Marie-Jeanne Cyr, TRA, Thérapeute en relation d'aideᴹᴰ

04/20/2026

04/19/2026

L’autonomie affective
📆 Mercredi 6 mai 2026
⏰ 14h à 16h — Heure de Montréal
⚜️ 20h à 22h — Heure de Paris
✏️ Inscription [12$ +tx] : bit.ly/autonomie-affective

Conférence-atelier avec Louise Thériault, TRA® par l'ANDC®

Trouver l'équilibre entre l'amour de soi et l'amour de l'autre est l'un des plus grands défis de nos relations.

Comment distinguer une saine interdépendance d'une dépendance affective qui étouffe le lien ?

Si vous vous demandez parfois si vous vous perdez dans la relation, si vous y restez par peur de la solitude ou s'il est possible de rester sans vous nier, cette conférence-atelier est pour vous.

Venez explorer vos limites, vos besoins et vos émotions pour développer une véritable autonomie affective.

Apprenez à retrouver votre juste place pour avancer avec clarté.

Parce que s'aimer soi-même en présence de l'autre, ça s'apprend — Et ça change tout.

04/13/2026

Je vous souhaite du soleil dans le cœur 💓 durant ces jours de pluie.

04/04/2026

Joyeuses Pâques!

04/01/2026

Je suis là, prête à t'entendre et à t'accompagner.

03/19/2026

L’amour de soi au quotidien
📆 Lundi 30 mars 2026
⏰ 19h à 21h — heure de Montréal
✏️ Inscription [12$ +tx] : bit.ly/amour-quotidien

Animation : Caroline Lanthier, TRA® par l'ANDC®

L’amour de soi au quotidien : utopie ou réalité ?

Avez-vous l'habitude de faire passer vos innombrables obligations et les besoins des autres avant les vôtres ?

Dans un monde axé sur la performance, s'accorder de la véritable bienveillance chaque jour peut sembler un défi insurmontable.

Venez intégrer cette attitude essentielle en ciblant d'abord vos véritables freins intérieurs.

Nous identifierons ensemble les obstacles qui bloquent votre élan : la culpabilité, la peur d'être perçu comme égoïste, le sentiment de dévalorisation ou le besoin de contrôle.

Vous découvrirez comment cultiver l'amour de soi dans toutes vos dimensions (corps, cœur, tête, esprit) pour assumer vos limites et vos besoins avec une pleine légitimité.

Une invitation à vous approprier des moyens tangibles pour agir quotidiennement, sans attendre que la reconnaissance ou le bonheur viennent de l'extérieur.