L’espace C Corps Coeur Conscience.

L’espace C Corps Coeur Conscience. À travers le yoga, je vous accompagne dans un processus de transformation adapté aux besoins de chacun. Un espace pour évoluer, s’ancrer et se transformer.

✨

L’Espace C est une invitation à revenir au corps, à ouvrir le cœur et à élever la conscience.

Parfois, il faut prendre du recul pour réaliser tout le chemin parcouru. Les épreuves peuvent nous faire douter, mais el...
06/09/2026

Parfois, il faut prendre du recul pour réaliser tout le chemin parcouru. Les épreuves peuvent nous faire douter, mais elles ne définissent pas notre valeur. 🙏

Prendre un moment pour reconnaître notre force, notre lumière et les qualités que nous portons en nous. Et rappelons-nous que, souvent sans même le savoir, nous laissons une empreinte positive dans la vie des autres. 🫶

✨ N’oubliez pas de voir en vous ce que vous voyez si facilement chez les gens que vous aimez. 💛

Avec plein d’amour 😘

06/05/2026

🌍 ÊTRE EN FORME PARTOUT OÙ TU VAS ! 🧘‍♀️
Prendre soin de soi à tout moment et avoir un plan de mise en forme qui correspond parfaitement à tes besoins… oui, avec le yoga, TOUT est possible ! 🚀

Oublie les vidéos génériques trouvées sur le net. Je crée AVEC toi et POUR toi une ou des séquences uniques, entièrement personnalisées et à TON image.

✨ Un programme 100% sur mesure selon :
🎨 TES GOÛTS * ⏱️ TON TEMPS (Que tu aies 15 ou 60 minutes)

🚀 TON RYTHME

🎯 TES OBJECTIFS

🔥 Choisis l'énergie dont tu as besoin :
Plus lent, rapide, axé sur l'endurance, la souplesse, l'équilibre, la libération émotionnelle ou même une séance cardio… tu décides, je le crée !

Le meilleur dans tout ça ? Tes séquences te suivent absolument partout. Dans ton salon, au bureau, à l'hôtel ou au bout du monde ! 🧳✈️

💬 Prête à concevoir ta routine idéale ? Dis-moi ce dont tu as envie en commentaire ou viens m'écrire en message privé pour qu'on commence à parler de tes séquences ensemble ! 👇

Hello ma belle gang! Voici mon horaire pour cet été à St-Alphonse! Le mercredi c’est un yoga STRETCH et le jeudi c’est u...
06/04/2026

Hello ma belle gang! Voici mon horaire pour cet été à St-Alphonse! Le mercredi c’est un yoga STRETCH et le jeudi c’est un YOGA FIT!
J’espère que je vous verrai en grand nombre 🤩🙏 Début la semaine prochaine ❤️

05/19/2026

Voici ma programmation pour l'été 2026.
Écris YOUPI pour en savoir plus!
Je t'explique ça en détails :)

Partage pour moi stp! 🥰

🤍🧘‍♀️🧘‍♂️🤍
05/18/2026

🤍🧘‍♀️🧘‍♂️🤍

Chaque fois que je termine une séance de yoga, j’ai la gratitude d’avoir parcouru le chemin 🫶 La partager c’est encore m...
05/16/2026

Chaque fois que je termine une séance de yoga, j’ai la gratitude d’avoir parcouru le chemin 🫶
La partager c’est encore mieux 💝

05/15/2026

Accompagner une dame dans la soixantaine qui veut prendre soin d’elle, de son corps physique, mental et émotionnel! Quel privilège! J’ai le plus beau métier du monde ❤️😍🙏 Elle a demandé deux vidéos de 30 minutes que nous avons expérimentées ensemble et filmées… en voici un petit aperçu!

Cette approche te parle? Tu te dis que ça serait peut-être pour toi, ou tu es juste curieux?Envoie moi un message je t’e...
05/12/2026

Cette approche te parle? Tu te dis que ça serait peut-être pour toi, ou tu es juste curieux?

Envoie moi un message je t’explique 😍

[email protected]
Ou
Ici même en message ⬇️

Et si quelqu’un proche de toi en bénéficierait? Partage si le 🩷 t’en dit 🙏

✨ Des séances de yoga adaptées à TOI ✨Ici, pas de pression ni de performance. Tu choisis ton rythme, ton style et ce do...
05/08/2026

✨ Des séances de yoga adaptées à TOI ✨

Ici, pas de pression ni de performance.
Tu choisis ton rythme, ton style et ce dont ton corps a besoin dans le moment. 🌿

Renforcement • Souplesse • Équilibre • Cardio • Mobilité • Détente

Chaque séance privée ou semi-privée est personnalisée selon :
🤍 tes objectifs
🤍 ton niveau
🤍 ton énergie du moment
🤍 tes limites physiques ou blessures

Le but? Créer un espace sécuritaire et bienveillant pour bouger, respirer et évoluer à ton rythme.

Le yoga peut aider à :
✨ améliorer le sommeil
✨ augmenter l’énergie
✨ réduire le stress
✨ libérer des tensions physiques et émotionnelles
✨ améliorer la posture et la mobilité
✨ encourager un mode de vie plus sain et équilibré

🎥 En plus, les séances sont filmées afin que tu repartes avec des séquences personnalisées que tu peux refaire n’importe où, n’importe quand, selon ton horaire et tes besoins du moment.

Un moment pour reconnecter avec toi-même, ton corps et ton bien-être global. 🌸

Cours privés et semi-privés disponibles 💫

Partage l’info pour moi 🫶🫶🫶
Écris moi pour plus de détails

Hâte au soleil ☀️…mais confiance en la pluie 🌧️Je promets une photo telle qu’elle sur le top d’une montagne 😝🙏⛰️
05/05/2026

Hâte au soleil ☀️
…mais confiance en la pluie 🌧️

Je promets une photo telle qu’elle sur le top d’une montagne 😝🙏⛰️

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+14508036605

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