DelFit

04/17/2026

09/17/2024

04/14/2023

21 días en

12/28/2022

Año Nuevo, Vida Nueva:
Año En Forma....
Después de cenas copiosas, fiestas y excesos en estas navidades, nos miramos al espejo un día y decimos: “Mañana empiezo a ir al gimnasio sí o sí para quitarme estos kilillos de más”. ¿Por que lo hace mal?
Te despiertas el primer día motivadísimo y vas al gym, haces miles de ejercicios, 300 abdominales, una hora corriendo y cuando acabas piensas: “Pues no estoy tan mal físicamente como pensaba” y piensas en lo fácil que había sido y como no lo habías hecho antes, entonces llega el día siguiente, vuelve a sonar el despertador y cuando vas a levantarte de la cama…¡ERROR!
No puedes levantarte, sientes como te duele hasta cuando toses, te duele realizar cualquier movimiento y entonces te quedas en la cama con unas agujetas que no te permiten ni pestañear y te dices a ti mismo: “Esto del deporte, no está hecho para mi” y así es como ponemos fin a nuestro propósito de año nuevo en menos de 24 horas. ¿Cómo conseguir no caer en él intento?La respuesta no es ni más ni menos que CONSTANCIA, así es, una palabra tan corta es la base para llegar a conseguir eso que a veces nos cuesta tanto y nos hace creer que no somos capaces.

09/09/2022

Resultados que hablan por sí solos. Ella perdió 20 libras comiendo 5 o 6 veces al día sin mucho sacrificio.
ÚNETE a mi grupo para que pierdas medidas y libras sin dietas rigurosas.

07/26/2022

Mi abuela me decía:
"En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa
ni se triunfa.
En la vida se aprende,
se crece,
se descubre,
se escribe,
se borra.
Y se reescribe otra vez,
se hila,
se deshila y
se vuelve a hilar.
El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar".

Vía: Facebook

04/22/2022

Amate, aceptate y dale lo mejor de ti a tu cuerpo.

Que no te den vergüenza porque son tan naturales como el respirar.

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01/30/2022

↕️El mundo de la alimentación es tan compleja y a la misma vez tan simple. 🙋🏽‍♀️Yo, Delfina Connor, no tengo el mejor cuerpo fitness; no por vagancia o alimentación sino porque me siento bien así, por cuestiones de salud y cuestión física.
He visitado varios gurús del fitness, y de cada uno tomo lo que va con mi estilo de vida. En algunos casos son contradictorios, pero con el conocimiento que tengo, tomo lo que considero se adecua más a mis necesidades. 🔍📖📚En mi búsqueda por la buena alimentación, a parte de estudiar, invierto mi tiempo en leer y entender cómo funciona el cuerpo humano ante la alimentación. 🗣🗣Una cosa les diré, y que quede claro, NO TODO EL QUE ES FITNESS SABE DE NUTRICIÓN. .

01/19/2022