23/06/2025
Les valeurs que tout le monde devraient connaître :
1. Pression artérielle normale : Idéalement autour de 120/80 mmHg
2. Fréquence cardiaque (Pouls au repos) : Entre 60 et 100 battements par minute
3. Température corporelle normale :
Entre 36,5 °C et 37 °C
4. Fréquence respiratoire :
Entre 12 et 18 respirations par minute au repos
5. Hémoglobine (taux dans le sang) :
Hommes : 13 à 18 g/dL
Femmes : 11,5 à 16 g/dL
6. Taux de cholestérol total :
Entre 130 et 200 mg/dL
7. Taux de potassium (K⁺) :
Entre 3,5 et 5,2 mEq/L
8. Taux de sodium (Na⁺) :
Ent135 et 145 mEq/L
9. Triglycérides :
Inférieurs à 150 mg/dL (idéalement < 100 mg/dL à jeun)
10. Quantité totale de sang dans le corps : Environ 5 à 6 litres chez l’adulte
11. Glycémie à jeun (sucre dans le sang) :
Entre 70 et 99 mg/dL
12. Taux de fer recommandé :
Femmes : 18 mg/jour
Hommes : 8–10 mg/jour (les 27 mg/j peuvent être conseillés pour les femmes enceintes)
13. Globules blancs (leucocytes) :
Entre 4 000 et 11 000 /mm³
14. Globules rouges (érythrocytes)
Hommes :
4,7 à 6,1 millions / mm³ (ou millions par microlitre de sang)
Femmes :
4,2 à 5,4 millions / mm³
Enfants :
4,1 à 5,5 millions / mm³
15. Plaquettes (thrombocytes) :
Entre 150 000 et 400 000 /mm³
16. Taux d’oxygène dans le sang (SpO₂) :
Doit être supérieur à 95 % (mesuré avec un oxymètre)
17. Indice de masse corporelle (IMC) :
Poids normal : 18,5 à 24,9 kg/m²
18. Créatinine sanguine (fonction rénale) :
Hommes : 0,7 à 1,3 mg/dL
Femmes : 0,6 à 1,1 mg/dL
19. Urée sanguine :
Normale : 15 à 45 mg/dL
20. Vitamine D (25-OH) :
Idéale : 30 à 50 ng/mL
santé dépend de moi
