06/14/2026
**Complet**
Moment introspectif 🌙☀ Solstice d'été
Gens de Rivière-au-Renard et des alentours, sautons ensemble dans l’été!
Par la méditation, le yoga & le journaling :
- cultiver la présence et la douceur
- s’ancrer dans le corps
- prendre le pouls de nos besoins/nos limites
🌾 21 juin de 8h30 à 10h
À Rivière-au-Renard dans mon local
Tarif standard : 25$
Tarif support : 30$ | Tarif solidaire: 20$
*inscription requise *aucune taxes applicables
Tout le matériel de pratique fourni (simplement apporter un petit cahier/crayon, une bouteille d’eau et s’habiller confo)
Soyez les bienvenu.e.s comme vous êtes!
L'été ... c'est la saison du beau temps, des activités extérieures, des sorties entre ami.e.s, en famille et des vacances. C’est aussi une saison où, souvent, le rythme s’accélère. Nous, comme les plantes et les animaux, sentons l’urgence d’emmagasiner le soleil et l’énergie avant le retour des saisons froides. Tout croît, fleurit et nous pousse vers l’avant 🌱
Cette accélération peut être vécue comme une source de joie, mais aussi comme un trop plein. Trop d’activité, trop de rencontre, trop de faire. La pression sociale nous y pousse encore plus. Le FOMO (Fear Of Missing Out) en gagne plusieur.e.s. Peur de manquer LA soirée de l’été entre amis, LA plus belle journée à la plage et j’en passe. À l’approche de l’été, on se demandera mutuellement: c'est quoi tes projets? T’a prévu de faire quoi dans tes vacances? Faire, faire, faire.
Comprenons nous bien, il n’y a rien de mal à faire. On a besoin de l’action pour être un humain sain et épanoui. C’est l’action seule qui devient un problème. Une action dénuée de sens, qui ne s’ancre pas dans des valeurs, qui n’est pas en adéquation avec nos besoins et nos limites. Surtout, une action qui n’est soutenue par aucune vie intérieure (peu importe notre façon de la cultiver).
C’est pourquoi, je sens l’élan d’offrir une occasion de se poser, de venir à la rencontre de soi afin d'entrer en conscience dans l’été qui cogne à nos portes.
Si vous êtes plutôt vers Gaspé et que vous souhaitez pratiquer le yoga, aller voir ce que mes amies de Tadasana Coop de Yoga propose pour l’occasion :)
