psychologue en nature

08/13/2026

entrez dans l'espace de la relation thérapeutique
🌲🛋️

l'espace où l'on tisse un milieu réparateur et régulateur.

l'espace où l'on explore ce qui nous lient, mais également ce qui nous a séparés.

l'espace où la frontière entre l'intérieur et le dehors est ouverte permettant d'apprécier la beauté dans son ensemble.

l'espace du retour à sa nature et à la nature 🏕️

08/10/2026

Il y a des livres qui mettent des mots sur ce qu'on répète en séance depuis des années.

Habiter nos corps, de Caroline Arbour, en fait partie.
Physiothérapeute en santé périnéale depuis 15 ans, elle défait ce qu'on a appris aux femmes à propos de leur douleur: que c'est normal, que ça se gère, qu'on finit par s'y habituer.

Ce que j'aime: elle ne parle jamais de faire taire la douleur. Elle la traite comme un signal — quelque chose qui porte un sens et qui mérite d'être écouté, pas évacué.

C'est exactement ce que j'essaie d'apporter avec les émotions en thérapie. Elles ne sont pas du bruit de fond.

Un essai accessible, bien documenté, avec des récits de clientes et des exercices concrets. Autant pour les femmes que pour celles et ceux qui les accompagnent.

08/05/2026

Le tipi est enfin prêt 🏕️

Bienvenue dans votre nouvel espace 🌲🛋️

07/27/2026

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**On vous a appris qu'il y avait 5 sens. La science en reconnaît beaucoup plus.**

Vue, ouïe, odorat, goût, toucher — cette liste vient d'Aristote, il y a plus de 2000 ans. Mais le corps en sait davantage: l'équilibre, la proprioception (savoir où sont vos membres sans les regarder), et l'intéroception — le sens tourné vers l'intérieur, souvent le plus silencieux.

Reconnaître ces sens, c'est élargir la porte d'entrée vers ce qui se vit dans le corps. En nature comme en clinique, ce sont souvent les sens les moins connus qui ouvrent le chemin vers plus de présence.

Glissez pour les découvrir. 🧭

Lequel de ces sens connaissiez-vous le moins?

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Daphnée Genesse, Ph. D., psychologue · Psychologue en Nature

07/24/2026

**Profils d'attachement en thérapie de groupe**

Anxieux, évitant, ou un peu des deux ?

La thérapie de groupe permet de travailler ces profils en direct, de façon expérientielle et intensive.

Ça prend une bonne cohésion de groupe, une base de sécurité pour explorer ce qui se passe quand j'entre en lien.

Ensuite, ce qui est super avec la thérapie de groupe c'est que ça se passe malgré nous, on ne peut pas "être seulement dans sa tête", on entre en lien avec plusieurs individus et on travaille ce qui émerge selon les relations qui nous ont façonnés dans le passé!

Fascinant et efficace!

07/09/2026

LES ÉMOTIONS 🌀💨

Les émotions sont comme les éléments: elles traversent, mais elles ne sont jamais sans raison.

La pluie nourrit la terre. Le vent disperse les graines. Le froid ralentit pour mieux préparer le printemps. Rien ne reste — et pourtant, rien n'est là par hasard.

La colère protège une limite. La tristesse honore une perte. La peur signale un danger. La joie confirme qu'on est aligné. Chaque état porte une information, un sens, une fonction précise dans l'écosystème intérieur.

Elles coexistent parce qu'aucune ne suffit à elle seule. Comme la nature a besoin de ses contrastes pour rester vivante, nous avons besoin de toute la gamme de nos états pour rester justes à qui nous sommes et à ceux qu'on aime.

Ce n'est pas de les laisser passer qui importe — c'est de les écouter pendant qu'elles sont là.

07/08/2026

heureuse de pouvoir vous accueillir dans mon bureau d'été 🌲🛋️

le tipi chauffé est en construction pour l'automne et l'hiver 🏕️ des photos à venir 🥳

06/12/2026

Je m'appelle Daphnée Genesse et je suis psychologue. Je pratique exclusivement en nature dans les Laurentides — parce que je crois que la forêt crée un espace thérapeutique favorisant la connexion à soi et aux autres.

Depuis que je pratique la psychothérapie, il est clair pour moi que les hommes portent leur souffrance en silence ou dans l'action (travail, consommation, violence, distraction). Les deux sont des formes d'évitement qui, pendant un temps, fonctionnent - jusqu'à la mise en place d'une distance graduelle et subtile de qui ils sont et de ce qu'ils ressentent. Cette graduelle déconnexion est pernicieuse, nous en avons des rappels au quotidien, mais les signaux sont souvent ignorés ou minimisés.

**Bien sûr, il y a de la variabilité dans cette présentation genrée, mais j'y vois une forte tendance qui mérite notre attention.**

Je tente ainsi de créer un espace pour exister autrement, tenter de retrouver qui je suis à travers les injonctions sociétales liées à la masculinité et au rôle de père. Comment réhabiter ma paternité de façon alignée à ce qui est réellement important pour moi?

Partagez en grand nombre, les papas ont besoin de savoir que ça existe! ❤️‍🩹

Le lien pour en savoir plus est en bio.

06/04/2026

📖 Une suggestion de lecture pour ceux qui s'intéressent la thérapie de groupe

La méthode Schopenhauer d'Irvin Yalom est l'un de ces livres rares qui permettent de ressentir ce que c'est d'être dans un groupe thérapeutique — sans avoir à y être encore.

Yalom est psychiatre, pionnier de la thérapie de groupe et romancier. Dans ce livre, il nous fait entrer dans les séances hebdomadaires d'un groupe de thérapie à San Francisco: sept personnes très différentes, un thérapeute confronté à sa propre finitude et un nouveau venu — philosophe arrogant, armé de Schopenhauer — qui va bousculer tout le monde.

Ce qu'on y découvre, c'est la mécanique vivante du groupe: les résistances, les transferts, les moments où quelqu'un dit enfin quelque chose de vrai, les alliances et les frictions qui deviennent le matériau même du changement.

Ce n'est pas un manuel. C'est un roman. Et c'est justement ce qui le rend précieux — parce qu'on devient membre du groupe sans s'en rendre compte.

Si tu te demandes ce qui se passe vraiment derrière la porte d'une salle de thérapie de groupe, ce livre est une belle façon de commencer à le comprendre.

(et si tu veux en savoir plus sur ce que propose: des groupes de thérapie en chair et en os — il reste quelques places pour la cohorte du mois d'août www.psychologueennature.com🌲🛋️)

06/02/2026

💚✨ félicitations à ma collègue d'être la fondatrice d'un mouvement inspirant au Québec

Our writer went to the woods to live deliberately … and do some forest bathing because 2026 has her burned all the way out.