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En vidéo-consultations partout au 🌎. Suppléments de grade thérapeute, alimentation fonctionnelle…

Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée + son équipe de ND.A/ Conférencière / Autrice de 4 livres dont 'Steak VS Brocoli' et Fuel ton Corps disponible via le site web. Marie-Soleil a été interviewé à radio 98.5 FM en 2017 pour l'alimentation paléo-ancestrale et à propos des hormones et libido sur 98,1 FM via l'émission de La Sexploratrice. Consultations en Naturopathie – Avec approche moderne basée sur la science !
- Optimisez votre bien-être globale naturellement !
- Prévention des inconforts
- Trouver les causes derniers les malaises
- Alimentation anti-inflammatoire & suppléments démontrés cliniquement
- Soutien au niveau de la digestion, humeur, hormones, microbiote
- Plusieurs années d'expérience en collaboration médicale pour soutenir thyroïde & hormones-sexuelles tel que œstrogènes, progestérone, testostérone, cortisol
- Étudiés métabolismes des œstrogènes et testostérone pour bien-être du poids, muscles, cycle menstruel, peau, ménopause et libido

• Alimentation thérapeutique
- Gestion du poids durable et sain
- Programme anti-inflammatoire
- Conseils pour sportifs
- Adresser les causes plutôt que faire des diètes toute sa vie ...
- SIBO, Histamine (quoi faire pour ne pas être pris sur diète stricte)

10/13/2026

La ferritine sanguine n’est PAS votre réserve de fer🩸

Le fer est le minéral le moins bien compris de la biologie humaine. Et c’est un couteau à double tranchant 🔪 : essentiel à la vie, mais toxique en excès.

La confusion scientifique vient du fait qu’il existe trois types de ferritine :

1⃣ une dans votre sang
2⃣ une dans vos tissus
3⃣ une dans vos organes de réserve profonde

Un petit rappel d’histoire :

📅 1972 : on commence à mesurer la ferritine sérique en clinique.
📅 2000 : on découvre l’hepcidine, l’hormone qui régule le fer.

L’hepcidine connue depuis à peine 25 ans. Pourtant, on entend de plus en plus de gens dire que la ferritine sanguine est une réserve. C’est complètement faux : elle ne contient presque pas de fer🤯

Et c’est complètement absurde de vouloir traiter l’anémie avec du fer seul sans regarder les cofacteurs, la situation digestive et l’absorption intestinale.

On tape sur le mauvais clou🔨

Et ça peut causer du dommage.

Dans ce carrousel : pourquoi le cuivre est la clé du coffre-fort🔑

C’est pour ça que j’ai pris la mission de vous traduire mes formations et mes recherches anglophones, pour vous aider à résoudre ce casse-tête 🧩

▪️ la ferritine chroniquement basse
▪️ la ferritine chroniquement haute
▪️ ou, comme je l’ai vécu plus jeune, l’énigme d’un fer élevé ⬆️
avec une ferritine basse ⬇️
(que mes médecins ne comprenaient même pas)

J’espère de tout cœur que ceci changera la qualité de vie de plusieurs d’entre vous❤️‍🩹

✍️ Écrivez FERRITINE 💬 en commentaire pour recevoir plus de détails grâce à mon infolettre gratuite, ainsi que le lien pour vous inscrire à la formation.

💊 RAPPEL⚠️ : les vitamines et les minéraux ne sont pas des bonbons, assure-toi d’être accompagné par quelqu’un d’expérience, et ne pas t’auto-traiter avec les exemples dans cette publication (autant le fer, le cuivre que le rétinol sont toxiques ☠️ en excès… ça prend beaucoup de connaissances pour vous guidez avec sécurité, j’en fais ma mission)

Marie-Soleil Noreau, ND.A
Depuis 2011 | Dans le domaine depuis 2003

hepcidine

10/12/2026

[Écris PODCAST ✍️ pour t’inscrire au lancement 🚀

Pour retrouver mes formations, autant grand public que pour les professionnels:

Visite mon site web:

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Onglet services - formations:

Sujets disponibles en ligne:

- Transformation fer et ferritine 🩸
- Thyroïde & Hashimoto (deux niveaux)
- Solution V (partie intimes féminines)
- L!bid0 et o0rg&sme féminin
- Séminaire Réveille ton métabolisme
- Tapis Rouge Métabolique (réel études de cas)
- Accompagnement métabolisme de rêve (formation, + consultations 1:1)

10/11/2026

« Comment l’œstrogène, les toxines environnementales et le microbiote, influence ta silhouette, ta thyroïde et ton inflammation? »

C’était le titre d’une de mes conférences 2025.

CYCLE VICIEUX : On entend souvent parler du ratio œstrogène/progestérone pour la santé des seins 🎗️ :

MAIS ....avez-vous un RÉEL manque de progestérone OU PLUTÔT une « dominance œstrogènique » causé par foie & microbiote ??

Est-ce que vous recirculez vos métabolites d’œstrogène en cercle vicieux 🌀🌀🌀 par une mauvaise élimination par votre bile & intestin ? 😈

✅Dans mes formations et conférences j’essaie d’aider les personnes à mieux comprendre l’équilibre estrogène / progestérone : pas juste le ratio mais la TRANSFORMATION dans votre corps !

⁉️Comment votre FOIE transforme les hormones?

⁉️ Les hormones bio-identiques doivent quand même être métabolisées dans le foie grâce à certains NUTRIMENTS.

⁉️Comment votre alimentation et votre taux de sucre (insuline, HBa1c) influence vos hormones

⁉️ Quels gènes 🧬 sont impliqués

⁉️Comment le stress cause des dommages

⁉️Le rôle de l’intestin et du microbiote (flore intestinale)... et BIEN PLUS

Aimeriez-vous que je redonne cette conférence en webinaire à avant Noël 💻

✍️
Écris-nous HORMONES (en commentaire) pour la recevoir des courriels informatifs gratuits 💝

Que l’automne 🍂 t’inspire de prendre soin de votre corps, globalement 🙌🏼

Marie-Soleil Noreau, ND.A

10/07/2026

On vous a dit que votre progestérone chute à 35 ans ? Mais est-ce que quelqu’un vous explique les nuances et les causes ?

Quoi faire pour la soutenir naturellement?

Les études racontent une autre histoire 🦄

À 47 ans, environ 4 cycles sur 5 comportent encore une ovulation. Mais chez des femmes plus jeunes aux règles parfaitement régulières, près d’un cycle sur trois cachait un trouble d’ovulation silencieux 🤯

Les coupables ? Pas juste l’âge… Glissez pour les découvrir 👉

Mon nouvel article est en ligne :

🩷les chiffres, les dosages
🩷les 8 causes d’une progestérone basse,
🩷le tableau comparatif des 3 marques de vitex 🥇

✍️ Écrivez PROGESTÉRONE en commentaire pour le recevoir, avec votre code rabais d’abonnée 💌

💡 cette plante ne fonctionne pas chez tout le monde… de là l’importance de bien comprendre vos causes avec l’aide de thérapeutes qualifiés

⚠️Information éducative, ne remplace pas un avis médical. L’idéal c’est d’être soutenu par une naturopathe agréée ayant de l’expérience avec le métabolisme hormonal, le stress, la digestion mais également la thyroïde qui est très impliquée.
Par sécurité, il est intéressant de choisir une équipe de professionnels qui peuvent collaborer et regarder vos analyses sanguines avec un œil global!

10/06/2026

Les moines la prenaient pour se calmer 😇Aujourd’hui, c’est plutôt « la licorne » des femmes 🦄 et l!bid0💃

Au Moyen Âge, les moines saupoudraient leurs plats de petites baies poivrées pour tenir leur vœu de chasteté. Son nom latin le dit : Vitex agnus-castus. Castus veut dire « chaste ».

L’ironie ? Chez la femme, le vitex aide le cerveau à mieux orchestrer l’ovulation. Et une ovulation en santé, c’est le moment où la nature vous donne énergie, confiance et… désir!

Allôôô la libido 💃 et la fertilité ↑↑↑

Mais encore faut-il prendre la bonne dose. Et les étiquettes semblent écrites pour vous perdre 🤯:

4:1, 12:1, « équivalent à 500….2000 mg »…

La seule question à se poser : combien de plante est-ce que je prends PAR JOUR ?

👉 La formule : mg d’extrait × ratio = mg de plante

Exemple : 250 mg d’un extrait 4:1 = 1000 mg de plante

Le repère : Santé Canada situe la dose entre 30 et 2000 mg de plante par jour, pendant au moins 3 mois (⚠️et après six mois, il faut absolument faire une pause, voir si votre corps c’est régularisé et si ça tient.. comme plusieurs produits naturels, il ne faut pas prendre ça à l’année !!)

Alors, lequel choisir ?

🌱 Pas pressée et vous voulez économiser ? Un produit non standardisé bien dosé peut (peut-être) faire l’affaire.

🎯 Tannée de tourner en rond ? Vous voulez régulariser vos cycles et mettre toutes les chances de votre côté pour la fertilité ou lib!d0 ? 🔥 Optez pour une qualité professionnelle, standardisée. La standardisation garantit la même quantité d’actifs dans chaque capsule, d’un lot à l’autre. Moins de surprises, plus de constance.

⏰ À prendre le matin, avec une pause de 5-6 jours à partir du jour 1 des règles (cycles irréguliers : 20-25 jours de prise selon longueur du cycle, 5 jours de pause).

⚠️ Le vitex n’est pas pour tout le monde : à éviter durant grossesse, allaitement, FIV, pilule, ou SOPK, parlez-en d’abord à un professionnel.

💌 Écrivez PROGESTÉRONE 🦄 en commentaire pour recevoir les détails, le tableau les codes rabais réservés aux abonnées et le prochain épisode du podcast !

Information éducative, ne remplace pas un avis médical.

09/30/2026

🚨 ÇA VIENT DE SORTIR À RADIO-CANADA 🚨

Un pesticide à HAUT RISQUE a été détecté dans l'eau potable de 7 villes du Québec. Les experts le considèrent même plus risqué que le Roundup! 😳

À Saint-Césaire, la concentration est plus de 13 FOIS supérieure au seuil maximal de l'Union européenne❗️

Les autres villes au-dessus de ce seuil :

Longueuil,
Montréal,
Oka,
Repentigny,
Châteauguay
et Cowansville

Il s'agit du S-métolachlore, 2e pesticide le plus vendu au Québec en 2024 (248 tonnes), utilisé surtout dans le maïs 🌽 et le soya 🫘 .

Plus précisément, c'est un résidu de sa dégradation, le métolachlore-ESA, qui dépasse le seuil européen. Et ce résidu n'est soumis à AUCUNE norme au Québec⁉️

⚠️Dans certaines villes, un seul prélèvement d'eau du robinet peut contenir jusqu'à une vingtaine de pesticides différents. 💧

Alors, on fait quoi?

On peut critiquer n'importe quelle technologie de filtration. Mais l'osmose demeure, selon moi et mes mentors de confiance, la plus intéressante pour éliminer ce type de polluant, ainsi que les microplastiques.

Rien n'est parfait... à part peut-être une machine à voyager dans le passé 🕰️ , avant que les industries polluent notre eau potable😢 !

🎙️ J'ai justement fait une entrevue en février dernier pour t'expliquer la technologie de l'osmose, répondre à vos questions et la comparer aux bouteilles d'hydrogène.

Ces bouteilles sont intéressantes, mais pas suffisantes pour la filtration : pour profiter de l'hydrogène, ça prend aussi une eau filtrée. [LIEN DE L'ENTREVUE dans commentaires 💬 ]

📖 J'ai aussi deux articles qui expliquent la qualité de l'hydrogène 🫧

[Écris OSMOSE ✍️ pour recevoir tous les liens en privé]

Personnellement, j'ai choisi la compagnie dans l’entrevue depuis 2017 🩵

Service clé en main : je n'ai pas à me casser la tête à nettoyer quoi que ce soit ni à penser à changer mes filtres. Ils m'appellent ou m'écrivent à chaque renouvellement ☑️

💬 Et toi, tu filtres ton eau comment?

Source : Radio-Canada Info, étude de Vigilance OGM

09/24/2026

On vous parle du fer pour la thyroïde… mais qui vous parle de l’inverse ? 🔄

La relation va dans les deux sens :

🦋 La thyroïde dicte la fabrication des globules rouges. Une thyroïde basse réduit la production de globules rouges par la moelle osseuse (même si il y a assez de fer!)— et pourrait aussi réduire la fonction du foie impliquée dans la fabrication de la ferritine.

Comment le foie fabrique la ferritine ? Le foie est le principal organe qui synthétise la ferritine, la protéine qui met le fer en réserve dans les tissus (oui tissus plus que sang 🩸 !!)
Pour la fabriquer, ses cellules ont besoin d’une machinerie de synthèse protéique qui fonctionne bien — pas seulement d’assez de fer disponible.

🫣Quand la thyroïde tourne au ralenti, cette machinerie hépatique peut elle aussi ralentir.

🩸 Le fer nourrit la thyroïde certe + Le fer est nécessaire à la TPO, l’enzyme qui fabrique le T4 ET le T3 dans la thyroïde …MAIS…

⚠️ Attention : un excès de fer, lui, augmente l’inflammation et l’oxydation, ce qui peut aggraver un cas auto-immun de Hashimoto.

Donc ⚠️On ne supplémente pas « juste au cas » — à moins d’être 100 % certain·e que c’est réellement le problème (ça je l’explique en détail dans ma formation)

Imagine comment les nouvelles nuance scientifiques mêlent les anciennes notions 🤯

💡 Le corps a souvent des réserves de fer cachées qu’il n’arrive même pas à utiliser. Une dysfonction du foie — ou de la thyroïde — peut l’empêcher de fabriquer sa propre ferritine.

🚩 C’est pour ça qu’on répète, comme plusieurs dans le domaine depuis quelques années : la ferritine seule ne raconte PAS toute l’histoire.

✍️ Écris « THYROÏDE » en commentaire pour être invité·e dans notre groupe gratuit et recevoir nos articles par courriel.

🏷️ PS. Nos 2 formations (grand public + thérapeutes) sont offertes en combo rabais avec TRANSFORMATION FER 🩸 en ce moment — informez-vous !

Références : fournis dans la formation

09/22/2026

Détails qualité d’huiles olives 🫒

Oui elles ont des polyphénols 💥

- mais combien pour avoir un impact anti-inflammatoire ?
- qu’elles marques sont de confiance ?
- quels critères sur étiquette?

Savais-tu que l’huile d’olive peut également supporter tes hormones, ton foie et ton microbiote intestinal ?

Une huile aux vertus thérapeutiques est :

✅Anti-Âge

✅Antioxydante

✅Prébiotique pour microbiote

✅ Anti-Inflammatoire

✅ bénéfique pour cerveau & peau

Dans cette entrevue, on va dans les détails …
- cuisson VS d’autres gras
- rappel Omega-9 (pas 3, donc plus stable)
- énergie cellulaire (différente de calorique)
- et bien plus !

🔗 Ecris ✍️ OLIVE 🫒 en commentaire pour recevoir la rediffusion + article détaillée directement dans ta messagerie gratuitement 💬

09/21/2026

17 ans que je regarde le métabolisme du fer… tellement de dossiers qui ne sont pas logiques…

Mon propre bilan m’a inspiré la recherche : ferritine basse⬇️, fer sérique élevé⬆️😮

= J’ai fouillé pour comprendre comment c’était possible —- > et comment corriger ça ✅

Ça m’a aidée à devenir une meilleure détective 🔍 pour mes clients — autant hommes que femmes. Le fer, trop bas : problématique. Trop haut : toxique ☠️

Le problème, c’est qu’on vous parle juste de fer et qu’on vous dit juste de regarder la ferritine — alors que cette histoire est GRANDEMENT incomplète !

🆘 C’est exactement pour ça que j’ai creusé le sujet à fond.
Mais là… la ferritine est à la mode, et tout le monde suggère de l’augmenter 🫣 sans regarder les autres paramètres! Sans s’assurer que c’est réellement ça le problème … c’est dangereux….

Écris ✍️ FER en commentaire 💬 pour recevoir l’article gratuit + 6 jours d’infolettres cadeaux 🎁

🚪 + les infos de notre formation en ligne — la cohorte de septembre ferme ses portes le 29 septembre !

? 🙋🏻‍♀️seras-tu avec les premiers élèves bâtisseurs qui nous aident avec leurs questions de créer le cours le plus complet disponible au Québec sur le Métabolisme du fer?

3 Bonus Q&R 🎤 (je viens d’en ajouter un❤️ pour cohorte acheté avant 29 sept seulement )

PowerPoint terminé ✅ Modules enregistrés sortent dans quelques jours sur le portail en ligne!

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