Zenit

05/27/2026

Smoothie tropical pour l’été, ça te dit? ☀️🥭
Prêt en moins de 5 minutes et tellement rafraîchissant!

Voici les détails de la recette complète juste ici 👇✨
https://zenitnutrition.com/blogs/smoothies-proteines/smoothie-proteine-tropical-zenit

05/26/2026

Viky et Danielle en live!
Promo valide jusqu’à 19h ce soir.

Merci de votre présence:)

05/25/2026

📅 SEMAINE 4 – Planifie pour être bien!

On termine le mois avec une clé essentielle : la planification.

Parce que soyons honnêtes… Si ce n’est pas à l’horaire, ça peut passer tout droit!

👉 Défi : planifier 3 moments pour toi cette semaine en lien avec ton projet santé!

Exemples:
🥣Un temps de préparation de tes déjeuners santé pour ne pas courir le matin
🚴‍♂️une sortie vélo avec des amis.es.
🧘un massage ou une séance de yoga à la maison
📚Un moment de lecture calme sans brouhaha

Mets-les à ton agenda comme un vrai rendez-vous et choisis des moments réalistes dans TA réalité!

— Danielle, nutritionniste et fondatrice de Zenit 💛

05/22/2026

💡Quoi manger avant son sport en fin de journée quand ton dernier repas remonte à plus de 4-5 heures et tu n’as pas pris de collations en pm?

Danielle, votre nutritionniste Zenit vous donne ses trucs !

05/22/2026

Quel exploit incroyable de notre ambassadeur Frédérick 👏💙

Samedi dernier, il a relevé un immense défi: Courir un marathon en poussant une personne à mobilité réduite tout au long de la course. OMG!!!

Un geste rempli de générosité, de force et de détermination.

« Je suis vraiment fier et content. Ça a été difficile, mais tout est resté gérable! »

Ce genre d’accomplissement nous rappelle que le sport va tellement plus loin que la performance. C’est aussi l’entraide, le dépassement de soi et le bonheur de partager un moment unique avec quelqu’un d'autre.

Et bien sûr, Zenit faisait partie de sa stratégie alimentaire pour soutenir son énergie pendant ce défi 💥⚡️

Bravo Frédérick!

05/20/2026

🍪 Biscuit protéiné ultra simple avec seulement 5 ingrédients!

• 1 banane bien mûre
• 1/2 tasse de beurre d’amande
• 1/2 tasse de pépites de chocolat
• 1/2 tasse de protéine vanille de Zenit Nutrition
• 2 c. à thé de sirop d’érable

Mélange tous les ingrédients ensemble, forme tes biscuits sur une plaque et cuire au four à 350°F pendant 15 minutes ✨

La collation parfaite pour combler une envie sucrée avec un bon boost de protéines 🤎

05/19/2026

🍋 NOUVELLE RECETTE 🍋
Des muffins protéinés ultra moelleux au citron qui goûtent le soleil ☀️

Une recette simple, nourrissante et parfaite :
✔️ en collation
✔️ avant un entraînement
✔️ dans la boîte à lunch
✔️ avec un café le matin

Le goût de citron est juste assez présent, sans être trop prononcé et la texture… wow 😍 super moelleuse !

J’adore créer des recettes qui sont à la fois santé, gourmandes et faciles à faire!

La recette complète est maintenant disponible sur notre site 👇
https://zenitnutrition.com/blogs/recettes/muffins-proteines-super-moelleux-au-citron

Danielle, votre nutritionniste Zenit

Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 22 minutes Rendement : Donne 12 muffins / environ 10 g de protéines par portion INGRÉDIENTS Ingrédients secs : 425 ml (1 3/4 tasse) de farine tout usage non blanchie 1 mesurette ou 60 ml (1/4 tasse) de protéines végétales biologiques Zenit ...

05/18/2026

SEMAINE 3 – Soutiens ton énergie 🥙🥤🥝

On a tous déjà fait ça… attendre trop longtemps avant de manger.

Résultat ? Faim intense, baisse d'énergie, irritabilité, manque de concentration, entraînement sous-optimal.

👉 Défi de la semaine: planifie tes repas et tes collations afin d'éviter les baisses d'énergie.

Pas besoin de compliquer ta routine alimentaire :

Apporte avec toi des collations Zenit ou les Boost matinaux Zenit:
un carré d’énergie, des boules d’énergie, smoothies protéinés, yogourt + granola protéiné Zenit, gruau frigo protéiné Zenit...

L’objectif, c’est de stabiliser ton énergie tout au long de la journée et surtout de profiter pleinement de tes sorties actives.

💬 Es-tu du type à oublier de manger… ou à toujours prévoir ?

— Danielle, nutritionniste et fondatrice de Zenit 💛

05/14/2026

🎙️ Casque à Casque – Épisode 7

Aujourd’hui, on reçoit Danielle Dubois, nutritionniste, entrepreneure et passionnée de plein air, fondatrice de Zenit.

Elle nous partage son parcours entre sport, maternité et entrepreneuriat,
du vélo de montagne dans les années 2000 à la création de collations énergétiques québécoises.

On aborde :
👉 Débuts en vélo de montagne quand les femmes étaient rares
👉 Vie d’athlète en plein air et amour de la nature
👉 Conciliation sport, maternité et carrière
👉 Virage entrepreneurial après 20 ans en nutrition
👉 Création de Zenit et vision d’une nutrition simple et naturelle

Un échange authentique, inspirant et rempli de vécu ✨

Casque à Casque, c’est l’humain derrière chaque aventure : motivation, résilience et dépassement de soi.

Bonne écoute 🎧

05/14/2026

Je célèbre mon 50e anniversaire… avec vous ! 🧁🧁
Le 14 mai, c’est ma fête…

Pour l’occasion et pour faire un clin d'oeil à mes 50 ans, obtenez le 2e sac découverte Zenit à 50 % de rabais.
Code: Danielle50

C’est le moment parfait pour découvrir (ou refaire le plein 😉) de vos collations préférées.

Merci d’être là, de choisir Zenit, de faire partie de cette belle aventure.

Danielle, qui peut avoir sa carte de la FADOC 🤣😂 , nutritionniste et fondatrice de Zenit!

P.S. Un seul sac à 50 % par client.
Offre valide du 14 au 18 mai à minuit
(Durant tout le week-end des Patriotes) avec le code: Danielle50

05/13/2026

Mug cake vanille ultra rapide 🧁

Une recette simple, rapide et parfaite pour une collation nourrissante ou un dessert santé 💛

Ingrédients
1 mesure de protéine Zenit à la vanille
2 c. à soupe de compote de pommes sans sucre
¼ tasse de boisson végétale
3 c. à soupe de farine
1 c. à soupe de sirop d’érable

Préparation
Mélanger tous les ingrédients dans une grande tasse ou un petit bol allant au micro-ondes.
Cuire au micro-ondes environ 60 à 90 secondes selon la puissance.
Laisser refroidir quelques secondes avant de déguster.

Garnitures suggérées ✨
Chocolat noir
Fruits frais
Yogourt grec
Beurre d’arachide ou d’amande

Rapide, moelleux et parfait quand l’envie de sucré arrive 😍