Hypnose Saguenay

10/15/2026

Le 15 octobre, c'est la Journée québécoise de sensibilisation au deuil périnatal.

Perdre un bébé pendant la grossesse ou après la naissance, c'est un vrai deuil, souvent vécu en silence. Ce soir à 19 h, partout dans le monde, des familles allument une bougie : une lumière pour chaque bébé parti trop tôt. Vous pouvez vous joindre à elles, à votre façon.

Si vous traversez cette perte, vous n'êtes pas seuls. La Nichée (Alma, 418 668-3738), Deuil 02 (418 545-1388) et Parents orphelins (parentsorphelins.org) offrent du soutien. Et si vous avez besoin d'un espace doux pour déposer ce que vous vivez, nous sommes là aussi.

10/15/2026

Je m'appelle Jean-Philippe Borduas. Je suis hypnothérapeute, enseignant de méditation et praticien en soins énergétiques.

Avant l'hypnose, j'ai passé plus de dix ans en service-conseil, à écouter des gens m'expliquer ce qui n'allait pas. C'est là que j'ai compris une chose : avant les techniques, il y a une personne qui veut être comprise.

J'ai ensuite suivi 1 200 heures de formation à l'École professionnelle d'hypnotisme du Québec. Ce que j'aime, c'est expliquer simplement ce qui se passe dans le corps et le cerveau, pour que vous sachiez toujours où vous en êtes.

Si vous avez envie de jaser avant de décider quoi que ce soit, je vous offre un appel gratuit de 15 minutes : https://www.gorendezvous.com/borduashypnose?companyId=104508

Une question qu'on nous pose souvent : est-ce qu'on perd le contrôle sous hypnose ? La réponse, expliquée simplement : https://www.hypnosesaguenay.com/post/perdre-le-controle-sous-hypnose

— Jean-Philippe

10/14/2026

Beaucoup de gens nous le disent : avant de venir, ils aimeraient savoir à quoi s'attendre. Alors voici l'endroit.

Nos bureaux sont au Centre Holistique Bodhi, au 121 rue Racine Est, à Chicoutimi, au 2e étage ; il y a un ascenseur, un grand stationnement et une salle de bain adaptée. Le bureau est calme, la lumière est douce, et on prend le temps de s'asseoir avant toute chose.

Si vous préférez rester chez vous, les rencontres se font aussi par Zoom, partout dans la francophonie.

Pour poser vos questions sans engagement, un appel gratuit de 15 minutes est toujours possible : https://www.gorendezvous.com/borduashypnose?companyId=104508

Et pour savoir comment se passe une première séance, étape par étape, notre nouvel article est en ligne : https://www.hypnosesaguenay.com/post/premiere-seance-hypnose-chicoutimi-comment-ca-se-passe

— Jean-Philippe et Annie

10/13/2026

Vous êtes couché, la journée est finie… mais votre tête, elle, continue. La liste de choses à faire. La conversation de ce matin. Ce qui pourrait arriver demain.

Si vous vous reconnaissez, vous n'êtes pas seul. C'est souvent le signe d'un système nerveux resté en mode alerte trop longtemps. Ce n'est pas un manque de volonté.

Un premier geste tout simple : ralentir l'expiration. Quand elle devient plus longue que l'inspiration, le corps reçoit un message de sécurité.

Sur notre site, une bulle de respiration vous accompagne, gratuitement et sans inscription : https://www.hypnosesaguenay.com/respiration-guidee

Prenez soin de vous.
— Jean-Philippe

10/04/2026

Annie Dionne, Éducatrice spécialisée, Hypnothérapeute et Coach en rêve
Ouvrir la porte à son univers intérieur, c'est s'offrir la liberté d'un nouveau départ.

Annie accompagne les gens de la naissance jusqu'à la fin de la vie. En vingt-cinq ans, elle l'a fait comme éducatrice spécialisée, comme accompagnatrice de familles à domicile et comme clown thérapeutique, et aujourd'hui comme hypnothérapeute et coach en rêve. Elle combine la structure de l'intervention psychosociale à la bienveillance de l'hypnose de mieux-être, dans un espace enveloppant, rassurant et solidement encadré. Les rencontres se vivent en présentiel ou à distance par Zoom, partout dans la francophonie.

Auprès des enfants et des adolescents, elle propose une hypnose adaptée à leur âge et à leur rythme, ainsi que des stratégies concrètes devant les crises de colère et l'opposition, le TDAH et les routines du quotidien, le refus scolaire et l'anxiété d'école. Pour les étudiants : le stress des examens, la mémoire et la concentration. Pour les parents : un coaching et un soutien, pour mieux comprendre ce que vit leur enfant et savoir comment l'accompagner au jour le jour.

Coach en auto-analyse des rêves, elle propose une approche rigoureuse, ancrée et volontairement non ésotérique : aucune prédiction, uniquement ce que vos images intérieures disent de vous. Comme un diamant à plusieurs facettes, vos rêves racontent votre histoire, et elle vous apprend à la lire par vous-même. Elle accompagne aussi pour la qualité du sommeil, aide à apprivoiser les cauchemars et les rêves récurrents, et anime des ateliers thématiques de groupe, pour améliorer votre vie de nuit et profiter pleinement de celle de jour.

Auprès des adultes, elle accompagne pour des motifs tels que l'anxiété, le stress, la charge mentale et l'épuisement, les peurs et les blocages, l'estime de soi, l'arrêt du tabac, la dépendance affective, ainsi que le deuil et la séparation.

Éducatrice spécialisée depuis plus de 25 ans, hypnothérapeute certifiée de l'EFPHQ et formée en coaching de rêve à l'École internationale des rêves. Elle n'exerce pas la psychothérapie et ne pose aucun diagnostic; son accompagnement se vit en complémentarité d'un suivi médical, scolaire ou psychologique lorsque la situation le demande. Selon les modalités de votre dossier, ses services peuvent être admissibles à un remboursement par l'IVAC ou la CNESST. Membre RITMA : reçus d'assurance disponibles en naturopathie, selon votre couverture.

Discussion gratuite de 15 minutes, par téléphone ou Zoom, pour valider ensemble si son accompagnement est le bon pour vous ou pour votre enfant.

10/04/2026

Jean-Philippe Borduas, Hypnothérapeute, Enseignant de méditation et Praticien en soins énergétiques
L'hypnose est le pont vers vos ressources intérieures pour reprendre pleinement les commandes de votre quotidien.

Jean-Philippe propose une approche moderne, concrète et axée sur l'action, disponible en personne ainsi qu'en ligne par Zoom partout dans la francophonie. Il allie l'hypnothérapie à la clarté de la pleine conscience pour créer un espace collaboratif et sécurisant, où chaque rencontre devient un levier de changement réel. Que vous cherchiez à alléger votre quotidien, à dépasser un blocage tenace ou à franchir une nouvelle étape, son accompagnement sur mesure vous donne l'élan nécessaire pour transformer vos intentions en résultats concrets.

Auprès des adultes, il offre un accompagnement ciblé pour alléger l'anxiété, le stress et la charge mentale, retrouver un sommeil réparateur malgré l'insomnie, prévenir et traverser l'épuisement professionnel, apprivoiser les peurs, les phobies et les blocages, rebâtir la confiance et l'estime de soi, ou soutenir votre démarche d'arrêt du tabac et de changement d'habitudes de vie. Il propose aussi des outils reconnus pour mieux vivre avec la douleur chronique et les tensions qui s'installent, ainsi qu'un soutien dans les périodes de déprime, de perte d'élan ou de grande fatigue intérieure, en complément, jamais en remplacement, d'un accompagnement médical ou psychologique.

Les enjeux relationnels trouvent ici un espace discret et respectueux : comprendre la dépendance affective et les schémas qui se répètent, retrouver de l'aisance et de la confiance dans votre vie intime, et traverser plus sereinement une séparation, un deuil ou une grande transition de vie.

Enseignant de méditation formé dans la tradition bouddhiste tibétaine, il transmet la pleine conscience en langage clair et des outils que vous gardez pour la vie : auto-hypnose, cohérence cardiaque et exercices de respiration, ainsi qu'un calendrier régulier d'ateliers de groupe. Il offre également des moments de reconnexion profonde qui combinent la détente des soins énergétiques (Reiki et approches intuitives) à la puissance vibratoire des séances de Tambour Unité. Pour les entrepreneurs et les organisations, il propose des services aux entreprises et aux équipes RH en gestion des risques psychosociaux, alignés sur les obligations de la Loi 27.

Hypnothérapeute certifié de l'École de formation professionnelle en hypnothérapie du Québec (EFPHQ). Jean-Philippe cumule plus de 1 200 heures de formation, 9 ans de pratique et plus de 5 000 heures d'accompagnement auprès de plus de 1 000 personnes, en individuel comme en groupe. Enseignant de méditation, conférencier et praticien Reiki, il vulgarise volontiers ce qui se passe dans le cerveau et le système nerveux : vous comprenez toujours ce que vous vivez. Il n'exerce pas la psychothérapie et ne pose aucun diagnostic; son accompagnement se vit en complémentarité avec un suivi médical ou psychologique lorsque la situation le demande. Membre RITMA : reçus d'assurance disponibles en naturopathie, selon votre couverture.

Prêt à atteindre vos objectifs ? Parlons-en !

Réservez votre session stratégique de 15 min offerte (téléphone ou Zoom). Un échange professionnel et sans engagement pour cibler vos besoins, fixer vos objectifs et découvrir exactement comment je peux vous aider à les atteindre.

Réserver pour un échange de 15 minutes ou pour prendre rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/fr/BorduasHypnose

Site web: https://www.hypnosesaguenay.com

Méditation selon la philosophie bouddhiste tibétaine : https://www.meditationsaguenaylacstjean.org/

10/01/2026

Nous souhaitons la bienvenue dans l'équipe à Jean-Philippe Borduas, Hypnothérapeute, Enseignant de méditation et Praticien en soins énergétiques.✨

🌿Jean-Philippe propose une approche moderne, concrète et axée sur l'action. Il allie l'hypnothérapie à la clarté de la pleine conscience pour créer un espace collaboratif et sécurisant, où chaque rencontre devient un levier de changement réel.

🌿Auprès des adultes, il offre un accompagnement ciblé pour alléger l'anxiété, le stress et la charge mentale, retrouver un sommeil réparateur malgré l'insomnie, prévenir et traverser l'épuisement professionnel, apprivoiser les peurs, les phobies et les blocages, rebâtir la confiance et l'estime de soi, ou soutenir votre démarche d'arrêt du tabac et de changement d'habitudes de vie. Il propose aussi des outils reconnus pour mieux vivre avec la douleur chronique et les tensions qui s'installent.

🌿Hypnothérapeute certifié de l'École de formation professionnelle en hypnothérapie du Québec (EFPHQ). Jean-Philippe cumule plus de 1 200 heures de formation, 9 ans de pratique et plus de 5 000 heures d'accompagnement auprès de plus de 1 000 personnes, en individuel comme en groupe. Enseignant de méditation, conférencier et praticien Reiki, il vulgarise volontiers ce qui se passe dans le cerveau et le système nerveux.

🌿Une discussion gratuite de 15 minutes vous est offerte, par téléphone ou Zoom, pour poser vos questions sans engagement, avant même de réserver une première rencontre.😉

📲Prenez rendez-vous dès maintenant: https://www.gorendezvous.com/fr/BorduasHypnose/

09/22/2026

Et si rencontrer autrement commençait… par prendre le temps?

Le 1er octobre, je serai accompagnée de Jean-Philippe Borduas, qui animera l’atelier Rencontrer autrement à Chicoutimi-Nord.
Son approche nous amènera à ralentir, à réfléchir à ce que l’on recherche réellement dans une relation et, surtout, à laisser davantage de place à la rencontre.
Pas pour apprendre à « se vendre ».
Pas pour trouver la personne parfaite.
Mais pour se rencontrer autrement.
Une soirée guidée, humaine et sans pression, où l’on prend le temps de regarder la rencontre sous un angle différent.
1er octobre de 18 h 30 à 21 h 30
Pour les célibataires qui ont envie de sortir des façons habituelles de faire connaissance.
Parce qu’une vraie rencontre mérite qu’on lui donne un peu plus de temps.

Et si rencontrer quelqu’un ne demandait pas de performer, mais simplement de se déposer… Une soirée de rencontres guidées, pensée pour vous aider à ralentir, à mieux vous écouter et à clarifier ce que vous recherchez vraiment dans une relation, pour favoriser des rencontres authentiques....

08/21/2026

Voici les activités du Centre de Méditation Paramita pour l'automne 2026 :

Les activités ont maintenant lieu à La boite à boulot, 2186 Rue Roussel, Chicoutimi, QC G7G 1W6, Canada

Sur réservation et billet seulement. aller sur le site pour plus de détails.

Gratuit* Samedi 29 août : Conférence méditation sur l'introduction du calme mental (Hybride)

Gratuit* Samedi 12 Septembre : Conférence méditation sur comprendre les émotions (Hybride)

Session de 12 semaine :

1- Introduction à la méditation du calme mental, 12 séances en personne et sur zoom (Hybride) à partir du 15 septembre 2026 18hrs

2- Méditation comprendre les émotions : 12 séances en personne et sur zoom (Hybride) à partir du 15 septembre 2026 19h30

Au plaisir de vous voir et méditer avec vous.

Activités méditations conférences enseignements à Roberval, Baie-St-Paul, Charlevoix, Alma, Chicoutimi, St-Félicien

05/03/2026

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