Coaching Essa - Accompagnement humain

10/05/2026

Hello hello!

Moi et mon ami-complice-foufou-niéseux-mais-profond Jean-Marc Daigle, on va offrir une expérience Sonãm à Victoriaville au merveilleux Centre Communautaire Arthabaska où j'ai commencé à oeuvrer cet automne.

INFOS
• Quand : 7 novembre prochain de 13h à 15h
• Où : Centre Communautaire Arthabaska de Victoriaville, 735 Blvd. des Bois Francs S, Victoriaville, QC G6P 5W3
• Pour réserver ta place : https://victoriaville.ca/.../a-te-lier-medecine-du-coeur ... (ou scanne le code QR ci-bas)
• Pour qui : 10 ans et plus (les enfants sont bienvenus, tant qu'ils sont aptes à respecter un espace qui se vit dans le silence et la réceptivité. Énergie très "YIN" et introspective).
•Quoi amener : Vêtements chauds et confortables, couverture, tapis de yoga ou coussin, loup/bandeau pour les yeux, boisson réconfortante. Il est possible de vivre l'expérience assis(e) sur chaise ou au sol ou allongé(e).

Pour ceux et ceuses qui sont curieux(euses), Sonãm, c'est une épopée et un voyage sonore, musical, percussif et mélodique dans une ambiance méditative unique.

On met en place un cocon(fortable), un espace où tu peux exister, respirer, te laisser traverser et voyager au son de nos compositions, de nos multiples instruments, des intuitions musicales, des vagues sonores et de nos voix.

Viens! Partage! Existe! On est là pour soutenir ton "Toi" dans cet espace unique, coloré, authentique. On est là pour te partager la joie créative et musicale qui nos habite avec soin. 😊
À bientôt!

Stevie et Jean-Marc de Sonãm

09/10/2026

Méditation tous les mardis de 18h à 19h, Centre Communautaire Arthabaska de Victoriaville!

Inscris-toi dès maintenant : https://victoriaville.ca/inscriptions-sports-loisirs-et-camps-de-jour/activites/meditation

09/04/2026

08/25/2026

Hello hello!

Ah! Quel magnifique été que je passe. J'espère qu'il en est de même pour toi!

J'ai vraiment "tiré sur la plug" sur l'informatique et je suis allé vivre dans le Vivant... et ce fut totalement bénéfique! Dès mi-septembre, je reprends de plus belle avec des accompagnements, le retour des cours de méditation et plein d'activités et d'ateliers divers!

Demain, j'aurai le grand plaisir d'être au salon de la programmation du Centre Communautaire Arthabaska où je donnerai les activités suivantes dès la mi-septembre :

•Cours de méditation guidée, techniques variées (pleine-conscience, breathwork, imagerie mentale, auto-hypnose, avec musique et +) ***12 semaines
•Concert "voyage sonore méditatif" avec Jean-Marc Daigle et Sonãm le samedi 7 novembre de 13h à 15h ***Une seule fois
•Cours de musique (guitare électrique/acoustique, basse, djembé, flûte irlandaise ou ocarina), débutant et intermédiaire, 10 ans et + *** 12 semaines

Je t'y invite! Clique sur ce lien ou sur l'image ci-jointe pour avoir tous les détails! Il y a des prix de présence et plein d'autres magnifiques activités à découvrir : https://victoriaville.ca/calendriers-cours-et-ateliers/quoi-faire-a-victo/evenements/salon-de-la-programmation-dautomne-2026?date=2026-08-25

Au plaisir de te croiser demain, d'échanger et de répondre à tes questions!

Chaleureusement,

Stevie

07/07/2026

Même si je prends un peu une pause cet été de certaines choses, je ne chôme pas sur d'autres, loin de là!

C’est avec beaucoup de fierté que moi et Jean-Marc, on vous présente le fruit des efforts de nos dernières semaines. On vous offre notre première démo officielle. On offre au monde Sonãm, le Son de l’Âme.

De créer cette démo, ça nous a touché. Déjà, nos compositions avaient des couleurs parfaitement représentatives de ce qu’on voulait donner aux gens. Mais là, avec la magie du studio et de la mixité de nos créativités, elles ont pris une expansion au-delà de ce qu’on espérait. On a été profondément émus de ce qu’on crée, sachant la beauté que ça pourra offrir à d’autres beaux humains et belles humaines =)

À priori, je t’invite à écouter ce démo en prenant le temps, avec intention, dans un bon système de son et non dans un speaker cheap de cellulaire. Pourquoi? Parce qu’avec un bon système de son ou de bons écouteurs, tu pourras recevoir toute la richesse des sons, voix, instruments, fréquences et du cœur qu’on y a mis pour que tu vibres autant que nous on vibre à créer et jouer cette musique-là. TOUTES les fréquences sont au rendez-vous, des plus basses et profondes jusqu’aux plus hautes et cristallines.

Installe-toi et prends une pause de 5 minutes 26 secondes. Respire. Pèse sur « play ». Relaxe. Reçois!

D’ailleurs, je tiens à le préciser… Dans ce démo, il y a du vivant, de l’imperfection, du vrai, du cru, du brut. Que des instruments joués par nous, nos deux voix, zéro instrument virtuel. Il y a certes un peu de travail de studio et un minimum d’effets pour rendre le tout encore plus immersif, mais sans plus.

Et pas d’intelligence artificielle. Doux Jésus que non!

Il y a de l’I.E (intelligence émotionnelle)
De l’I.R (intelligence relationnelle)
De l’I.C. (intelligence du cœur)
Et de l’I.M-F (Intelligence musico-fréquentielle)

Bref, c’est ça qui t’attend et plus encore dans une expérience Sonãm en live.

Si ça te fait vibrer…

•Joins-toi à la page de Sonam en cliquant ici : https://www.facebook.com/share/v/181Gv11ggJ/ et rejoins-nous dans nos évènements. On en fait de plus en plus et ça rejoint de plus en plus de cœurs. Et c’est magnifique!
•Partage la démo à ceux et celles qui aimeront le recevoir. On veut s’allier avec toi ainsi qu’avec des gens, évènements, festivals en conscience ou collectifs humains où Sonãm pourra continuer de faire vibrer sa médecine musicale!
•Reste à l’affût car bien que ce soit une démo, on prévoit créer des versions longues de ces compositions et les mettre à disposition… On dit ça, on dit rien… Mais on dit tout en même temps! =P

Merci pour ton temps, ton écoute, ta réception du fruit de nos élans créatifs. Ça nous fait chaud au cœur et tes commentaires sont les bienvenus!

Avec tout notre cœur,

Stevie et Jean-Marc de Sonãm

06/30/2026

∞ Expériences d'humanité ∞

Dans les quelques derniers jours, j'ai eu la chance de vivre quelques épisodes magnifiquement humains (qui malheureusement ont été déclenchés par des manques d'humanité venant de gens qui ont utilisé des formes de violence passive ou active pour faire passer leur messages et leur émotivité incontrôlée).

Dans ces 5 rencontres surprenantes et fortuites, il y a eu un fil conducteur : la présence. Tenir l'espace pour que l'autre être humain(e), en face de moi, puisse vivre ce qu'il/elle avait à vivre. Être pleinement présent à moi, pleinement présent à l'autre.
J'ai juste demandé, en ces quelques mots : "Qu'as-tu besoin de moi en ce moment? Veux-tu de l'écoute, de la présence, du silence? Que je te tienne la main?".

On m'a répondu et j'ai offert ce qui a été demandé. Et j'ai simplement mentionné que les émotions vécues ou les pleurs ne me faisaient pas peur et qu'à l'inverse je trouvais ça magnifique et que c'était permis et encouragé de le vivre.

J'ai invité à ce que la personne se laisse traverser par l'émotion vécue. J'ai questionné légèrement et fait du reflet pour aider à ce que chaque personne identifie son besoin. Je n'ai pas pris de charge sur mes épaules ni un rôle de thérapeute ; j'ai juste été l'homme et l'humain que je suis dans mes fondements et qui désire prendre soin de ce qui l'entoure, lorsque c'est possible, sachant que je ne peux pas guérir l'autre... mais je peux marcher un bout de son chemin de guérison avec elle/lui.

Cette simple présence, ces courts mais profonds échanges ont créé de magnifiques et magiques petits miracles. Leur état a pu redevenir centré rapidement, mais avec douceur. C'est tellement beau des humains qui se corégulent entre eux. Qui se voient. Qui se parlent. Qui se reconnaissent dans la sensibilité et les défis de l'existence. Qui s'offrent un espace exempt de jugement, de conseils, de critiques, de "tu devrais / tu aurais dû"...

Bien qu'habité par mes propres parts d'ombre, j'avais l'espace et les ressources pour ces gens. J'ai reçu leur confiance. Je l'ai honorée par ma présence. J'ai été à leur service comme leur sensibilité a été au service de la mienne également. J'ai pris le temps de leur rappeler leur beauté, la beauté de leur sensibilité et que l'erreur (ou plutôt "vivre des expériences et des prises de conscience), c'est permis.

Je rêve de ce jour où l'écoute empathique, la communication non-violente, les moyens de réparation et les autres processus relationnels sains seront enseignés aux enfants, ados, adultes. On peut s'éduquer entre nous avec soin et douceur! On en a tous besoin, moi y compris! Et je suis juste content de savoir que tout ce que j'ai investi dans la compréhension de mon être au fil des ans puisse être au service de ceux et celles qui croisent mon chemin, que ce soit pour une vie, une décennie, un jour, une heure, une minute...

Ne sous-estime jamais le pouvoir de ta simple présence. Juste exister comme tu es peut suffire pour soutenir ceux et celles qui te tiennent à coeur. Peu importe ce que tu portes, tu fais une différence.

En espérant que ça puisse t'inviter et t'inspirer à exprimer ta bienveillance!

Chaleureusement,

Stevie

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06/12/2026

Mardi le 16 juin prochain, j'offre une séance de méditation guidée gratuitement dans les locaux de l'L'Expérience Humaine à Victo.

Joins-toi à nous pour un doux voyage en toi-même. Tu peux signifier ta présence ici : Méditation guidée consciente

À bientôt!

Stevie

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06/10/2026

Si tu ne connais pas les capsules sur la communication de Jefferson Fisher, je te partage tout-de-go un lien vers sa page.

https://www.facebook.com/justaskjefferson

C'est plein de vidéos riches en informations, en trucs simples et accessibles qui peuvent réellement aider à développer ou maintenir des habitudes communicationnelles saines, respectueuses de soi et des autres et dans l'authenticité!

Si tu comprends bien l'anglais, je te recommande de faire un petit détour! =)

Chaleureusement,

Stevie

Lawyer ⚖️ / Communication Expert⚡