Yoga Pour Toi by Roberta

Yoga Pour Toi by Roberta Ma passion est de vous aider à adopter un mode de vie plus conscient et plus sain grâce au yoga.

My passion is helping you achieve a more mindful and healthy lifestyle through yoga.

06/23/2026

La pose banane relâche les tensions du bas du dos, des hanches et des flancs, idéale au réveil, pendant une pause ou avant de dormir.

The Banana Pose helps release tension in your lower back, hips, and side body, perfect for mornings, breaks, or bedtime.

✨ Tu veux en faire plus ? Retrouve la playlist complète "Exercices de Yoga au lit" sur ma chaîne pour plus de vidéos courtes, douces et accessibles : https://www.youtube.com/playlist?list=PLLG2srDT6EcXAgJ6uudHe7S7jvLGM6oCg

✨ Want more? Check out the full "Bed Yoga Routine" playlist on my channel for more short, gentle, and accessible sessions : https://www.youtube.com/playlist?list=PLLG2srDT6EcV3LFQ1ebdDGO3gIaTaJNgM

👉 Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de yoga accessible en 10 min ou moins !

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06/18/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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06/11/2026

Une séance express pour engager ta sangle abdominale et trouver plus de stabilité pour ta journée. 🌞 Convient à tous les niveaux, même si vous débutez !

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/pohuzKmsfoc

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A quick and gentle class to strengthen your core and feel grounded for the day ahead. Suitable for everyone, no matter your level.

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/ra0FzP_naD0

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Aujourd’hui, on célèbre Jocelyn 💫Élève du mois de juin, elle ne se laisse pas arrêter par la distance pour venir prendre...
06/01/2026

Aujourd’hui, on célèbre Jocelyn 💫

Élève du mois de juin, elle ne se laisse pas arrêter par la distance pour venir prendre soin d’elle. Elle ressent les bienfaits du yoga, les partage… et ça se voit, son corps va de mieux en mieux.

Jocelyn, ta constance est inspirante 💕

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Today, we celebrate Jocelyn 💫

Our June student of the month, she never lets distance stop her from taking care of herself. She feels the benefits of yoga, shares them… and it shows, her body is getting stronger and better.

Jocelyn, your consistency is truly inspiring 💕

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05/28/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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Fière de pouvoir partager ma passion du yoga avec la Fondation INCA 💛Lors de cette conférence, je parlerai d’un yoga acc...
05/27/2026

Fière de pouvoir partager ma passion du yoga avec la Fondation INCA 💛

Lors de cette conférence, je parlerai d’un yoga accessible, adapté à chacun, peu importe la réalité ou les limitations. Parce que le yoga ne demande pas de performer : il s’adapte à vous ✨

Proud to share my passion for yoga with the CNIB Foundation 💛

During this conference, I’ll be speaking about accessible yoga that adapts to each person, no matter their reality or limitations. Yoga is not about performance, it adapts to you

05/21/2026

Découvrez ce massage simple qui soulagera vos douleurs et améliorera votre santé. Ce tutoriel de massage doux vous guide pas à pas pour soulager vos douleurs grâce à un auto-massage facile et accessible. Essayez ces exercices pour soulager vos douleurs aux genoux et retrouver un peu de bien-être

Join in for this simple knee massage that can bring knee pain relief and improve your knee health. This gentle massage tutorial guides you through each step, helping to relieve knee pain with an easy and approachable self massage. Try these knee pain exercises for a bit of wellness!

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/85uRBLukxy0

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👉 Watch the full version here: https://youtu.be/LvR4QrbAA94

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05/14/2026

💿 Parce que le bien-être devrait être accessible à tous.
Aujourd’hui, je prépare un CD pour permettre à une élève aveugle de faire mon Défi Gratuit : 7 jours de yoga sur chaise.

Je trouve toujours une façon de m’adapter pour que vous puissiez prendre soin de vous, peu importe votre réalité. 🤍

Pour participer : https://yogapourtoi.com
Et si tu veux les versions MP3, écris-moi !

💿 Because wellness should be accessible to everyone.
Today, I’m preparing a CD so a blind student can take part in my Free Challenge : 7 Days of Chair Yoga.

I always find ways to adapt so everyone can care for themselves, no matter their situation. 🤍

To join the challenge: https://yogapourtoi.com/en/
And if you’d like the MP3 versions, send me a message!

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05/14/2026

Trop de tension dans la mâchoire ou le cou ? Essaie cette routine de Yoga du Visage de 8 minutes et ressens la différence instantanément 💆‍♀️
Une pratique simple pour relâcher le stress, améliorer ta posture et détendre tout ton visage.

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/vZVDpS_8Z1w

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Feeling jaw or neck tension? Try this 8-minute Face Yoga routine and feel instant relief 💆‍♀️
A quick and easy way to release stress, relax your face, and improve posture — anytime, anywhere 🌸

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/oEBRFjd2NaU

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05/04/2026

Experience the positive impact of dedicating just a few moments each day to your well-being.
Join my 7-Day Yoga Challenge: 15 minutes a day to reconnect with your body, your breath, and yourself. This challenge is designed for everyone: beginners, busy minds, or anyone seeking a gentle return to movement.

Sign up or Learn more here: https://yogapourtoi.com/en/

Expérimentez l’impact positif de consacrer quelques instants chaque jour à votre bien-être.
Rejoignez mon Défi Yoga de 7 jours : 15 minutes par jour, pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à vous-même. Ce défi est pensé pour tous : débutants, pressés, curieux ou simplement en quête de douceur.

Inscription ou En savoir plus ici : https://yogapourtoi.com/

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