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Sami Gamoudi

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Sami Gamoudi

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Je guide les gens vers leur corps. Massothérapie, ateliers TouchLab et retraites Senti. Plus de 20 ans de travail avec le corps humain.

Avec ses 18 ans d’expérience en médecine alternative et ses multiples formations en thérapies manuelles, alimentation et coaching, Sami a su développer une approche personnalisée et intégrative de la santé. Il propose des services de coaching et de massothérapie de qualité pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel en termes de santé et de bien-être.

10/16/2026

Vos mollets méritent aussi votre attention.

Après une longue journée assis ou debout, prenez deux minutes pour vos jambes.
Asseyez-vous confortablement, les pieds au sol.
Placez vos deux mains autour d’un mollet.
Faites glisser doucement vos mains de la cheville vers le genou, sans appuyer fortement.
Répétez quelques fois, puis changez de jambe.

L’objectif n’est pas de forcer sur les muscles, mais de découvrir une manière simple de prendre soin de soi.
Un geste facile à intégrer dans votre quotidien.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/14/2026

Avant de toucher, demandez.

Un geste peut être agréable pour une personne, et inconfortable pour une autre.

Avant de poser vos mains, une simple question peut tout changer :
« Tu aimerais que je te masse un peu ? »

Et pendant le massage, continuez à écouter.
Le toucher ne commence pas avec les mains.
Il commence par le respect de l’autre.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/12/2026

La pression n’est pas toujours la réponse.

Dans ma pratique, je remarque souvent que certaines zones du corps sont particulièrement sensibles au toucher.

On pourrait penser qu’il faut appuyer davantage pour détendre un muscle.
Mais ce n’est pas toujours le cas.

Parfois, une pression plus légère, un mouvement plus lent ou simplement un changement de position fait toute la différence.
C’est pour cela que j’adapte mes gestes à chaque personne, à chaque séance.

Parce qu’un bon massage ne consiste pas à appliquer toujours la même technique.
Il consiste aussi à savoir quand ajuster son toucher.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/09/2026

Bien toucher, ce n’est pas simplement poser les mains. C’est aussi apprendre à observer la réponse de l’autre.

Une main sur l’épaule.
Une pression douce.
Quelques secondes sans bouger.

Puis une question simple :
« Est-ce que cette pression te convient ? »

Parfois, un petit ajustement suffit pour rendre le geste plus agréable.

Le bon toucher ne se mesure pas à la force que l’on utilise, mais à notre capacité à nous adapter à la personne que l’on touche.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/07/2026

Vos mains aussi accumulent de la tension.
Après une journée à écrire, conduire, porter ou tenir un téléphone, prenez une minute.
Avec le pouce d’une main, exercez une pression douce dans la paume de l’autre.

Maintenez quelques secondes.
Relâchez.
Puis déplacez légèrement le pouce et recommencez.

Pas besoin de technique compliquée.
Pas besoin de matériel.

Juste vos mains, un peu de pression, et une minute d’attention.
Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

09/23/2026

La journée de travail est terminée.

L’ordinateur est fermé.
Le téléphone est posé.
On est enfin chez soi.

Et pourtant, intérieurement, tout ne s’arrête pas au même moment.
Il faut parfois un peu de temps pour passer d’un rythme à un autre.

C’est quelque chose que l’on oublie facilement.

Nous changeons d’activité en quelques secondes, mais le corps, lui, peut avoir besoin d’une transition.

Marcher un peu avant de rentrer.
Changer de vêtements.
Prendre une do**he.
Préparer le repas tranquillement.

Chacun a ses propres façons de faire cette transition.
Ce ne sont pas forcément des « routines bien-être ».

Ce sont simplement des petits passages entre deux moments de la journée.
Et parfois, ces passages comptent autant que les pauses elles-mêmes.

09/21/2026

Entrer dans une pièce climatisée.
Sortir dans la chaleur.
Prendre une do**he chaude.
Sentir l’air frais sur la peau.

Nous pensons rarement à la température comme à une expérience corporelle.
Et pourtant, le corps y répond constamment.
La peau réagit.
La circulation s’ajuste.
Notre façon de bouger peut changer.

Même notre recherche de confort, enlever une couche, croiser les bras, chercher le soleil ou l’ombre, commence souvent avant qu’on y pense vraiment.

J’aime ces petits exemples parce qu’ils nous rappellent quelque chose de simple :

notre relation avec le corps ne se passe pas seulement pendant une séance ou un exercice.

Elle est là, toute la journée, dans les détails les plus ordinaires.

09/18/2026

Il y a des choses que l’on peut apprendre dans les livres.

Les techniques.
Les mouvements.
Et puis il y a ce que les mains apprennent avec le temps.

La différence entre pousser et accompagner.
Le moment où une résistance change.
La quantité de pression qui suffit.

Ces choses sont difficiles à expliquer avec des mots.

Elles se construisent dans la répétition, dans l’attention, et surtout dans les milliers d’heures passées à travailler avec de vraies personnes.

Avec les années, les mains ne deviennent pas seulement plus techniques.

Elles deviennent plus sensibles.

Sami
Praticien somatique · Massothérapeute agréé

09/16/2026

Il y a des jours où tout semble facile.

Le mouvement est fluide.
L’énergie est là.
Le corps répond comme on s’y attend.

Et puis il y a d’autres jours.

Le même mouvement semble différent.
Le même rythme demande plus d’effort.
Le corps n’a tout simplement pas les mêmes ressources.

On a parfois tendance à comparer notre corps à celui d’hier.
Mais le corps n’est pas une machine réglée de la même façon chaque matin.

Le sommeil, le stress, l’activité, le rythme de vie… tout cela fait partie de l’équation.

Alors certains jours, faire un peu moins n’est pas forcément reculer.

C’est simplement travailler avec le corps que l’on a aujourd’hui.

09/14/2026

Parfois, quand quelque chose est inconfortable, notre premier réflexe est de moins bouger.

On protège.
On évite.
On cherche la position parfaite.

Mais le corps n’est pas fait pour rester dans une seule position.
Il bouge, s’ajuste, explore.

Et parfois, ce qui apporte le plus de confort n’est pas de trouver « la bonne position », mais simplement de changer de position plus souvent.

Se lever.
Marcher quelques minutes.
Bouger les épaules.
Changer d’appui.
Pas comme un exercice à réussir.

Simplement comme une façon de redonner un peu de mouvement à la journée.

Adresse

Sherbrooke, QC

Site Web

http://samigamoudi.com/

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