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Tiens-toi droit, mais pas trop! D'où vient cette expression? Chez PosturAction, on l'utilise pour rappeler qu'une bonne ...
06/01/2026

Tiens-toi droit, mais pas trop!

D'où vient cette expression? Chez PosturAction, on l'utilise pour rappeler qu'une bonne posture, ce n’est pas se tenir droit comme un spaghetti pas cuit!😅

L'idée, c'est d'être un spaghetti juste assez cuit : aligné, mais détendu, en gardant les courbures naturelles de la colonne vertébrale!🍝

05/25/2026

Et mince... vous vous réveillez et vous êtes à peine capable de tourner votre tête. 😫 Vous avez un torticolis?

Une période de guérison de 3 à 4 semaines est nécessaire si vous n’agissez pas...⌚

Cependant l’application d’une source de chaleur peut être bénéfique pour votre cou et ainsi diminuer le temps de votre période de guérison. 🤗

05/20/2026

Vous avez des douleurs au niveau du nerf sciatique ou des raideurs au niveau des hanches?

Le massage du grand fessier avec un rouleau de mousse est la solution pour aider à soulager vos douleurs! 😬

05/10/2026

Étant chargé de supporter la majeure partie du corps humain, le quadriceps est le muscle le plus massif du corps humain 💪

L’anatomie du quadriceps est fascinante ! Notre artiste mystère se surpasse pour chaque dessin 🤪🎨

05/06/2026

Savez-vous qu’est-ce que la voute plantaire et quel est son rôle ? 🤔

Il s’agit de la courbe présente sous votre pied et elle permet d’amortir le poids du corps et de bien distribuer le poids sur tout le pied! 😮

Elle est formée de trois arches : l’arche interne, l’arche externe et l’arche transverse.🦶

05/03/2026

Le supra-épineux et le deltoïde sont des muscles âmes sœurs, ils ne peuvent pas vivre l’un sans l’autre. 🥰

Ils ont la même fonction, les deux servent à faire lever le coude sur le côté.

Le supra-épineux fait partie de la coiffe des rotateurs tandis que le deltoïde, non.

La citation "Le mouvement c'est la vie" nous provient d'Andrew Taylor Still.Il est considéré comme étant le père fondate...
04/29/2026

La citation "Le mouvement c'est la vie" nous provient d'Andrew Taylor Still.

Il est considéré comme étant le père fondateur de l'ostéopathie.

Né aux États-Unis en 1828, il exerce la médecine conventionnelle avec son père pendant plusieurs années pour ensuite se tourner vers une nouvelle approche, développée par lui-même, basée sur l'anatomie et la biomécanique du corps qu'il nomme l'ostéopathie.

Il fonde alors la première école d'ostéopathie ainsi que les quatre grands fondements de l'ostéopathie en 1892.

Vous avez peut-être déjà vu ce drôle de “petit homme” avec ses grandes mains, sa bouche disproportionnée et ses toutes p...
04/26/2026

Vous avez peut-être déjà vu ce drôle de “petit homme” avec ses grandes mains, sa bouche disproportionnée et ses toutes petites jambes… sans trop savoir à quoi il servait 👀

Ce personnage s’appelle l’homonculus.

Créé en 1936 par le neurochirurgien canadien Wilder Penfield et son étudiant Edwin Boldrey, il représente la place que notre cerveau accorde aux différentes parties de notre corps.

👉 Plus une zone est sensible ou utilisée, plus elle est “grande” dans cette représentation.

C’est pourquoi les mains, la bouche ou le visage prennent autant d’espace!

Le mot homonculus signifie d’ailleurs « petit homme » en latin. Aujourd’hui, c’est une illustration incontournable en neuroscience… et un excellent rappel de l’importance de notre conscience corporelle 💙

04/25/2026

Plus de 400 vidéos sur la connaissance du corps, réparties en 4 grandes thématiques et une trentaine de parcours spécialisés! 🎥

Parcourez librement les thématiques, explorez chaque parcours et découvrez ce qui vous attend, accessible sans abonnement. Visitez notre site web 💻

04/23/2026

PosturAction vous lance le défi de réponse correctement à la question : Est-ce bon pour la posture d'avoir un « six pack »? On veut connaître votre réponse!! Inscrivez-là en commentaire👇

Découvrez la réponse de notre professionnelle, Marjorie Désilets-Benoit , dans le parcours « Le bassin et le bas du dos » sous la thématique des Concepts PosturAction.

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