La Naturopathe Moderne

La Naturopathe Moderne En vidéo-consultations partout au 🌎. Suppléments de grade thérapeute, alimentation fonctionnelle…

Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée + son équipe de ND.A/ Conférencière / Autrice de 4 livres dont 'Steak VS Brocoli' et Fuel ton Corps disponible via le site web. Marie-Soleil a été interviewé à radio 98.5 FM en 2017 pour l'alimentation paléo-ancestrale et à propos des hormones et libido sur 98,1 FM via l'émission de La Sexploratrice. Consultations en Naturopathie – Avec approche moderne bas

ée sur la science !
- Optimisez votre bien-être globale naturellement !
- Prévention des inconforts
- Trouver les causes derniers les malaises
- Alimentation anti-inflammatoire & suppléments démontrés cliniquement
- Soutien au niveau de la digestion, humeur, hormones, microbiote
- Plusieurs années d'expérience en collaboration médicale pour soutenir thyroïde & hormones-sexuelles tel que œstrogènes, progestérone, testostérone, cortisol
- Étudiés métabolismes des œstrogènes et testostérone pour bien-être du poids, muscles, cycle menstruel, peau, ménopause et libido

• Alimentation thérapeutique
- Gestion du poids durable et sain
- Programme anti-inflammatoire
- Conseils pour sportifs
- Adresser les causes plutôt que faire des diètes toute sa vie ...
- SIBO, Histamine (quoi faire pour ne pas être pris sur diète stricte)

09/02/2026

On devrait prendre soin de nos organes, surtout ceux qui ne se remplacent pas … ou très difficilement 🤪

Farce à part… 😁

Le foie et la VB sont SUPER importants pour tes hormones + la thyroïde.

Mais si tu veux vraiment prendre soin de ton système digestif, arrête de croire tout ce qui passe sur Internet et, surtout, évite de faire n’importe quelle cure détox à la mode 🤯😱

Il y a un monde entre soutenir un organe et le forcer à « juter » (sans mauvais jeu de mots 🤣).

Comprendre cette distinction est primordial pour agir de façon sécuritaire, que ce soit pour ton foie, ta vésicule biliaire, ta digestion globale, ton intestin ou ton microbiote.

D’un côté, il y a ceux qui veulent simplement te vendre une 💊 avec un protocole générique « taille unique »…

Et de l’autre, une approche qui t’aide à :
Comprendre réellement ton corps
Utiliser des suppléments professionnels et naturels de manière efficace et ciblée

Travailler en collaboration avec tes analyses sanguines et ton médecin traitant pour former une vraie équipe et obtenir des résultats durables !

📖 Pour aller plus loin, voici les articles disponibles sur notre blogue :

🤓 Avez-vous une digestion lente ou difficile ?
🤓 Une VRAI Detox : Really
🤓 Le lien BILIRUBINE, SYNDRÔME DE GILBERT & le métabolisme hormonal

✍️ Écris le mot FOIE en commentaire et on t’envoie les liens de ces articles ainsi que la suite par courriel !

⚠️ soyez prudents avec les « rinçage du colon/ hygiène, qui peut mettre votre intestin et flore à risque!
Ce n’est pas une pratique non-légale au Québec, il y a des solutions beaucoup plus sécuritaires et durables rendu en 2026!

⚠️ si vous avez des pierres, il faut redoubler de prudence et être très bien accompagné par votre médecin et un naturopathe d’expérience, mais nous avons des témoignages vraiment positifs!

⚠️ non, on ne fait pas de flush avec l’huile d’olive et citron ❌! C’est une vieille pratique, il existe mieux!

08/31/2026

Pour plus de détails à propos des « bons glucides »

+ la Vitamine A VS bêta carotène 🥕 (mise en garde juste avant et durer la grossesse, informez-vous à un professionnel )

+ maïs 🌽 (?) parmi les 6 grands allergènes

Des idées de recettes :

Visitez mon blogue, ma chaîne YouTube 🎙️, livres papiers 📖 ou ebook en ligne 💙

Site 🔗 dans la bio 👆

Cheers à nos fermiers particulièrement ceux qui font leur possibles pour éviter les pesticides fongicide et herbicides pour le bien-être de la terre 🌎 les écosystèmes 🐸 et les humains! 💚

08/30/2026

Tes hormones sont LE RÉSULTAT de ce qui se passe en arrière-plan :

👇

ta digestion, ton microbiote,

ton stress, ton sommeil,

ta thyroïde…

et même ta capacité à produire de l’énergie (ATP) au niveau cellulaire (mitochondries).

C’est là que tout commence 💫

Beaucoup de femmes vivent avec :

fatigue,
SPM,
migraines,
prise de poids,
anxiété,
humeur en yo-yo,
cycles irréguliers,
ballonnements,
insomnie,
acné,
perte de cheveux…
perte de libido
démotivation
baisse focus - mémoire
inflammation
Elles se font dire que « tout est normal » c’est l’âge:

Ce font offrir des hormones ou la pilule (ou anxiolytiques-!)

Certaines essaient des suppléments au hasard.

Plusieurs pensent que les hormones sont LA solution.

⚠️
MAIS prendre des hormones (ou même certains suppléments) SANS comprendre la cause (ou les causes) :

—-> c’est comme repeindre un mur fissuré:

La fissure est toujours là!

😬
Par exemple, pour produire ta progestérone naturellement (en âge d’être encore menstruer), ton corps a besoin de :

un système digestif efficace
un microbiote équilibré
une bonne gestion du stress (cortisol)
une thyroïde fonctionnelle
des mitochondries capables de produire assez d’énergie
des nutriments comme la B6, zinc et autres
Ne pas trop jeûner !
Si ces bases ne sont pas solides, ton corps ne peut pas suivre.

Et ce n’est pas un manque de volonté.

C’est un manque de compréhension globale.

C’est exactement là que notre approche change tout

💃🏻
C’est pour cela qu’on a créé un Séminaire d’exemples de cas RÉEL et quand elle l’offre en cadeau à l’achat du séminaire 🎁

Voir 🔗 en commentaire 💬

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08/27/2026

L’absolutisme est une dérive de notre domaine.

« Tout le monde a des parasites» ❌
« Tout le monde devrait prendre des oméga-3 à l’année» 🤦🏻‍♀️❌
« Les glucides ne sont jamais bons pour personne »🤯🫣❌

Ces phrases sont simples.
Elles rassurent.
Elles créent une urgence.

Puis, souvent, elles mènent à quelque chose à acheter :

🙃un protocole, un supplément, une méthode, une promesse.

La certitude vend point !

Mais lorsqu’elle sert à vendre des réponses universelles à des personnes qui vivent des réalités complexes, elle peut devenir toxique 😢

La santé n’est PAS une équation linéaire.

Elle ressemble aux racines d’un 🌳:

profondes,
entremêlées,
influencées par le sommeil,
le stress,
la lumière
champs électromagnétiques,
le mouvement,
l’alimentation,
les hormones,
le contexte de vie et l’histoire de chacun.

Alors non : moi et mon équipe, on ne vous dira jamais de la BS. ✅

On est honnêtes lorsque c’est complexe. 🌀
On est franches lorsque ça demande du temps, des efforts et de la patience. 🧘🏻‍♀️
On est directes lorsqu’on ne peut rien promettre.😜

Parce qu’on ne peut pas garantir un résultat avant d’avoir compris les racines de votre réalité.🤷🏻‍♀️

Parfois, les résultats arrivent vite🙌🏼
Parfois, ils se construisent avec le temps 🕰️
Et parfois, l’objectif change — mais le parcours apporte quand même moins de douleur, plus de force, de l’autonomie, de meilleurs repères et de la prévention pour la suite.

💫 La vraie expertise ne vend pas de certitudes universelles !

Elle pose de bonnes questions, reconnaît la complexité et vous accompagne avec rigueur.

➡️La certitude vend. La nuance soigne…

08/19/2026

💊 ⁉️

Et si la tendance « 100 % végétal » dans nos suppléments n’était pas toujours ce qu’il y a de plus naturel pour notre intestin ?

🌿VS 🍖

Depuis quelques années, l’industrie a presque banni les capsules de gélatine au profit des fameuses « gélules végétales » (Vcaps). Mais saviez-vous de quoi elles sont réellement faites ?

La plupart des capsules végétales sont conçues à base d’HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose). Il s’agit d’une cellulose de bois ou de coton transformée chimiquement.

Le hic : nous ne sommes pas des vaches faites pour brouter de la cellulose toute la journée ! 🐄 😜

Le système digestif humain ne possède pas l’enzyme nécessaire (la cellulase) pour dégrader cette molécule.

Résultat ? L’HPMC absorbe l’eau sans se dissoudre facilement dans l’estomac. Chez plusieurs personnes, prendre aussi peu que 3 à 6 capsules végétales par jour peut provoquer :

😖Ballonnements et gaz
😖Ralentissement digestif et constipation
😖Irritation de la muqueuse intestinale chez les profils sensibles

Le grand retour de la gélatine animale 🦴
La gélatine traditionnelle, c’est 100 % biocompatible. Elle fond en quelques minutes dans l’acide gastrique sans laisser de résidu synthétique.

Elle est naturellement constituée de collagène — le même que l’on retrouve dans les bouillons mijotés de nos grands-mères. Elle apporte des acides aminés précieux comme la glycine, reconnue pour soutenir la muqueuse intestinale, le foie et le système nerveux.

Le végétal a ses vertus, mais pas tjr…

Et vous, avez-vous déjà remarqué des inconforts digestifs avec vos suppléments en capsules végétales ? Dites-le-moi en commentaire + écrivez PODCAST 🎙️ pour être invité à nos prochains évents ! 👇 💬



PS.:

💊 Hypromellose est la dénomination commune internationale (DCI) et le nom pharmaceutique officiel.

💊 HPMC est son acronyme chimique (HydroxyPropylMéthylCellulose).

💊 E464 est son code additif officiel dans l'Union européenne et l'industrie agroalimentaire.

📝 Ces trois termes désignent rigoureusement la même molécule issue de la modification chimique de la cellulose.

Ce n’est pas toujours l’aliment le problème… c’est parfois votre corps qui réagit mal 😳Au lieu de voir l’aliment comme l...
08/14/2026

Ce n’est pas toujours l’aliment le problème… c’est parfois votre corps qui réagit mal 😳

Au lieu de voir l’aliment comme l’ennemi 👿 , demandez-vous :

« Pourquoi moi je réagit mal, alors qu’une autre personne le tolère ? » 🤷🏻‍♀️

🔍 Causes possibles :

• Déficit enzymatique ou biliaire
• HyperPerméabilité intestinale
• Microbiote déséquilibré
• Excès de levures intestinales
• Stress et mode de vie

💡 La bonne nouvelle ?

Plus on répare votre digestion (salive, estomac, VB-foie, intestin), plus les intolérances diminuent !! 🎉

🤧Et le système immunitaire se régularise aussi : vous pouvez réduire allergies saisonnières, aux animaux, etc. avec notre approche globale, scientifique et sécuritaire en collaboration avec la médecine conventionnelle 🤝

📩

Écrivez ✍️ PROBIOTIQUES pour en savoir plus !

❤️YTube: La Naturopathe Moderne

C’est rare que je vous parle de moi …Mais j’aimerais tellement que plus de femmes puissent savoir ceci pour se soutenir ...
08/11/2026

C’est rare que je vous parle de moi …

Mais j’aimerais tellement que plus de femmes puissent savoir ceci pour se soutenir naturellement avant de sauter trop rapidement à de la progestérone exogène (via leur médecin)

Saviez-vous que certains nutriments et ingrédients issus de la nature peuvent aider à soutenir un cycle menstruel plus régulier 🩸♻️

Et plus votre cycle est régulier…

plus vous avez de chances que votre équilibre hormonal soit favorable,

avec une ovulation efficace 💪🏼🥚

C’est cette ovulation qui permet à vos ovaires de produire une bonne quantité de progestérone naturellement 🦄

Même dans la quarantaine… oui oui 🙌🏼

Tant que vos ovaires ovulent encore, votre corps peut continuer à produire sa propre progestérone.

Mais cette production dépend aussi de votre terrain :

- votre apport en nutriments;
- votre énergie cellulaire et vos mitochondries;
- votre sommeil;
- votre niveau de stress;
- votre digestion;
- votre transit;
- la qualité de vos cellules.

↓

Alors, comment soutenir naturellement sa progestérone?

Pas en cherchant une plante miracle.

Pas en ajoutant des suppléments au hasard.

Et pas en essayant de forcer le système hormonal avec des « boosters ».

↓

On commence plutôt par les fondations :

- stabiliser la glycémie, sans trop jeûner ni couper les glucides;
- manger suffisamment de protéines et de nutriments;
- favoriser un sommeil réellement récupérateur;
- soutenir une meilleure gestion du stress;
- favoriser un transit régulier — idéalement au moins 1 💩 par jour;
- améliorer la digestion et l’assimilation;
- observer et soutenir l’ovulation.

↓

Après l’ovulation, le corps jaune devient la principale source de progestérone naturelle🦄

Donc, si l’ovulation est absente, retardée ou moins efficace, la phase qui suit peut également être moins bien soutenue.

La question n’est pas seulement :

« Quelle plante dois-je prendre pour augmenter ma progestérone? »

↓

La vraie question est plutôt :

« Que puis-je soutenir dans mon corps pour favoriser une ovulation efficace et permettre à ma propre progestérone de faire son travail? »

↓

Respecter la physiologie féminine…

Sans nier les hormones.

Mais sans idéaliser une prescription trop jeune non plus 😉

Chaque femme mérite une lecture personnalisée.

Soutenir TON terrain.

Écris ✍️ HORMONES si tu veux recevoir une infolettre adaptée.

On t’a peut‑être raconté des faits erronés 🩸 sur ta ferritine et ton fer… (ou la science n’était pas rendue là lorsque v...
08/10/2026

On t’a peut‑être raconté des faits erronés 🩸 sur ta ferritine et ton fer…

(ou la science n’était pas rendue là lorsque vous avez pris votre cours!! ⏳ …

….
la science avance plus vite que jamais… les institutions d’éducation ne sont pas structurées pour cette vitesse… Il faut donc chercher de nous‑mêmes même après d’avoir gradué. C’est pour cela que j’ai parti l’Institut académique de la thyroïde et que j’offre des formations à propos du métabolisme du fer et des hormones depuis 2022, basé sur mes 23 ans d’expérience dans le domaine et 15 années de pratique clinique.)

↓

🧷 Mythe 1 :

« Ferritine basse = tu as juste besoin de plus de fer» ❌
La ferritine est pas tant un stockage finalement.. et c’est influencé par le foie, l’inflammation et certaines protéines.
Un chiffre bas « peut » signifier manque… ou PAS ‼️ —> peut-être un fer juste mal recyclé / mal placé dans votre corps qui est peut-être même élevé (juste pas au niveau du sang 🩸

↓

🧷 Mythe 2 :

« Plus de fer est toujours la réponse» ❌
Si c’était vrai, ton supplément t’aurait déjà sauvée.
Quand le fer ne circule pas, il se dépose : oxydation, vieillissement prématuré, nausées, constipation, plus d’inflammation, plus de fatigue … parfois tu te sens pire après quelques semaines et ce fer en excès peut être toxique ☠️

↓

🧷 Mythe 3 :

« C’est seulement un problème de fer. »
Le fer dépend aussi du cuivre, de la thyroïde, du foie, de la bile, du microbiote, des infections bloquent, de ton système de recyclage ♻️ 🩸 peut être bousillé…

Le vrai problème est souvent dans le terrain global métabolique, pas juste dans le chiffre.
↓↓↓

Tu n’étais peut‑être pas « basse en fer ».
Tu es coincée dans un système qui refuse de coopérer avec tous tes organes en symphonie 🎶

C’est justement ce qu’on démystifie dans
Transformation Fer & Ferritine :

—> comprendre comment le fer circule, se stocke, se recycle,
et pourquoi un seul résultat ne suffit jamais.

Prévente : 50 $ de rabais jusqu’au 15 août 2026

🏷️ Code : FER50

Lien site 🔗 en commentaire 💬

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08/02/2026



Un coucou 👋 durant mes vacances pour vous partager mon expérience avec le henné 💯 % naturel !

Après environs 20 ans sans modifier la couleur de mes cheveux, j’ai osé des reflets 👩🏼‍🦰 roux pour aller avec ma peau tachetée de rousseurs 😅

Vous pouvez en trouver entre 7 @ 12$ chez Avril Supermarché Santé ou Amazon (lien en commentaire)

Il existe différentes couleurs (moi j’ai choisir l’original Sunset roux 🧡) je voulais du rouille vraiment naturel et non pas du rouge !! 🙃

Mais tous les goûts sont dans la nature même le noir 🖤 est disponible… malgré que le roux 👨🏼‍🦰 domine les pigments de ce type de teinture connu depuis des lunes en Inde 🇮🇳

💡 Ce n’est pas assez puissant pour modifier une couleur de cheveux foncée, ça l’ajoute plus des reflets, surtout sur les cheveux pâles ou les cheveux blancs 👩🏼‍🦳

J’adore économiser tout en restant dans le plus naturel qui soit ! 💚

Et toi? As-tu testé ?

⚠️ ATTENTION ‼️ on ne peut pas mettre sur des cheveux déjà teint de chimique et vice versa (demande à ta coiffeuse)

Adresse

Montreal, QC

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 5pm
Mardi 9am - 5pm
Mercredi 10am - 7pm
Jeudi 9am - 5pm
Vendredi 9am - 5pm

Téléphone

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