The Three Sisters

The Three Sisters Joni-Louka, Nahka, and Swaneige bring you mouth-watering, eye-candy recipes that are healthy, diabetes-friendly, and indigenous-inspired.

Joni-Louka, Nahka, et Swa partagent des recettes qui sont appetissantes, allechantes, et santes The Three Sisters have an appetite for good, healthy and pretty food inspired by nature and native traditions. A recipe to happy it up every so often. Les trois soeurs ont un appétit pour des belles, bonnes recettes toutes santés qui sont inspirées par la nature et les traditions autochtones. Une recette pour te donner un peu de bonheur de temps en temps.

03/17/2023

Le drame des disparitions de femmes autochtones dans une fiction sensible et émouvante.

8 to 9 year old star!
03/15/2021

8 to 9 year old star!

Votre fille / nièce / cousine / amie a entre 8 et 11 ans et aimerait jouer dans un film?

Bêtes lumineuses et Terre Innue sont à la recherche d'une jeune actrice (avec ou sans expérience) autochtone pour le film jeunesse Jules au pays d'Asha.

SVP faites circuler dans vos réseaux, et envoyez votre vidéo d'audition d'ici au 31 mars à l'adresse [email protected].

Gete-Okosomin!
11/22/2015

Gete-Okosomin!

It's so cool that these are no longer extinct.

Reportage de Boréal Hebdo à propos de l'effet de la chicouté, aussi nommé la ronce de l'artique, sur le diabète:https://...
06/25/2015

Reportage de Boréal Hebdo à propos de l'effet de la chicouté, aussi nommé la ronce de l'artique, sur le diabète:

https://soundcloud.com/bor-al-hebdo/des-petits-fruits-controleraient-le-diabete

Le diabète est un problème de santé de plus en plus répandu dans le Nord canadien chez les Premiers peuples. Et si la solution poussait dans la toundra? Ecoutez le Dr. André Marette, professeur à l’Un

This is super easy.You will need:4 cups of water1 pack (500g) of spaghetti, whole wheat or not1/2 onion1 large can of to...
06/09/2015

This is super easy.

You will need:

4 cups of water
1 pack (500g) of spaghetti, whole wheat or not
1/2 onion
1 large can of tomatoes, or 1 jar of passata, or 8 large chopped fresh tomatoes
10 fresh mushrooms
1/2 tsp dried or fresh oregano
**marjoram, rosemary, basil**
Veggies, such as green peppers, broccoli, zucchini, cauliflower, spinach and or any other veggies you like
Chili pepper, salt and pepper
**Splash of oil**
*Fresh parm*
*Garlic*

Put everything in a dutch oven. Just mix it all up. Place it on the ash, next to an open flame. Or on a medium high stovetop and stir. Watch it boil. It should be all done 11 minutes after it boils :)

How easy is super easy spaghetti?

Yummy!Spring smoked salmon carbonara1 package of gluten free pasta2 egg yolks100 g parmesan cheeseThyme2 Tbs olive oil10...
03/13/2015

Yummy!

Spring smoked salmon carbonara

1 package of gluten free pasta
2 egg yolks
100 g parmesan cheese
Thyme
2 Tbs olive oil
100 g smoked salmon
1 garlic clove, thinly sliced
Thyme
Salt and peppa

Boil the spaghetti with salt and a little olive oil. In the meantime, whisk the egg, cheese, and seasonings. In a large frying pan, heat the garlic on low. Add the smoked salmon after 5 mins. Drain the spaghetti and add to the frying pan. Stir like a master. Add the egg mix. Stir. Place on a plate and garnish with parmesan and thyme. Smokin'!

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Montreal, QC

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+15145893201

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