30/03/2026
Comment nettoyer le côlon avec les pommes ?
Les pommes sont l’une des meilleures options pour nettoyer notre côlon, car elles sont très efficaces pour éliminer les toxines qui s’y accumulent.
De plus, si vous le consommez correctement, ce fruit vous aidera à soulager la constipation, la diarrhée et l’inflammation.
INGRÉDIENTS :
• 1 pomme de n’importe quelle couleur
• 1 cuillère à soupe de graines de chia (10 g)
• 2 verres d’eau (400 ml)
• 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
PRÉPARATION :
Faites tremper les graines de lin et de chia dans de l’eau pendant au moins 6 heures.
Lavez la pomme puis coupez-la en morceaux en enlevant les graines.
Versez ensuite les graines et leur jus dans le mixeur.
Ajoutez la pomme et le miel.
Mixez pendant 1 minute.
Versez ce jus dans une carafe.
Laissez-la ensuite reposer 3 heures au réfrigérateur.
Méthode de consommation
Vous pouvez consommer un ou deux verres de cette préparation à jeun ( le matin avant de manger quoi que ce soit, quand ton estomac est vide ) pendant 1 semaine.
