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Marilyn Massé - Ô Moment Présent, Rivière-du-Loup, QC (2026)

02/28/2024

Tu cherches le bon chemin?

Et s’il n’y avait pas de bon chemin?

Et s’il n’y avait pas de mauvais chemin?

Et si le chemin était le chemin.

Tu le cherches?
Tu ne le trouveras pas

Ton chemin
Unique
Tout comme toi
Tu le crées à chacun de tes pas

Tu as peur de te tromper d’itinéraire?
Ton GPS intérieur te guidera
Des détours, des raccourcis
Des expériences, des rencontres

La vie qui se vit
A chaque instant

Ose marcher TON chemin
Laisse TA propre trace
Guidé par ton cœur

Accepte de ne pas savoir
Et laisse-toi surprendre…

01/25/2024

Je ne sais pas pour toi, mais je vis actuellement une période de grandes et petites secousses. Des tremblements intérieurs qui me dévoilent ce qui était profondément caché.

Ce qui est perturbant c’est que tout se passe bien, tout est calme et puis tout d’un coup, une vague émotionnelle m’envahit. Sans que je ne l’aie vu venir.

Quand tout cela s’exprime…que ça secoue, on cherche par instinct de survie une bouée de sauvetage, quelque chose à laquelle se raccrocher.
On cherche un sens, une explication…et on est complètement perdu dans cette tornade.
On s’éparpille, les vieux réflexes reviennent.
On résiste, ça persiste.
On s’épuise.

Et si on cessait de s’agiter...
Et si on cessait de chercher des solutions, des explications pour aller mieux...
Aller mieux…voilà ce que l’on veut!

Et si on cessait de vouloir fuir l’état d’être qui se présente...
Et si on se laissait ressentir ce qui se vit...
Et si on laissait vivre ce qui demande à être vécu...

Ce n’est pas parce que c’est inconfortable que cela n’a pas sa place.
Ça se vit, ça se ressent.
Ça besoin d’être vécu,
Parce ce que c’est ce qui se vit,
Maintenant.

Si tu es dans cet inconfort, offre-toi du réconfort.
Offre-toi des moments qui te font plaisir.
Offre-toi des moments de repos, de sommeil réparateur.
Ce n’est pas le temps d’ajouter de l’inconfort, des « il faut que… », « je dois… ».
Ce n’est pas le temps de t’activer, de fuir, de t’éparpiller dans tous les sens.
Offre-toi du réconfort, de la douceur, de la présence, de l’espace.
Un moment pour respirer, prendre un bain chaud, une marche en nature…
Ce qui te fait du bien.
Prends soin de toi.

Ce n’est pas agréable de sentir que l’on vit des montagnes russes émotionnelles.
Si tu y es, n’hésite pas à tendre la main et d’accueillir l’aide qui t’es proposé.

De tout cœur avec toi,

💖

Marilyn

12/21/2023

En cette période de fin d‘année, je te souhaite un temps des fêtes qui rime avec joie, avec simplicité et surtout, avec présence et amour.

Je m'offre une pause pour ralentir, me reposer.
Je serai de retour le 9 janvier 2024.

Merci d’être là!

Chaque rencontre, chaque partage, chaque échange, chaque moment, est un présent.

Avec tout mon cœur,

Marilyn 💖

12/19/2023

Quand tu es dans l’agitation…
Il est temps de revenir à la maison.

Quand le mental s’agite, que tu te sens éparpillé…
Quand tu te sens perdu, que tu manques de clarté…
Quand tu ressens une intensité, une accélération…
Quand tu sens que ça brasse fort…

Il est temps de revenir à la maison.
Reviens dans ton centre.
Reviens dans ton cœur.
Viens t’y déposer.
Ancre-toi dans cet espace de sécurité.

Respire
Écoute
Observe
Ressens
Accueille

Recentre-toi dans ton cœur.

Sois dans l’œil du cyclone.

Vois ta vie s’apaiser, s’aligner.

En cette période où parfois l’intensité, l’agitation peut venir te secouer,
reviens doucement à la maison…

Ramène du calme en toi.
Ramène de la présence en toi.

Ici et maintenant
Tout va bien
Tu es en sécurité

Avec tout mon amour

💖

12/01/2023

Le chemin que j’ai emprunté a été parsemé de douleur et de souffrance.
Cela m’a amenée à me déconnecter de mes ressentis.
Je ne respectais pas les limites de mon corps.
L’épuisement s’est installé et affectait non seulement mon corps, mais aussi mon mental et mon cœur.

Je me suis mise sur le mode pilote automatique.
Mon cœur m’appelait et je lui fermais la porte.
Je savais…mais j’avais peur.

La résistance au changement était tellement grande.
Je me sentais confortable dans cet inconfort.
En fait, je me sentais en sécurité dans cette zone de connu.

La vie m’a envoyée plusieurs messages.
Comme avec mon cœur, je les ai ignorés.

J’étais profondément aimé par ma famille.
J’étais dans une situation financière confortable.
J’avais une vie parfaite vue de l’extérieur…

De l’extérieur…voilà!
Tout provenait de l’extérieur : l’amour, la reconnaissance, la sécurité…

Puis un jour, l’effondrement est arrivé.
Un événement planifié, qui ne s’est pas passé comme prévu.
Je n’avais aucun contrôle.
J’ai perdu pied…et je faisais face à l’inconnu.
La peur de tout perdre…

Aujourd’hui, je sais que tout est divinement orchestré.
Mais ce cadeau si mal emballé…je n’ai pas pu le retourner.
J’y ai résisté de toute mes forces…

Dans cette résistance, la souffrance s’intensifiait.
Mon corps ne répondait plus et il me criait sa souffrance.
Les douleurs étaient terribles, je me contractais encore plus.
Un cercle vicieux

Jusqu’à ce que j’abandonne, toute résistance, que je plonge dans mes profondeurs.
J'ai emprunté une nouvelle route.
Et le changement s’est produit…

J’ai ouvert la porte de mon cœur.
Et je ne l’ai pas refermé.
Doucement, à mon rythme,
J’y ai trouvé tout ce que j’allais chercher à l’extérieur, à travers l’autre.
Je l’ai trouvé en moi.
Et aujourd’hui, je sais que je ne peux pas le perdre.
Tout est là.

Je ne te recommande pas ce chemin.
Il n’est pas nécessaire pour ouvrir son cœur à soi.
Mais si tu y es, je suis là.

💖

Marilyn

11/16/2023

En pleine saison Vata, où le temps sec, frais, venteux, changeant s’est installé, je ressens le froid me traverser et le besoin de me réchauffer.

Peut-être ressens-tu toi aussi le besoin de ralentir et de te déposer?

Particulièrement à ce moment de l'année, la tisane est mon breuvage de choix, un moment de réconfort qui me fait tellement de bien.

🫖 Réchauffe le coeur et l'âme
🫖 Augmente la température corporelle
🫖 Facilite la digestion
🫖 Apporte calme et relaxation

Un moment pour prendre soin de moi. 😊

Tu connais mon amour et mon grand respect pour la nature.

Cet été, avec une amie aussi passionnée que moi, j’ai semé un jardin avec des plantes médicinales.
Je me suis baladée en forêt, dans les champs pour cueillir des plantes, des feuilles, des fleurs.

La joie de contempler, cueillir, sécher avec tellement de gratitude envers la nature. Des moments de présence où le temps n’existe pas.

J’ai ainsi créé des tisanes à partir de mes cueillettes :
Douceur digestive, Nuit étoilée, Fée de Sagesse, Fée des Lunes, Esprit de la forêt, Immunithé, Force&Détox, Sérénithé, Thé de Labrador.

J’ai le cœur rempli de joie de pouvoir te les partager.
Que ce soit pour toi ou pour offrir, elles sont disponibles en 2 formats à prix tout doux (5$ et 10$).

Tu as envie de les découvrir? Tu as des questions?
Écris-moi, je serai ravie de te répondre.

"Le bonheur n'est réel que lorsqu'il est partagé."
C.McCandless

💚

Marilyn

11/11/2023

✨ Guidance de la semaine ✨

Émets l’intention de recevoir le message juste pour toi, ici et maintenant.
Ferme les yeux
Respire profondément
Choisis entre 1, 2 et 3
Le premier chiffre qu’il te vient en tête, sans réfléchir!

🪶Carte #1 : LA PLUME DE L’AIGLE

Le regard perçant de l’aigle s’est tourné dans ta direction. Il t’offre sa plume, sens-toi apaisé, positif et puissant. Grâce à elle, de belles énergies te pénètrent et traversent ta structure cellulaire.

La plume de l’Aigle diffuse une brume de lumière sur tout ton être. Le quotidien dans lequel tu baignes te nourrit-il d’amour et de joie? Prends-tu assez soin de toi?

Avec la plume d’aigle, ton champ de vision s’élève, ta nature sincère s’éveille. Prends de la hauteur, prends de la distance avec l’agitation du monde « réel » et rapproche-toi de ton cocon spirituel. Sans résistances, laisse faire la plume.

Ton ascension est majestueuse. De bonnes nouvelles sont en chemin. La guérison du cœur est à l’honneur.

🌈 Carte #2 : L’ARC EN CIEL

Chemin de traverse entre la terre et le ciel. Le passage de l’arc-en-ciel est toujours éphémère. L’observer nous demande de tout arrêter, d’accepter cette invitation à vivre le moment présent è 100%.

À l’image de ces couleurs qui après l’orage viennent s’embrasser, l’arc-en-ciel vient t’inviter à te réconcilier.

Notre monde est amené à changer. Tous, nous sommes appelés à réapprendre la signification du mot « aimer ». Tolérance universelle, respect, innovation. La nature est notre maison. Ensemble, les peuples cheminent vers le nouvel âge d’or dont on nous a tant parlé.

Te sens-tu prêt à te réinventer?
Inspire le monde, deviens sagesse.
Incarne la lumière qui traverse l’humanité.

Le monde nouveau est prêt à émerger et tu es là pour y participer.

🙏Carte #3 : LA GRATITUDE

La gratitude te communique son dialogue positif. Sentiment de reconnaissance, sensation de plénitude intense. Pour une heure, pour un jour, pour la vie. Lorsqu’elle devient ton amie, la gratitude t’enseigne le chemin le plus court pour apprendre à dire merci. Dire merci avec les mots, dire merci avec le coeur.

Merci pour ce corps, cet élévateur.
Merci pour les rencontres, celles qui t’amusent, celles qui t’enseignent, celles que tes sens éveillent.
Merci pour le toit. Celui qui abrite, qui protège, qui réunit.
Merci pour cette vie, pour cette incarnation.

Dire merci, même à l’infiniment petit, est aussi simple que ceci.
Sens-toi riche de ce qui se passe ici, maintenant, dans le présent.

Petit à petit, ressens le pouvoir d’un merci jusqu’en dedans. Dans ton ventre, dans chaque cellule de ton cœur.
Ta façon de penser se modifie. Ta relation aux autres et au monde s’éclaircit.

💖

Il y a un profond appel à ralentir en ce moment, de prendre le temps de prendre le temps pour soi.

Ralentir, respirer, se regénérer, se revitaliser.

Prendre soin de toi en ce moment est un besoin vital pour se regénérer en profondeur.

Prends grand soin de toi.

Avec amour, toujours

💖

Marilyn

11/08/2023

Nous ne saurons jamais tout le bien qu’un simple sourire peut être capable de faire.
Mère Teresa

Aujourd’hui, je souris
Je souris à la vie

Aujourd’hui, je respire
Je respire la paix

Aujourd’hui, je contemple la beauté du monde
Je tiens la main de ceux que j’accompagne
J’écoute les cœurs qui s’ouvrent
Avec vulnérabilité, authenticité

Aujourd’hui, je souris
A la beauté et la douceur de la vie

Marchons ensemble sur la voie du coeur
Revenons à l’essentiel
Aimer

Et puis, sourions
Ensemble

💖

10/31/2023

Et si tu osais emprunter ce nouveau sentier?

Et si tu te laissais guider par la voie/voix du cœur?

Parfois le chemin est abrupt, on l’évite et on prend notre chemin habituel, sur le pilote automatique.

Le chemin n’est pas toujours un beau sentier vert dégagé et bordé de fleurs et de fées.

J’en ai marché des sentiers ces dernières semaines, mois, années.

Et en discutant avec une amie, j’ai réalisé que mes plus beaux sentiers, ceux qui m’appelaient et où je me sentais le cœur grand ouvert étaient les sentiers les plus sauvages, sur les roches en montagne ou au bord du fleuve, des rochers à escalader.

Un chemin qui se crée à chaque pas.

Sur ces sentiers, je dois m’ancrer pleinement, être entièrement présente à chaque instant.
Dès que je pars ailleurs, que je perds mon attention, que je m’accroche à mes pensées…
Je perds l’équilibre sur les crans.
La vie me ramène, ici et maintenant.

Être présente à ce qui est
S’arrêter pour contempler
Observer

Je ne peux pas marcher et contempler en même temps sur ces sentiers.
La présence à chaque instant.

Et le plus beau, c’est que ces sentiers-là, et bien ils ne sont jamais pareils.
Je les redécouvre à chaque fois.
Je ne passe jamais au même endroit, sur la même roche.

Je laisse ce courant de la vie guider mes pas.

À chaque fois, il y a quelque chose de différent qui attire mon attention.
Le décor change au gré de la marée, des algues laissées par la mer, des saisons, de la lumière, du brouillard.

Oser sortir d’une zone de confort pour découvrir la beauté du monde.
Se laisser guider par la voix/voie du cœur et se laisser surprendre.

Derrière ce qui semble parfois inaccessible se cache un espace dont on ne pouvait imaginer la beauté, la vastitude.

Un nouveau chemin se dessine devant toi, ose y faire un pas.
Tu n’as pas à sauter ou faire un pas de géant.
Un tout petit pas, qui t’amène vers l’avant.

Et souviens-toi, le premier pas est souvent le plus difficile, aie confiance!
Le chemin se dessinera à chacun de tes pas.

Le moment est venu d'oser explorer, de partir à l'aventure, avec tout ton coeur!

💖

Marilyn

10/24/2023

Parmi toutes ces pierres, l'une d'elles me rappelle l'essentiel. 🤎

"L'amour est le moteur de la vie, un remède miraculeux qui, quand il entre dans votre vie, transforme tout ce qu'il trouve sur son passage.

Quand nous aimons, nous avons le pouvoir de changer, de reconstruire, et surtout de guérir les parties de notre être qui ont été brisées."

- Louise Hay

Ouvre la porte de ton coeur
N'aie pas peur
L'amour est partout
L'amour se donne
L'amour se reçoit
Et il guérit

❤️

10/10/2023

Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c’est se donner le temps de vivre.
R.Brisebois

Quand mon mental s’emballe…
Je m’arrête
Je reviens, ici et maintenant

Quand je sens que ça remonte…que ça se bouscule...
Je m’arrête
J’observe

J’expire…profondément…
Comme un long et profond soupir
Je laisse aller

Et je me dis : Ok. Stop
Je reviens dans mon cœur
Je reviens ici et maintenant

Je mets une main sur le cœur
J’inspire le plus lentement possible
Je ralentis ma respiration

Je suis ici, maintenant
Mes pensées ralentissent
Je sens le calme s’installer, doucement

Puis je reviens à ce que je faisais
Il arrive que je doive me ramener après 2 minutes…
C’est ok!

Stop
Et je recommence…main sur le cœur

Ces minis pauses me permettent d’observer le flow de mes pensées et de revenir, dans l’instant présent.

Sans jugement
Avec bienveillance pour ce qui se vit
En moi
Dans l’instant

Accorder sa respiration à son cœur
Ralentir le rythme
Revenir dans le moment présent

Une invitation à être doux avec toi-même, de faire une pause et de respirer.

09/30/2023

✨ Guidance de la semaine ✨

Tu peux poser une question ou émettre l’intention de recevoir le message juste pour toi, ici et maintenant.
Ferme les yeux
Respire profondément
Choisis entre 1, 2 et 3
Le premier chiffre qu’il te vient en tête, sans réfléchir!

💫 Carte #1 : DANSEURS CÉLESTES - Libération de l’attachement, abandon

Tu as déjà sur analysé ta situation jusqu’à l’épuisement. Il est temps d’inviter la sagesse de ton cœur à te guider vers le succès.

Si tu es devenu terre à terre à force de travailler, de planifier et de prier pour un changement, arrête cela. Brise l’habitude de toujours répéter le même comportement tout en espérant un résultat différent. Cesse de tenter de tout comprendre et de trop réfléchir. Abandonne-toi.

Les Danseurs célestes annoncent l’arrivée d’une nouvelle relation – avec toi-même, dans ton travail ou dans ta vie amoureuse. Ne crois pas que cette personne ou cette opportunité te sauvera. La seule manière de se libérer est de dire adieu au sol et de prendre son envol, de s’élever au-dessus de la mêlée et du drame du mental qui se débat et se dispute. Danse dans le ciel et regarde la folie qui règne en dessous. En observant les acteurs et la comédie humaine qui se déroule au sol, tu la transformes.

Les Danseurs célestes viennent pour t’aider dans ta vie quotidienne et pour te guider vers la réalisation de ta propre divinité.

🧚‍♂️ Carte #2 : LA VIERGE DE LA LUNE – Nouvelles idées, commencement, curiosité

La Vierge de la Lune arrive pour t’offrir un nouveau départ, un nouveau visage et une nouvelle facette de toi-même qui désire être montrée au monde. Ces qualités que tu as cultivées tranquillement sont prêtes pour les feux de la rampe.
Présente tout d’abord ton nouveau « toi » à toi-même! Révèle-le lentement au monde comme la lune croissante. Permets aux autres d’être surpris par la maturité et l’épanouissement de ce côté de toi. Il est temps maintenant de te libérer. La Vierge de la Lune n’appartient qu’à elle-même et elle convoque les parties de toi qui défient les conventions, qui refusent de se laisser intimider et qui ne peuvent être apprivoisées ni enfermées dans une cage dorée.

La Vierge de la Lune t’invite à briller de ta propre lumière, à faire preuve de curiosité radieuse et à demander à quiconque t’énonce un dogme : « Pourquoi crois-tu qu’il en soit ainsi? ».

La Vierge de la Lune t’invite à ne répondre qu’à toi-même et te rappelle d’être fidèle à ton âme, même si certains autour de toi tentent d’emprisonner ta lumière dans une bouteille.

🪷Carte #3 : L’ESPRIT EN PLÉNITUDE – Garder l’esprit clair, pensées blessantes

En cet instant, fais attention à l’endroit où tu évolues dans ton esprit. La qualité de tes pensées est essentielle, car tu es dans une période fertile pour une manifestation complète. Tu veux t’assurer que les graines que tu plantes germeront et s’épanouiront dans la vie que tu cherches à cultiver. Veille à ne pas disséminer de mauvaises herbes.

Il est tellement facile de nos jours de se laisser influencer pas les autres. Surtout à l’ère numérique, où il n’est pas évident de se protéger de l’énergie et de la quantité d’informations qui te bombardent. Si tu permets à toute cette peur et à toute cette incertitude de polluer ton esprit et tes émotions, tu te rempliras de cette négativité et tu en verras de plus en plus dans le monde extérieur.

Remplis-toi de pensées d’abondance. Imagine ton univers libéré de toute pénurie et baignant dans une abondance d’espoir et de bonté. Sois conscient de ce dont ton esprit est plein et garde la foi. Le bien apporte plus de bien, l’amour plus d’amour, la gratitude plus de choses qui suscitent la gratitude.

🍂La nature se transforme, les feuilles tombent…
Elles nous invitent à laisser aller ce qui n’est plus, ce qui ne nous sert plus ou ne nous correspond plus.

Laisser mourir pour renaître, à Soi.

Aie de la gratitude pour ce processus qui se joue et ouvre les bras à tout ce qui vibre vers toi.

💖

Marilyn

Marilyn Massé - Ô Moment Présent

02/28/2024

01/25/2024

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11/11/2023

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10/10/2023

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