La cueilleuse

La cueilleuse Les plantes autour de toi peuvent faire beaucoup plus que tu penses 🌿

🌸 Remèdes naturels & recettes simples
📖 Herboriste depuis +15 ans | M.

Sc.
🍃 Plantes médicinales & comestibles

👇 Suis-moi pour apprendre à les utiliser Bonjour, bienvenue sur ma page!! Je m’appelle Raphaëlle et je suis passionnée par les plantes médicinales depuis plus de 15 ans. Ce qui me fascine, c’est la façon dont elles peuvent à la fois nourrir, soigner et ramener du sens dans notre quotidien. J’ai étudié en géographie et complété une maîtrise en sciences de l’

environnement, ce qui m’a permis de mieux comprendre les écosystèmes et notre lien au vivant. J’ai aussi suivi une formation complète en herboristerie à l’Herbothèque, qui m’a donné des bases solides pour approfondir mes connaissances et ma pratique. Mais c’est surtout en cueillant, en transformant et en expérimentant que j’ai appris à travailler avec les plantes au quotidien. Je termine maintenant ma formation pour devenir herboriste thérapeute chez Flora Medicna. Je suis aussi maman de deux filles, qui m’inspirent chaque jour à transmettre ce lien précieux avec la nature. Pour moi, l’herboristerie n’est pas seulement une pratique : c’est un héritage vivant que j’ai envie de partager. Avec La Cueilleuse, je propose des recettes, ateliers, guides et conférences, ainsi que de l’accompagnement pour créer des jardins nourriciers et médicinaux adaptés à chacun. Mon souhait est simple : rendre les savoirs liés aux plantes accessibles et concrets, pour que chacun puisse les intégrer facilement dans sa vie et y trouver santé, créativité et bien-être.

🌿 15 000… merci du fond du cœur 🌿Je me suis arrêtée un instant, en regardant le chiffre : 15 000 personnes qui ont chois...
06/16/2026

🌿 15 000… merci du fond du cœur 🌿

Je me suis arrêtée un instant, en regardant le chiffre : 15 000 personnes qui ont choisi de me suivre, de lire mes mots, de regarder mes plantes pousser avec moi. 💚

Quand j’ai commencé à partager ma passion pour les plantes, je ne savais pas trop où ça mènerait. Et aujourd’hui, on est 15 000 à former cette petite communauté d’amateurs d’orties, de fans de p*ssenlits si outrés que d’autres veuillent les éliminer! 😄

P*s le plus fou dans tout ça? Il y a à peine un an, on était 3 000… alors que ma page existe depuis près de 13 ans! 😅 Comme quoi ça pousse lentement, p*s là d’un coup ça part en pic comme une molène en 2e année! 😏 (joke de molène 🤭)

Chaque fois que vous me dites « j’ai soigné mon p’tit bobo avec une plante de mon jardin »… que vous me posez vos questions (même celles qui vous gênent… surtout celles-là, parce que plusieurs se posent sûrement la même!), que vous partagez vos propres trucs en commentaire… vous donnez un sens à tout ça.

Alors aujourd’hui, je voulais juste prendre le temps de dire : MERCI. Merci de redonner ses lettres de noblesse à nos « mauvaises herbes ». Merci de planter, cueillir, transformer, vous émerveiller.

🎁 POUR FÊTER ÇA, JE VOUS GÂTE! 🎁

J’ai préparé un petit panier cadeau La Cueilleuse:

📖 Mon ebook « Des baies et des racines »
🌱 3 sachets de graines médicinales de mon jardin
🫖 Ma tisane La Florale — un mélange tout en douceur.

Pour participer, c’est simple :
❤️ Aime cette publication
💬 Commente en me disant quelle est LA plante qui t’a fait tomber en amour avec l’herboristerie (ou celle que tu rêves d’apprendre à connaître!)
🔔 Assure-toi de t’abonner à ma page et idéalement en la mettant en favoris pour ne rien manquer hihi!)
🙌🏽 Identifie un ami qui aime les plantes (ou qui devrait s’y mettre 😉)

Si le cœur t’en dit, partage en story, ça m’aide énormément à faire connaître ma page. 💚

🗓️ Tirage au sort parmi les participants le 21 juin, 20h (heure du Québec). Le gagnant ou la gagnante sera contacté·e directement, ici sur la page.

⚠️ Attention à la fraude : je ne vous demanderai JAMAIS vos coordonnées bancaires. Méfiez-vous des faux comptes!

Ce concours n’est ni commandité, ni administré, ni associé à Facebook.

Bonne chance à tou·te·s 💚 p*s encore une fois… MERCI d’être 15 000 à faire vivre cette belle aventure!

Avec toute ma gratitude,
Raphaëlle 🌿

🌿 Mélisse ou cataire? Deux plantes calmantes qu’on confond souvent… mais qui ont chacune leur personnalité!Mélisse offic...
06/16/2026

🌿 Mélisse ou cataire? Deux plantes calmantes qu’on confond souvent… mais qui ont chacune leur personnalité!

Mélisse officinale (Melissa officinalis)

Odeur : franchement citronnée (le test le plus fiable!)
Feuilles : arrondies, légèrement gaufrées, aux bords finement dentelés
Couleur : vert tendre, lumineux

Propriétés : calmante, digestive, antivirale. Parfaite en tisane du soir ou dans une limonade maison! En teinture-mère, elle est excellente contre les feux sauvages.

Cataire (Nepeta cataria) — « l’herbe à chat »

Odeur : mentholée, un peu camphrée
Feuilles : plus allongées, duveteuses et grisâtres, aux dents bien marquées
Couleur : vert-gris, plus mat

Propriétés : calmante elle aussi, particulièrement douce pour les enfants… et carrément euphorisante pour les chats!

⚠️ Petit conseil jardinage
Si tu plantes de la cataire en pleine terre, garde l’œil ouvert! Les chats du quartier risquent de venir s’y rouler p*s la grignoter. Pour éviter les dégâts, je te conseille de la cultiver en pot suspendu ou en hauteur, loin de leurs petites pattes curieuses! 🐾

💚 En bref
• L’une sent le citron (mélisse), l’autre la menthe camphrée (cataire)
• La cataire a des feuilles plus poilues, dentelées et grises
• Les deux apaisent, mais leurs usages diffèrent, à toi de choisir selon ton besoin… ou de cultiver les deux!

Toi, team mélisse 🍋 ou team cataire?

⚠️ Contenu éducatif seulement, ne remplace pas un avis professionnel. Identifie toujours tes plantes avec certitude avant de les consommer.

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🌿 QUIZ : QUI SUIS-JE? 🌿En me promenant dans mon jardin, j’ai remarqué plein de p’tites plantes qui ont décidé de s’invit...
06/14/2026

🌿 QUIZ : QUI SUIS-JE? 🌿

En me promenant dans mon jardin, j’ai remarqué plein de p’tites plantes qui ont décidé de s’inviter toutes seules! 😊 Des « bébés plantes » qu’on traite souvent de mauvaises herbes… mais qui sont en fait des trésors comestibles et/ou médicinaux.

Fais défiler les photos 👉 et essaie de les nommer en commentaire! Tu peux y aller au numéro (ex. « 1- … 2- … ») ou juste nommer celles que tu reconnais.

Je dévoile toutes les réponses demain soir! 🌙

lacueilleuse

Cueillette du jour🌼 La camomille (Matricaria recutita). Je la prends en tisane le soir pour calmer le système nerveux et...
06/14/2026

Cueillette du jour

🌼 La camomille (Matricaria recutita). Je la prends en tisane le soir pour calmer le système nerveux et apaiser ma digestion. Ses petites fleurs sentent la pomme au miel je trouve 🥰

🌿 L’ortie (Urtica dioica) une des meilleure reminéralisante. Bo***ée de fer, de silice, de minéraux. Un grand classique du tonique de printemps, p*s une alliée pour qui veut refaire ses réserves. (Oui, ça pique à la cueillette… mais une fois infusée ou cuite, plus du tout!)

💜 La pensée sauvage (Viola tricolor) la plus belle qui travaille pour le système lymphatique et pour la peau. Traditionnellement utilisée pour les peaux qui démangent, l’eczéma léger, les petits bobos. P*s comme fleur comestible, elle est magnifique sur une salade ou un dessert.

🌸 L’agastache fenouil (Agastache foeniculum) ca goûte la réglisse-anis. Parfaite en infusion digestive, et tellement aimée des pollinisateurs qu’elle est indispensable au jardin!

🌱 Le basilic sacré / tulsi (Ocimum sanctum) l’adaptogène du panier. Plante reine de la tradition ayurvédique, on l’utilise pour aider le corps à s’adapter au stress et soutenir l’énergie. Son parfum, entre le clou de girofle p*s le poivre, c’est un pur bonheur pour la plupart de gens. On l’aime ou on l’aime pas hihi Je l’aime en mélange avec d’autres plantes. 🌿 *Le basilic peut être stimulant pour certaine personne a prendre en pm ou voir votre tolérance en soirée 🫶🌿

Et qu’est-ce qu’on en fait? Une infusion d’après-midi ou du soir tout en douceur : une pincée de chaque (sauf l’ortie qu’on dose un peu plus généreusement), eau frémissante, on couvre 20 minutes pour pas perdre les huiles essentielles, p*s on s’assoit dehors avec sa tasse pendant que le soleil se couche. Reminéralisant, apaisant, réconfortant.

P*s vous, vous buvez quoi en tisane ces temps-ci? 🌿

⚠️ Le contenu partagé ici est à but éducatif et ne remplace pas un avis médical. Avant d’utiliser une plante, assure-toi de bien l’identifier et consulte un.e professionnel.le de la santé, surtout en cas de grossesse, d’allaitement, de prise de médicaments ou de condition particulière.

Hier, en jardinant, je tombe sur ça, bien installé sur le rebord de mon bac de pruche. Une masse beige, bombée, mousseus...
06/14/2026

Hier, en jardinant, je tombe sur ça, bien installé sur le rebord de mon bac de pruche. Une masse beige, bombée, mousseuse, un peu plus grosse qu’un œuf.

La forme, la texture spongieuse, la manière dont c’est collé sur le bois… je me mets à chercher. C’est-tu un cocon de papillon? Un nid d’araignée?! 🕷️😱 Je continue mes recherches…. Et je trouve!

Ce n’en est rien de tout ça. Hihi

En lui touchant, ça s’effrite. En l’ouvrant : un cœur brun-noir assez solide.

C’est un myxomycète! 🤯 🦠 *edit* À la base, le fameux « blob » désigne une espèce précise (Physarum polycephalum), mais le surnom s’étend souvent à ses cousins comme le mien qui est fort probablement Fuligo septica, surnommé en anglais « dog vomit slime mold » (vomi de chien 🤢) et donc pas le vrai blob original.

C’est un des organismes les plus étranges du vivant. Ni animal, ni plante, ni vraiment champignon malgré son nom, c’est une catégorie à lui tout seul.

Le plus fou? Pendant une bonne partie de sa vie, le blob est une seule cellule géante, une masse gélatineuse appelée plasmode. P*s cette masse se déplace. Lentement, quelques centimètres à l’heure, à la chasse de bactéries p*s de matière organique. Sans cerveau, sans muscles!

Au début, le Fuligo est mousseux p*s d’un jaune vif éclatant d’où son autre surnom, « scrambled eggs » (œufs brouillés). Puis, en mûrissant il brunit p*s devient poudreux. Ce cœur foncé sur la dernière photo: des millions de spores, prêtes à s’envoler au vent.

Aucun danger pour mes plants. 🌱 Le blob ne touche pas aux plantes vivantes. Sa présence me dit juste que mon terreau est vivant, humide, riche.

Alors, dites-moi : vous, vous auriez dit quoi en voyant la première photo?

Avez-vous déjà croisé un blob ou autre myxomycète dans votre cour? 👇

🌿 Pourquoi j’achète de la vodka et de l’alcool à 70% à la SAQ (non, c’est pas ce que vous pensez 😅)Tantôt à la SAQ, la m...
06/13/2026

🌿 Pourquoi j’achète de la vodka et de l’alcool à 70% à la SAQ (non, c’est pas ce que vous pensez 😅)

Tantôt à la SAQ, la madame me regarde avec mon panier plein de bouteilles p*s elle m’offre gentiment de goûter à un vin en dégustation. Moi : « Non merci, je bois pas… c’est pour faire macérer mes plantes! » 😅🌱

Vous auriez dû voir sa face. 🤭

Mais c’est vrai, là. Tout cet alcool-là, c’est pour faire mes teintures mères.

Une teinture mère, c’est une des plus belles façons d’extraire et de conserver les propriétés d’une plante médicinale. L’alcool agit comme solvant : il va chercher les composés actifs (alcaloïdes, résines, huiles essentielles, etc.) que l’eau toute seule arriverait pas à extraire. P*s en bonus, il conserve le tout pendant des années.

Le principe est simple : on met la plante (fraîche ou séchée) à macérer dans l’alcool pendant plusieurs semaines, on brasse de temps en temps, p*s on filtre. Le degré d’alcool, lui, varie selon ce qu’on veut extraire :

🌿 La vodka à 40%, parfaite pour les plantes plus délicates ou pour les parties fraîches.
🌿 L’alcool à 70% (comme La Fabrique), idéal pour les plantes résineuses ou plus concentrées, où on a besoin d’un solvant plus fort.

C’est une technique vieille comme le monde, utilisée par les herboristes depuis des générations. Y’a quelque chose de magique à voir l’alcool se teinter tranquillement de la couleur de la plante au fil des jours. 🤎

P*s vous, avez-vous déjà fait vos propres teintures mères? Dites-moi dans les commentaires quelle plante vous aimeriez transformer ou si vous avez des questions sur cette technique👇

06/09/2026

Une visite chez Botanix… avec mes yeux d’herboriste. 🌿 Hey oui, je suis repartie avec le lilas rose hihi.

✨ Collaboration avec jardineries botanix ✨

Premier arrêt : la section des plantes indigènes, parce que c’est toujours là que mon cœur va en premier.

P*s en chemin, des belles rencontres : une calendula, l’amie de la peau. Un tap*s de thym rampant, j’aurais voulu me coucher dedans. De l’achillée millefeuille, une grande alliée.

P*s une molène… attention, là : une molène ornementale, mais si majestueuse!

Bon. C’est là que ça a dérapé.

Un sceau de Salomon ornemental : hop, dans le panier. La section des petits fruits, p*s les arbres fruitiers… mon dou, beaucoup de choix! Moi qui ai un petit terrain comestible, j’étais impressionnée par la diversité.

Mais le vrai coup de cœur… la section des lilas. Plusieurs variétés, même des rares. Vous me connaissez : je suis repartie avec une variété rose. 💗

P*s l’immense rangée de fines herbes pour finir, avec ces romarins géants que j’ai flattés au passage. Oui oui, je flatte les plantes. On juge pas.

De retour chez moi, je plante mes trouvailles : de l’eupatoire pourpre, une belle indigène médicinale, p*s de la monarde fistuleuse pour mes amies les pollinisatrices. 🐝

Et mon lilas… je vais lui trouver une place. 💗

Vous, vous seriez repartis avec quoi?

plantesindigenes lilas jardinquebec cueilleuse vivreautrement

Aujourd’hui, mon panier s’est rempli de mélisse, mauve, ortie, camomille, menthe et pensées. 🌿✨Chaque journée de cueille...
06/08/2026

Aujourd’hui, mon panier s’est rempli de mélisse, mauve, ortie, camomille, menthe et pensées. 🌿✨
Chaque journée de cueillette a quelque chose de special. Et vous, qu’avez-vous cueilli aujourd’hui?

🌿✨ Ce samedi, venez rencontrer « les Filles de la Cueilleuse »! ✨🌿Nous serons présentes au Marché des petits entrepreneu...
06/05/2026

🌿✨ Ce samedi, venez rencontrer « les Filles de la Cueilleuse »! ✨🌿

Nous serons présentes au Marché des petits entrepreneurs au Centre d’achat Les Rivières à Trois-Rivières, de 11 h à 15 h.

Les Filles de la Cueilleuse est une petite entreprise familiale née du désir de transmettre l’amour des plantes, de la nature et des savoirs traditionnels aux plus jeunes.

Deux jeunes sœurs passionnées (mes 2 filles hihi) y proposeront leurs tisanes artisanales, des fleurs fraîches et quelques créations préparées avec soin, inspirées du jardin familial et de l’univers de La Cueilleuse.

À travers ce projet, elles découvrent l’entrepreneuriat, développent leur créativité et apprennent la valeur du travail bien fait, tout en partageant avec fierté leur amour des fleurs et des plantes.

🌸 Tisanes artisanales
🌸 Fleurs fraîches
🌸 Dégustation de tisane sur place

Si vous passez aux centre Les Rivières ce samedi entre 11 h et 15 h, venez leur dire bonjour et encourager la relève entrepreneuriale locale! 💚

Au plaisir de vous y voir!

Fleurs EntrepreneuriatJeunesse AchatLocal PlantesMédicinales Famille

Y’a quelques années, mon armoire à pharmacie, c’était du Tylenol, un sirop pour la toux périmé en 2004, p*s 2 pots vicks...
06/03/2026

Y’a quelques années, mon armoire à pharmacie, c’était du Tylenol, un sirop pour la toux périmé en 2004, p*s 2 pots vicks pour me déboucher le nez.

Aujourd’hui, je l’ouvre et y’a… ben, ça.

Des pots ambrés alignés, des étiquettes écrites à la main sur du tape de couleur. Des plantes séchées qui m’ont occupée une bonne partie de l’année. Des teintures déjà filtrées, prêtes à servir, et d’autres qui macèrent encore dans l’alcool. Des macérats huileux en cours, des onguents finis. De la cire d’abeille en blocs qui attend son prochain projet. Des outils de transformation, des moules, des pots qui se vident pendant que d’autres se remplissent.

C’est vivant, là-dedans. Y’a toujours quelque chose qui repose, qui infuse, qui se transforme. Quelque chose qui finit de sécher pendant qu’autre chose entame sa sixième semaine de macération.

Et pourquoi je fais ça ?

C’est pas pour faire ma grano qui se promène avec un panier de cueillette en pleine ville 😬. (Bon. Ça m’arrive.) P*s c’est pas parce que je pense que les plantes vont tout guérir non plus, l’urgence existe pour une raison hihi. Si t’as une appendicite, c’est pas le moment de faire une infusion de camomille 🤭. J’exagère à peine hihi

C’est parce que vivre avec les plantes, c’est vivre relié. À la nature. Aux saisons. À celles et ceux qui ont pratiqué ça bien avant moi. C’est savoir d’où vient ce que j’ingère, ce que j’applique sur ma peau, ce que je donne aux miens.

C’est aussi avoir, à portée de main, une réponse douce pour les petits maux du quotidien. Un sommeil qui tarde à venir. Une digestion capricieuse. Un rhume qui commence. Une coupure à soigner. Une journée trop intense qu’il faut redescendre.

P*s c’est satisfaisant en maudit. Y’a quelque chose de réparateur à boire une tisane qu’on a cueillie soi-même, à étendre un onguent qu’on a mijoté dans sa propre cuisine.

Si vous voulez commencer la vôtre : commencez petit. Trois plantes que vous connaissez bien. Trois. Apprenez à les identifier, à les cueillir au bon moment, à les préparer. Une infusion, une teinture, un onguent. C’est tout.

Mon armoire, là, c’est des années de lectures, d’études, de pratiques, d’essais et d’erreurs. Chaque pot, je m’en souviens. De qui me l’a partagé, d’où je l’ai cueilli, du temps qu’il faisait dehors cette journée-là.

C’est ça, une pharmacie vivante. 🌿

⚠️ Je suis herboriste, pas médecin. Le contenu de cette page est éducatif et ne remplace pas un avis professionnel.

Si ce monde-là t’appelle, suis ma page 🫶🌿. Je partage mes connaissances, mes cueillettes, mes préparations, p*s mes apprentissages au fil des saisons. 🌿

Si tu as une belle armoire toi aussi, je veux la voir en commentaire! 👇🏼

Address

Trois-Rivières, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

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