07/14/2026
Oui, je suis fière des changements physiques. Voir mon corps évoluer, me sentir plus forte, c’est gratifiant🙏🏼
Mais ce dont je suis le plus fière, c’est la discipline que j’ai bâtie. Parce que la motivation vient et repart. La discipline, elle, reste
Le plus grand changement n’est pas celui qu’on voit dans le miroir, c’est celui qui s’est produit dans ma tête🧠 J’ai plus d’énergie, une attitude plus positive, plus confiance en moi et je gère mieux le stress.
J’ai aussi réalisé qu’il y a une grande différence entre être en mouvement et être en action.
Être en mouvement, c’est planifier, apprendre, écouter des podcasts, parler avec son entraîneur… C’est utile, mais ça ne produit pas de résultats à lui seul. Ça peut même donner l’impression d’avancer sans vraiment sortir de sa zone de confort.
Être en action, c’est ce qui crée les résultats. C’est enfiler ses souliers quand l’envie n’est pas là, préparer un repas équilibré, aller s’entraîner après une longue journée...
Pendant longtemps, je savais quoi faire. Aujourd’hui, je le fais.
Ce parcours m’a appris que perdre du poids, ce n’est pas seulement perdre des livres. C’est devenir une personne qui agit, même quand c’est difficile. Chaque entraînement, chaque course, chaque choix santé est un vote pour la personne que je veux devenir.
Je suis encore en chemin, mais je peux dire avec fierté que ma plus grande transformation n’est pas physique➡️ C’est d’être devenue une personne qui passe à l’action🫶🏼
![Mode vacances [ACTIVÉ] 🦋🐠🌞🌸🌹](https://img3.healthandbeauty1.com/315/384/122133472473153849.jpg)
