Yoga Pour Toi by Roberta

Yoga Pour Toi by Roberta Ma passion est de vous aider à adopter un mode de vie plus conscient et plus sain grâce au yoga.

My passion is helping you achieve a more mindful and healthy lifestyle through yoga.

09/03/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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Aujourd’hui, on célèbre France 💕Une femme engagée, généreuse et inspirante.À la tête du Cercle des handicapés visuels Vi...
09/01/2026

Aujourd’hui, on célèbre France 💕

Une femme engagée, généreuse et inspirante.

À la tête du Cercle des handicapés visuels Ville-Marie, France travaille chaque jour à créer des liens, à briser l’isolement et à offrir aux personnes vivant avec une déficience visuelle un espace où elles peuvent se retrouver, bouger et partager.

Je suis particulièrement reconnaissante qu’elle ait ouvert la porte au Yoga sur Chaise pour ses membres. 🪑🧘‍♀️

Et ce que j’admire encore plus? Malgré son horaire bien rempli, France choisit elle aussi de prendre un moment pour se ressourcer avec le yoga.

Parce que pour mieux prendre soin des autres, il faut aussi apprendre à prendre soin de soi. 💫

Merci France d’être un si bel exemple de compassion et d’engagement. ❤️

Vous aimeriez offrir du Yoga dans votre organisme ou votre entreprise? 🪑🧘‍♀️ Écrivez à [email protected] ou visitez yogapourtoi.com pour en savoir plus. ✨

Today, we celebrate France 💕

A dedicated, generous, and inspiring woman.

As Director of the Cercle des handicapés visuels Ville-Marie, France works every day to build connections, reduce isolation, and create a space where people with visual impairments can come together, move, and connect.

I’m especially grateful that she opened the door to Chair Yoga for her members. 🪑🧘‍♀️

And what I admire even more? Despite her busy schedule, France also makes time to recharge through yoga.

Because in order to take better care of others, we also need to take care of ourselves. 💫

Thank you, France, for being such a beautiful example of compassion and dedication. ❤️

Would you like to offer Yoga in your organization or company? 🪑🧘‍♀️ Contact [email protected] or visit yogapourtoi.com to learn more. ✨

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08/25/2026

Prenez une vraie pause ! Moins de 10 minutes de yoga sur chaise pour relâcher les tensions du dos, de la nuque, des épaules et des hanches. Bougez tout votre corps sans quitter votre bureau et retrouvez instantanément énergie et légèreté. 🧘‍♀️✨

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/FZLNhI1WyhM

Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de pratiques de yoga gratuites et accessibles en 10 minutes ou moins !

Take a real break! Under 10 minutes of chair yoga to release tension in your back, neck, shoulders, and hips. Move your whole body without leaving your desk and feel refreshed instantly. 🧘‍♀️✨

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/j3woO7DnoTM

Yoga Pour Toi by Roberta – Simple routines for lasting well-being.
Subscribe for more free and accessible yoga sessions in 10 minutes or less!

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08/18/2026

Tu manques d'énergie au réveil? Tu te sens raide ou tu as mal un peu partout?

Ne laisse pas ça gâcher le reste de ta journée.

Rejoins mon Défi Yoga Matinal au Lit : 5 jours, 10 minutes par jour, directement dans ton lit.

💜 Abonne-toi à Yoga Pour Toi by Roberta et active les notifications pour découvrir encore plus de défis et de séances de yoga.

Rejoins le défi ici : https://youtu.be/vdgphAWPKls

Do you wake up feeling low on energy? Stiff or achy all over?

Don't let that set the tone for your whole day.

Join my Morning Bed Yoga Challenge: 5 days, 10 minutes a day, right from your bed.

💜 Subscribe to Yoga Pour Toi by Roberta and turn on notifications for more yoga classes and free challenges.

Join the challenge here: https://youtu.be/EhIDEZYVp2k

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08/11/2026

Are you ready to start your mornings differently?

The Morning Bed Yoga Challenge is coming soon: 5 days, 10 minutes a day.

📅 August 17–21, 2026.

💜 Subscribe to Yoga Pour Toi by Roberta and turn on notifications so you don't miss it!

My YouTube channel is waiting for you : youtube.com/.by.Roberta?sub_confirmation=1

Es-tu prêt(e) à commencer tes journées autrement?

Le Défi Yoga Matinal au Lit arrive bientôt : 5 jours, 10 minutes par jour.

📅 Du 17 au 21 août 2026.

💜 Abonne-toi à Yoga Pour Toi by Roberta et active les notifications pour ne rien manquer!

Ma chaîne YouTube t'attend : youtube.com/.by.Roberta?sub_confirmation=1

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08/11/2026

Es-tu prêt(e) à commencer tes journées autrement?

Le Défi Yoga Matinal au Lit arrive bientôt : 5 jours, 10 minutes par jour.

📅 Du 17 au 21 août 2026.

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Are you ready to start your mornings differently?

The Morning Bed Yoga Challenge is coming soon: 5 days, 10 minutes a day.

📅 August 17–21, 2026.

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08/04/2026

✨Quelque chose de spécial arrive sur Yoga Pour Toi by Roberta!

Le Défi Yoga Matinal au Lit commence le 17 août 2026. 5 jours x 10 minutes par jour !

💜 Abonne-toi dès aujourd'hui pour recevoir les notifications et pratiquer avec moi gratuitement.

✨Something special is coming to Yoga Pour Toi by Roberta!

The Morning Bed Yoga Challenge starts on August 17, 2026. 5 days x 10 minutes a day !

💜 Subscribe today and turn on notifications to join me for this free challenge.

Chaîne Youtube Channel : youtube.com/.by.Roberta?sub_confirmation=1

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Aujourd'hui, on célèbre Salma 💫Élève du mois d'août, mais surtout une femme inspirante.Merci, Salma, de m'avoir ouvert l...
08/01/2026

Aujourd'hui, on célèbre Salma 💫

Élève du mois d'août, mais surtout une femme inspirante.

Merci, Salma, de m'avoir ouvert les portes du programme jeunesse de l'INCA et de m'avoir permis d'offrir un atelier aux jeunes, incluant un moment de yoga.

Ton ouverture, ton écoute, ta patience et les nombreux outils que tu partages pour le développement personnel m'inspirent profondément.

Ensemble, nous avons fait découvrir aux jeunes les huit étapes du yoga, parce que le yoga est bien plus que des postures : il s'adapte à tous et c'est une façon de vivre.

Merci, Salma, de prendre soin des autres avec autant de cœur. 💫

Today, we celebrate Salma 💫

Our Student of the Month for August, and above all, an inspiring woman.

Thank you, Salma, for welcoming me into the CNIB Youth Program and giving me the opportunity to offer a workshop that included a short yoga session for the youth.

Your openness, patience, listening skills, and deep understanding of personal growth tools truly inspire me.

Together, we introduced the youth to the eight limbs of yoga, because yoga is so much more than physical postures: it adapts to everyone and it's a way of living.

Thank you, Salma, for caring for others with such a generous heart. 💫

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Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15142951292

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