une consultation est d’une heure et sur rendez vous seulement.

05/23/2026
05/14/2026
Studio reformer en bon état tout équipé : avec plaque de saut, ressorts, cordes, plaque pour se tenir debout, deux plate...
05/06/2026

Studio reformer en bon état tout équipé : avec plaque de saut, ressorts, cordes, plaque pour se tenir debout, deux plateformes pour faire un lit plat, boite (box), deux tailles de coussins sous la tête. Pas de livraison. Prix négociable.

08/24/2025

Le nombre de cellules qui composent le corps humain est incroyable

Send a message to learn more

07/11/2025

Send a message to learn more

05/28/2025

le nerf trijumeau

Send a message to learn more

Le phénomène de la synesthésie
05/17/2025

Le phénomène de la synesthésie

Venez découvrir l'entrainement Pilates sur équipement pour la mini session printemps. Drop-in pour une classe bienvenu.e...
04/16/2025

Venez découvrir l'entrainement Pilates sur équipement pour la mini session printemps. Drop-in pour une classe bienvenu.e dès ce soir!

Venez découvrir l'entrainement Pilates sur équipement pour la mini session printemps. Drop-in pour une classe bienvenu.e...
04/16/2025

Venez découvrir l'entrainement Pilates sur équipement pour la mini session printemps. Drop-in pour une classe bienvenu.e!

// Duo force et souplesse // Les cours de Pilates sur appareil (reformer) permettent le renforcement musculaire par des exercices progressifs efficaces et en douceur qui favorisent force et souplesse. Cette méthode vise à améliorer la posture et la tonicité en travaillant tous les muscles du cor...

Address

Montreal, QC

Telephone

+15145971333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Montreal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates Montreal:

Shortcuts

Share