Mélanie Malpaga Massothérapeute diplômée

06/14/2026

Qu’est-ce que la cervico-brachialgie ?

La cervico-brachialgie est une douleur qui prend naissance au niveau du cou (région cervicale) et qui irradie vers l’épaule, le bras, l’avant-bras ou même la main. Elle est souvent causée par l’irritation ou la compression d’une racine nerveuse au niveau des vertèbres cervicales.

Les symptômes peuvent inclure :
✔ Douleur au cou et au bras
✔ Engourdissements ou fourmillements
✔ Sensation de brûlure ou de décharge électrique
✔ Faiblesse musculaire dans le bras ou la main
✔ Raideur cervicale

Grâce à la massothérapie et à la kinésithérapie, il est possible de diminuer les tensions musculaires, améliorer la mobilité, réduire la douleur et favoriser un retour aux activités quotidiennes dans un meilleur confort. 💆‍♀️✨

06/06/2026

✨Bonjour et bienvenue sur ma page professionnelle !✨

Je suis Mélanie Malpaga
Massothérapeute-kinésithérapeute spécialisé en kinésithérapie sportive.

Mon parcours dans les arts martiaux et la compétition m’a permis de développer une excellente compréhension du corps humain, des exigences physiques de l’entraînement ainsi que de l’importance de la récupération et de la prévention des blessures.

En complément de ma pratique en massothérapie, mon expérience dans les milieux médical et social m’a permis d’acquérir une approche humaine, attentive et adaptée aux besoins de chaque personne.

Que ce soit pour soulager des tensions musculaires, améliorer votre mobilité, favoriser votre récupération physique ou simplement retrouver un meilleur bien-être, mon objectif est de vous offrir des soins personnalisés dans un cadre professionnel et bienveillant.

Au plaisir de vous accompagner vers une meilleure santé et un mieux-être durable.

Mélanie Malpaga
Massothérapeute – Kinésithérapeute
Spécialisation sportive 💪🌱

https://fresha.com/p/melanie-malpaga-5868662

06/06/2026

Le stress s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte mais ses effets peuvent se faire sentir partout dans le corps : tensions musculaires, fatigue, troubles du sommeil, maux de tête, manque d’énergie et bien plus encore.

✨La massothérapie est bien plus qu’un simple moment de détente. En aidant le corps à relâcher les tensions accumulées et en favorisant un état de relaxation profonde, elle contribue à diminuer les effets du stress sur l’organisme. Un corps détendu permet souvent un esprit plus calme, un meilleur sommeil et une meilleure récupération.✨

🌱Prendre soin de sa santé, c’est aussi s’accorder du temps pour ralentir, respirer et écouter les besoins de son corps.😌

Votre bien-être mérite d’être une priorité, pas un luxe! Venez prendre une consultation en massothérapie ⬇️

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06/02/2026

🦵🔍 Sciatique ou syndrome du piriforme ?

ℹ️La douleur dans la fesse ou la jambe n’a pas toujours la même origine. Bien distinguer la sciatique du syndrome du piriforme permet de mieux comprendre les symptômes et d’adapter la prise en charge.

🔴 Sciatique : la douleur provient généralement d’une compression du nerf sciatique au niveau des lombaires, souvent entre les vertèbres L4-L5 ou L5-S1.

⚡ Douleur sciatique : elle part du bas du dos, traverse la fesse et peut descendre tout le long a l’arrière de la jambe jusqu’au pied.

🦶 Symptômes fréquents : douleurs irradiantes, fourmillements, engourdissements et parfois sensation de faiblesse dans la jambe.

🔵 Syndrome du piriforme : il est causé par une tension ou une contraction du muscle piriforme qui comprime le nerf sciatique au niveau de la fesse.

📍 Douleur du piriforme : elle reste principalement localisée dans la fesse et peut parfois s’étendre vers le haut de la cuisse.

🧘 Étirements adaptés : des exercices ciblant les muscles des hanches et des fessiers peuvent contribuer à diminuer les tensions et améliorer le confort et la mobilité.

🚶 Mouvement régulier : Faire une activité physique douce comme les marche aide souvent à préserver la mobilité et à limiter les inconforts.

💡 Bien que les symptômes puissent se ressembler, leurs origines est différentes. Une bonne identification de la cause permet d’orienter les solutions les plus adaptées et de favoriser une amélioration durable du bien-être. 🙂

05/28/2026

✨La massotherapie peux vous aider à améliorer votre quotidien ✨
N’attendez pas d’avoir trop mal ! ⚡️😩
Travaillons ensemble pour réduire vos douleurs persistantes qui vous gâche la vie ! 🤝
ℹ️Aujourd’hui je vous donne quelques astuces pour diminuer vos douleurs au TFL (Tenseur du fascia lata)


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05/25/2026

La kinésithérapie c’est quoi ? 🤔
C’est une approche de soins qui utilise le mouvement et des techniques manuelles pour aider le corps à retrouver un meilleur fonctionnement. Elle vise surtout à diminuer les douleurs, améliorer la mobilité, réduire les tensions musculaires et favoriser la récupération après une blessure, un choc ou des douleurs chroniques.

➡️différentes techniques peuvent être effectuées :

* les mobilisations articulaires 🦴
* les étirements 🙆‍♀️
* le travail musculaire 💪
* les massages thérapeutiques 🌱
* les exercices adaptés 🚶‍♂️
* ou certaines techniques de relâchement des tissus 😌

ℹ️La kinésithérapie est souvent utilisée pour traiter les douleurs au dos, au cou, aux épaules, les tensions musculaires, les blessures sportives, les limitations de mouvement ou pour contribuer à la réadaptation après un accident.

Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter via Messenger ou céduler votre massage via le lien ci joint ⬇️

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05/16/2026

C’est quoi la pressotherapie?🤔

La pressothérapie est une technique de plus en plus utilisée par les massothérapeutes, kinésithérapeutes, orthothérapeutes ou dans le milieux de l’esthétique que ce soit en clinique, en spa ou en centre de thalassothérapie.
Aujourd’hui, elle s’impose comme un outil incontournable pour optimiser les résultats, améliorer la récupération et enrichir l’expérience client. Grâce aux nouvelles technologies, les appareils sont désormais plus performants, portables et adaptés à la réalité des professionnels du mieux-être.

A quoi ça sert concrètement?🤓

La pressothérapie consiste à appliquer une compression intermittente sur certaines zones du corps afin de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Elle peut être combinée à des produits topiques (huiles essentielles, crèmes) pour amplifier les effets drainants et relaxants.

Les principaux bienfaits✨

❣️Améliore la circulation sanguine et lymphatique
❣️Soulage l'œdème
❣️Réduit les tensions musculaires et articulaires
❣️Diminue le stress
❣️Optimise les soins du corps et l'apparence de la silhouette
❣️Facilite la pénétration transcutanée des produits topiques

À qui s’adresse la pressothérapie ?😃

La pressothérapie est particulièrement recommandée pour les personnes ayant des :

❗️Troubles circulatoires : insuffisance veineuse, jambes lourdes
❗️Œdèmes post-traumatiques ou postopératoires
❗️Douleurs et raideurs musculaires
❗️Récupération sportive
❗️Stress et insomnie
❗️Douleurs arthritiques et rhumatismales
❗️Élimination des toxines
❗️Cellulite et remodelage corporel

Envie d’essayer la pressotherapie? 🌱
Master-Kine Terrebonne
1308 rue des Sureaux


Lien ici ⬇️

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05/14/2026

Et si les effets du massage allaient au-delà du physique ? Ce que révèle la science sur la massothérapie et la santé mentale.

05/10/2026

Un beau cadeau à offrir ! La santé et le bien-etre sont une priorité !🌱

Rien n’est plus précieux que d’offrir du bien-être pour la fête des Mères 💙

Vous cherchez une idée cadeau? Offrez-lui un moment de détente et de ressourcement grâce à un soin adapté à ses besoins. Parcourez notre répertoire des membres et trouvez le/la massothérapeute parfait(e) pour elle. ✨

👉 https://rmpq.ca/repertoire-des-membres/