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BLISS par Karolyn Vaillancourt

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Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier, QC
BLISS par Karolyn Vaillancourt

Ici on parle de bien-être, de santé naturelle, de vitalité et d'expansion personnelle, pour plus de joie et d'abondance 360 degrés. ♡

09/11/2026

Tu sais, le fameux moment où ton corps est rentré à la maison… mais ta tête est encore au travail?

Les courriels… la liste de choses à faire… ce que tu as oublié… ce qu’il faut prévoir demain…

Au lieu de passer directement d’un mode à l’autre, crée-toi un rituel olfactif pour une transition en 60 secondes top chrono!

Choisis UNE huile que tu associeras uniquement à ce moment.
Balance, Adaptiv, Lavande, Serenity, Bergamote… choisis celle qui te fait spontanément du bien (tu peux bien entendu lire sur les bienfaits pour diriger ton choix selon ton besoin).

Ton rituel:
♡ En arrivant, dépose une goutte dans tes mains.
♡ Frotte-les doucement et approche-les de ton nez.
♡ Prends 3 grandes respirations lentes et profondes.
♡ À chaque expiration, relâche volontairement les épaules et la mâchoire.
♡ Termine avec une petite phrase toute simple: «Ma journée est terminée. Je peux décrocher.»

☆ Le VRAI truc: utilise toujours la même huile.

À force de répéter la même odeur + le même geste + le même moment, ton cerveau peut progressivement associer cette odeur à ton rituel de déconnexion.

Tu ne mets donc pas seulement une huile essentielle. Tu crées un signal de transition entre ton mode faire et ton mode être.

Comme ça, les jours où tu arrives à la maison encore en 5e vitesse… tu sais exactement où se trouve ta switch OFF.

-k

09/10/2026

Je le sais pas pour toi mais le retour à la routine fait du bien mais c'est quand même tough le focus hein?

Je suis surement pas la seule à commencer une tâche et... 12 minutes plus t**d (des fois moins!), je suis en train de chercher comment l'éléphant arrive à ne pas s'étouffer quand il remplit sa trompe d'eau? 🐘

Quand t'as le cerveau qui part dans 14 directions en même temps, deux mélanges peuvent t’aider à ramener ton attention là où elle doit être.

♡ InTune
Le mélange parfait pour créer une ambiance propice à la concentration, tout en gardant une sensation de calme.

♡ Thinker
Oui, il est dans la gamme enfants… mais les grands peuvent également profiter de ses bienfaits.

Les 2 sont en roll-on, donc facile à trainer partout! Tu les appliques sur les tempes, le cou ou les poignets et hop, retour au focus, on oublie les questionnements random sur la faune!

On se gêne pas de les sortir avant les devoirs ou un examen, un brainstorm, une grosse journée de planification stratégique… ou juste pendant ces moments où tu te laisses distraire par tout et n'importe quoi.

Le retour à la routine fait du bien mais c'est quand même tough le focus hein?

Je suis surement pas la seule à commencer une tâche et... 12 minutes plus t**d (des fois moins!), je suis en train de chercher comment l'éléphant arrive à ne pas s'étouffer quand il remplit sa trompe d'eau?

Quand le cerveau part dans 14 directions en même temps, deux mélanges peuvent t’aider à ramener ton attention là où elle doit être.

♡ InTune
Le mélange parfait pour créer une ambiance propice à la concentration, tout en gardant une sensation de calme. Applique-le sur les tempes, le cou ou les poignets et hop, retour au focus, on oublie les questionnements sur la faune!

♡ Thinker
Oui, il est dans la gamme enfants… mais les grands peuvent également profiter de ses bienfaits.

Parfait avant les devoirs, une période d’étude, un examen… ou juste quand tu essaies de faire quelque chose sans te faire distraire par absolument tout.

Que ce soit pour un brainstorm, une grosse journée de planification stratégique ou les devoirs des minis, InTune et Thinker sont de bons alliés à avoir sous la main quand le focus se laisse désirer.

Écris-moi! Je peux t’aider à trouver l’option qui convient le mieux à ta réalité!

-k

09/08/2026

Ton foie, tes reins, ton système digestif… tout ce beau monde là travaille fort pour toi chaque jour. Un petit coup de pouce, ça peut leur faire du bien!

RevitaZen+ combine des huiles essentielles et des extraits de plantes pour soutenir naturellement les principaux systèmes d’élimination de ton corps. Une gélule double-chambre qui réunit des ingrédients soigneusement sélectionnés pour:

→ soutenir le foie, les reins et les intestins dans leurs fonctions d’élimination
→ aider à protéger les cellules contre le stress oxydatif
→ favoriser une digestion confortable et efficace
→ soutenir l’équilibre du système digestif

Comment l’intégrer?
En période où tu veux donner un coup de pouce à ton organisme, prends une capsule matin et soir. Pour un soutien quotidien, une capsule par jour suffit.

Évidemment, tes bases sont hyper importantes: des vitamines (allôôô VMG+), des fibres, beaucoup d’eau et une alimentation équilibrée!

Tu veux en savoir plus sur RevitaZen+? Écris-moi, je vais t’aider à voir si c’est le bon ajout pour toi.

-k

09/05/2026

Tu sais ce qui est plate? Acheter des produits quand y’a personne de malade.

Tu sais ce qui est ENCORE plus plate? Se ramasser avec touuuute la famille qui commence à tousser, renifler et se plaindre de couteaux dans la gorge… et réaliser qu’il ne te reste plus rien.

Personne ne veut se ramasser là. En ce moment, c’est le timing parfait pour faire le tour de ta trousse et t’assurer d’avoir tous tes essentiels sous la main.

Les essentiels:
- les VMG+ ou LLV devraient faire partie de ton quotidien toute l’année. Sinon, ça urge!
- les gélules OnGuard sont INCONTOURNABLES en prévention et quand les premiers signes lèvent la main.
- les probiotiques, le sont probablement tout autant (sinon plus!).
- l’origan, un antibio naturel ultra puissant.

Alors, est-ce que ta trousse santé est prête pour l’automne?

Si tu veux faire le tour de tes essentiels et voir ce qui te manque, écris-moi. Je peux t’aider à la mettre à niveau simplement, selon ta réalité.

– k

09/03/2026

On peut-tu se parler du fameux chiffre sur les pots de collagène?

Non! Plus de grammes ne veut pas automatiquement dire meilleur collagène.

On voit souvent 10g, 15g, même 20g affichés en gros sur les emballages et on se dit Ooooh que ça me prend celui-là!! C'est ben beau mais ce qui compte encore plus, c’est la qualité des ingrédients, la formulation et ce qui accompagne le collagène.

C’est ce que j’aime du MetaPWR Collagen de dōTERRA.

Il contient 5g de peptides de collagène… Ah ouiin.. juste ça!? OUI!! Mais à ça s’ajoute plusieurs ingrédients qui viennent compléter la formule: différents types de collagène, de l’acide hyaluronique, de la vitamine C et du NMN.

Bref, ce n’est pas juste «Voici du collagène p*s bonne chance là!». La formule a été pensée pour offrir un produit beaucoup plus complet.

On ne veut pas seulement penser à notre peau, le collagène peut aussi s’intégrer à une routine de bien-être qui soutient, entre autres, la santé de nos cellules, des articulations, etc.

Petit bonus: c’est une formule vraiment pratique à ajouter à ta routine (et sans sucre ajouté!).

Tentée de voir ce que ce collagène peut ajouter à ta routine? Viens me jaser!

-k

08/26/2026

Si ton fil d’actualité ressemble au mien aujourd’hui, tu as vu surement vu défiler des photos d’enfants à leur première journée d'école.

Je me suis dit que c'était l’occasion parfaite pour te rappeler le meilleur trio à diffuser... surtout pour les prochaines semaines!

ON GUARD
On prépare (ben oui! déjà!) notre corps aux virus qui s’inviteront inévitablement à la maison avec les devoirs, les activités parascolaires, les réunions parent/prof... Bref, ils arriveront peut-être pas aujourd’hui, mais il est jamais trop tôt pour se préparer.

ADAPTIV
Le #1 pour calmer le chaos émotionnel quand tout le monde se retrouve surstimulé par sa journée. À diffuser dès que tu mets les pieds dans la maison pour adoucir les prochaines semaines (allôôô l'adaptation et le retour à la routine!)

SERENITY
Ton BFF zen, la switch à off, le bouton snooze de ton hamster mental en soirée! Ho! et pleiiiiins de beaux dodos en perspective pour toute la famille. Parfait pour diffuser après le bain!

Dis-moi dont! Et toi? De quelle synergie as-tu le plus besoin en ce moment?

-k

08/22/2026

Cette semaine, on t’a outillé sur la supplémentation, le microbiote, la concentration, les grandes émotions et donné des trucs pour remettre en place la fameuse routine du dodo.

Tout ça, c’est dans l’ebook de la rentrée! Mais tu trouveras pas mal plus!
☆ une tonne de trucs
☆ des mélanges à diffuser
☆ des recettes
☆ des routines
☆ et des trucs pratiques pour une rentrée plus zen.

Télécharge l’ebook gratuit → https://bit.ly/4gdrGyY

Et puis? Tu te sens prête pour la rentrée?
Dans tous les cas, écris-moi si tu te sens dépassée.

-k

08/19/2026

Pendant l’été, on est souvent plus lousse sur l’heure du dodo et ça fait un bien fou de sortir de sa routine! Mais maintenant que la rentrée approche, le fameux «allez, au lit!» risque de te faire sentir comme un perroquet.

La bonne nouvelle? Le cerveau aime les routines.

Reprendre tranquillement les mêmes petits rituels chaque soir (le bain, le pyjama, une histoire, les lumières qui baissent, un moment calme) aide à envoyer au corps le signal que la journée tire à sa fin et qu’il est temps de passer en mode repos.

Je t’en ai parlé vite fait hier mais c’est là que tu peux ajouter Calmer à la routine. On roule sur le cou, la colonne vertébrale, sous les pieds avant le dodo pour accompagner ce moment de transition et aider les petites têtes à ralentir.

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. On recommence tranquillement quelques jours avant le premier matin où le cadran sonne beaucoup trop tôt.

PSSST! L’idée n’est pas d’être parfait partout mais d’accompagner nos minis avec un petit coup de pouce naturel. Pleins d’autres trucs sont dans l’ebook, avec des mélanges à diffuser, des recettes et beeen d’autres affaires! Sois prête pour sa lecture samedi matin! J'te laisse à ton étiquetage de crayons feutres!

-k

08/18/2026

Entre le gros stress du premier jour, les devoirs, les gros chagrins, les bobos et les soirées où le cerveau vire plus qu’un hamster dans sa roue, nos minis peuvent avoir besoin d’un petit coup de pouce eux aussi.

C’est là que les roll-ons développés pour les enfants deviennent ton kit de survie #1. 7 mélanges, prêts à régler à peu près tous les problèmes des enfants… ils font pratiquement tout… sauf des câlins comme seule maman le fait!

STRONGER pour soutenir le système immunitaire
BRAVE pour donner un peu de courage et de confiance
THINKER quand la concentration est difficile
STEADY pour aider à traverser les grandes émotions
RESCUER après une grosse journée d’activités
TAMER pour les petits inconforts digestifs
CALMER pour aider à ralentir avant le dodo

Le gros avantage? Ils sont déjà en roll-on, dilués, prêt à être utilisés et faciles à glisser dans le sac à dos et à utiliser au besoin.

On ne peut malheureusement pas leur éviter toutes les petites montagnes russes de la rentrée… mais on peut leur donner quelques outils pour les traverser un peu plus facilement.

-k

08/17/2026

Tu viens peut-être de coller la dernière étiquette sur les 128 crayons de ton petit dernier. Mais en plus des crayons, cartables et la fameuse modite pochette particulièrement précise qui se trouve nulle part, as-tu pensé à coup de pouce nutritionnel pour toute la famille?

Le retour à la routine en septembre, c’est le moment parfait pour remettre les essentiels au menu:

~ A2Z, une multivitamine spécialement conçu pour les minis. Parfaite pour compléter l’alimentation et faire le plein de vitamines, minéraux et bons nutriments. Pour les adultes, on opte plutôt pour VGM+ ou LLV.

~ PB Assist+ en sachet pour prendre soin du microbiote intestinal avec 7 milliards d’AFU de probiotiques par portion. Même si c’est pas l’affaire la plus sexy, l’intestin est l'un des grands un allié du système immunitaire!

En commençant dès maintenant, tu prépares le terrain de l’équipe de soutien immunitaire.

PSSST! Ces 2 produits sont disponibles de l’entrepôt US seulement.

-k

Adresse

Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier, QC

Site Web

https://linktr.ee/karolynvaillancourt, https://www.karolynvaillancourt.com/

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