Karolane Pellerin, physiothérapeute en rééducation périnéale

Karolane Pellerin, physiothérapeute en rééducation périnéale Physio périnéale, enseignante en yoga, périnatalité ❤️

09/08/2026

Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas présentée ici!

Moi, c’est Karolane, je suis physiothérapeute avec une expertise en rééducation périnéale.

J’accompagne des personnes avec toutes sortes d’enjeux en santé pelvienne, mais j’avoue avoir un coup de cœur pour la périnatalité. 🤍

J’accompagne les personnes enceintes à être plus confortables pendant leur grossesse, à mieux comprendre leur corps et à se préparer physiquement et mentalement à donner naissance.

Et mon accompagnement ne s’arrête pas à la naissance. Une fois que bébé est là, je continue d’être présente pour t’accompagner dans ta récupération et dans les changements qui viennent avec le post-partum.

Mais au-delà de ce que je fais, cette vidéo résume probablement le mieux pourquoi j’aime autant travailler en périnatalité. 🤍

Si tu es enceinte, que tu viens d’avoir un bébé ou que tu t’intéresses à la santé pelvienne, bienvenue par ici!

😱 Tu savais que la physiothérapie périnéale peut aider à diminuer les risques de déchirures pendant l’accouchement?  🎊Un...
11/19/2025

😱 Tu savais que la physiothérapie périnéale peut aider à diminuer les risques de déchirures pendant l’accouchement? 🎊

Une bonne préparation du périnée permet aussi de te familiariser avec la poussée, favoriser ta récupération postnatale et soulager plusieurs inconforts liés à la grossesse. 🤩🤩🤩

Bonne nouvelle : Karolane est de retour à la clinique! Après son congé de maternité, elle reprend les suivis en physiothérapie périnéale et t’accompagne avec douceur et expertise à chaque étape :

🤰Pendant la grossesse: pour optimiser les abdos et la plancher pelvien, aider bébé à bien se positionner et prévenir les inconforts

En préparation à la naissance: massages et étirements du périnée, stratégies pour faciliter le travail et réduire les risques de déchirure.

🤱Après la naissance: rééducation pelvienne, prévention des fuites urinaires, des descentes d'organes, reprise des activités, gestion des douleurs aux relations se*****es, et bien plus!

🤸‍♀En tout temps: accompagnement personnalisé pour les douleurs pelviennes, tiraillements ou inconforts.

Avec douceur, écoute et bienveillance, Karolane t’aide à vivre une maternité plus sereine et confiante.

Bienvenue Theo ❤️🥺
11/01/2024

Bienvenue Theo ❤️🥺

Je suis bien heureuse de vous présenter la première séance de yoga du Challenge Back on track en collaboration avec Miss...
01/31/2021

Je suis bien heureuse de vous présenter la première séance de yoga du Challenge Back on track en collaboration avec MissFit! Cette séance est parfaite pour améliorer la flexibilité des jambes ou pour les courbatures post entrainement!

C'est juste ici: https://youtu.be/7kSpS8QsTyA

La deuxième vague du Back on track commence demain! Je t'ai laissé le lien dans les commentaires :)

C’est gratuit et ça commence demain!! (lien dans ma bio). 🔥🔥C’est parfait pour vous si vous avez envie d’essayer le yoga...
12/28/2020

C’est gratuit et ça commence demain!! (lien dans ma bio). 🔥🔥
C’est parfait pour vous si vous avez envie d’essayer le yoga, peu importe votre forme physique. En seulement 20 minutes par jour, on va passer à travers les bases du yoga, les postures les plus utilisées, l’alignement et les bonnes activations. Les premières séances vont êtres plutôt calmes, puis on va augmenter progressivement le niveau de difficulté à mesure qu’on avance dans les jours. 💪

J’ai tourné toutes les vidéos dans les décors de notre beau Québec 🌎🌎

Yoga en ligne, c’est GRATUIT !En tant que physiothérapeute et enseignante en yoga, je crois sincèrement que l’informatio...
07/22/2020

Yoga en ligne, c’est GRATUIT !

En tant que physiothérapeute et enseignante en yoga, je crois sincèrement que l’information en matière de santé et de bien-être devrait être accessible à tous. C’est pour cette raison que je souhaite vous partager ces vidéos gratuitement.

Ma chaîne YouTube est toute nouvelle, beaucoup d’autres vidéos sont à venir! ☺️

C’est une façon gratuite d’encourager une québécoise qui travaille fort sur ses projets !!

👇👇Alors voilà, vous avez juste à cliquer ici!!👇👇

https://bit.ly/3ebbnAk

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Repentigny, QC

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