Mandala Yoga Retraites

03/08/2026

A toutes les femmes de la terre ❤️
Gardons en mémoire les avancées majeures en terme des droits de la femme, et reconnaissons les grandes dames de ce monde qui se sont battus et parfois sont mortes pour défendre leurs idées.
Rappelons-nous ceci tous les jours de l'année et pas seulement le 8 mars.

Soyons solidaires et fortes devant toutes abolitions des droits déjà acquis durement. 💪🏼💫

02/24/2026

🌸✨ 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝟮 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗦 – Retraite Ressourcement Nature & Yoga ✨🌸

Un moment unique.
Un espace sacré.
Une parenthèse entièrement dédiée à toi.

Il ne reste que 2 places pour cette retraite de ressourcement du corps, du cœur et de l’âme.

À travers le yoga restaurateur, le yin, le yoga nidra, des pratiques tout en douceur et la méditation, tu seras invitée 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞.

C’est une occasion précieuse de te découvrir ou de te redécouvrir, de t’accueillir pleinement et 𝐝𝐞 𝐭’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 — 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐟𝐢𝐬, 𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞𝐬, 𝐬𝐚 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐚 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́.

🧘🏼‍♀️Cette retraite, c’est aussi un partage entre femmes, une connexion féminine profonde, des échanges vrais dans un espace empreint de bienveillance, d’authenticité et de sororité.

Nous serons accueillies dans le cocon chaleureux du Centre de vie, un lieu où l’on se sent immédiatement enveloppée.

🍲La nourriture, délicieuse et préparée avec soin par Monique, nourrit autant le corps que le cœur.

🌲La nature environnante invite spontanément à la détente et à l’introspection.

💚Le lac d’argile et le sauna offre un moment de relâchement profond, et le confort des chambres permet un véritable repos.

🌱En parfaite symbiose avec l’émergence du printemps, cette retraite est une invitation à éclore, toi aussi.

🌷 Seulement 2 places restantes.
Si tu ressens l’appel… il est peut-être temps d’y répondre.

Écris-moi pour réserver ta place avant qu’elles ne s’envolent.

01/06/2026

Il ne reste maintenant que 𝟏𝟎 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 (𝟏𝟓 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫) et obtenir ta place pour cette retraite unique avec moi !

Pour cette retraite pour femmes « 𝐑𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐮 𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐄̂𝐭𝐫𝐞 », du 𝟐𝟒 𝐚𝐮 𝟐𝟔 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥, nous serons accueillis dans un véritable écrin de douceur :
�🌿 𝐋𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 – 𝐑𝐢𝐩𝐨𝐧 (𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜) 🌿

Dés que nous arrivons, nous nous sentons transporté, animé par une énergie bienfaisante, par un élan de vie et une douceur environnante.

Niché au cœur de la nature, ce lieu invite au ralentissement, à la présence et au ressourcement profond. Tout y est réuni pour le 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭.

🍃 La cuisine de Monique, savoureuse et préparée avec amour, ravira tes papilles.
�🛏️ Des chambres très confortables, propices au repos et à la détente.
�🔥 Accès au sauna et au magnifique lac d’argile, pour des moments de relaxation absolue.
�🌲Des sentiers de randonnée directement accessibles pour se reconnecter à la nature.
�💚 Et surtout, Hélène et Michel, des propriétaires d’une grande générosité, chaleureux et profondément accueillants, qui font de ce lieu une véritable maison de cœur.

Un cadre idéal pour 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫, 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭… 𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞.

✨ Une retraite, un lieu, une expérience qui transforme. ✨

Les places sont limitées afin de préserver la qualité, l’intimité et la profondeur de l’expérience.

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 et offre toi ce temps précieux pour 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥. Communique avec moi via Messenger.

�Au plaisir de partager ce moment précieux avec toi 💫

📍 Ripon, Québec�
📅 24–26 avril

https://www.facebook.com/share/1G3AR2mp8z/?mibextid=wwXIfr

01/02/2026

Vous hésitez encore à vous inscrire ?

Voici quelques points qui peuvent vous aider à prendre une décision de participer à ma retraite 𝓡𝓮𝓼𝓼𝓸𝓾𝓻𝓬𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓝𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮 𝓮𝓽 𝓨𝓸𝓰𝓪 : 𝓥𝓸𝔂𝓪𝓰𝓮 𝓪𝓾 𝓬œ𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓷 𝓮̂𝓽𝓻𝓮 🫶🏼💫

🌸 𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 🌱

Participer à une retraite de yoga entre femmes au printemps, c’est s’offrir une parenthèse de douceur, de renouveau et de reconnexion profonde à soi.

✨ 𝐔𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞, grâce au yoga restaurateur, qui soutient le corps et apaise le système nerveux
✨ 𝐔𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧, dans l’écoute, la lenteur et le respect de ses rythmes
✨ 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞, où l’art devient un moyen de libérer les émotions et de laisser émerger sa créativité
✨ 𝐔𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, pour se ressourcer, s’ancrer et se reconnecter au vivant
✨ 𝐋’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, saison du renouveau, idéale pour déposer l’ancien et accueillir de nouvelles intentions
✨ 𝐔𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭, favorisant le partage, la sororité et le soutien mutuel

🌿 Cette retraite est une invitation à ralentir, à se régénérer et à fleurir intérieurement, au rythme du printemps

Il reste seulement 14 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙩𝙖𝙧𝙞𝙛 𝙥𝙧𝙚́𝙛𝙚́𝙧𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 (15 janvier) et que 𝙩𝙧𝙚̀𝙨 𝙥𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚𝙨.

Pour vous inscrire ou pour des informations complémentaires, communiquez avec moi via Messenger

Au plaisir de vous guider 💝🧘🏼‍♀️

12/28/2025

Les inscriptions pour la 𝓡𝓮𝓽𝓻𝓪𝓲𝓽𝓮 𝓡𝓮𝓼𝓼𝓸𝓾𝓻𝓬𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓝𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮 𝓮𝓽 𝓨𝓸𝓰𝓪 – 𝓥𝓸𝔂𝓪𝓰𝓮 𝓪𝓾 𝓬œ𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓷 𝓔̂𝓽𝓻𝓮 sont ouvertes. Il ne reste que très de peu de places 💝

Un moment d’hésitation ?

🌱 Le Centre de vie à Ripon est un lieu unique qui nous accueille confortablement, la nourriture y est délicieuse, l’environnement parfait pour la détente, et l’évasion.

Sache que tu t’offres bien plus qu’une retraite : 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫.

💫Peu importe où tu te situes dans ta vie, 𝐢𝐜𝐢 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 en t’accordant une fin de semaine régénératrice, en nature.

Un espace-temps précieux où tu peux simplement 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬, sans pression, sans attentes.

✨𝐀𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬𝐞✨

Le tarif préférentiel est disponible jusqu’au 15 janvier 2026.
Si tu as des défis financiers, contacte moi pour trouver un arrangement.

Pour infos et inscriptions, communique avec moi sur Messenger ☺️

Un immense merci pour vos partages 💝

Au plaisir de te guider ✨🙏🏼🫶🏼

12/23/2025

Pour celles et ceux qui vivent du stress dans le tourbillon du temps des fêtes 🌀
Vous avez le pouvoir de ramener le calme à l’intérieur de vous par ce petit truc simple qu’on appelle la respiration ☺️
Suivez l’astuce 🙏🏼
Et bonne pratique

Chaque respiration lente et profonde active le système parasympathique
✔ baisse du rythme cardiaque
✔ réduction du cortisol
✔ détente des muscles
✔ apaisement mental
✔ digestion facilitée
✔ meilleure clarté d’esprit

C’est littéralement une commande manuelle pour dire à ton corps “On est en sécurité”