10/04/2025
ODEUR VAGINALE,
?
Les mauvaises odeurs vaginales indisposent les femmes qui pensent alors qu'une bonne hygiène intime est de laver excessivement le vagin !
Or le vagin est autonettoyant, il ne nécessite pas de lavage à l’intérieur cela dérègle sa flore naturelle et augmente le risque d’infection.Un nettoyage quotidien de la vulve ( l'extérieur) avec un savon testé sous contrôle gynécologique suffit.
🤔 Quelles sont les astuces pour prévenir les mauvaises odeurs vaginales ?
1️⃣Se laver quotidiennement la vulve
Il est largement conseillé de laver la vulve 2 fois par jour. Surtout si l'on souffre de mauvaises odeurs vaginales.
Mais attention, à ne pas bouleverser l'équilibre de la flore, il ne faut pas aller jusqu'à mettre ses doigts à l'intérieur du vagin puisqu'il est autonettoyant. Il faut éviter de faire ce qu'on appelle la "do**he vaginale" mais laisser couler beaucoup d'eau dans la zone pour que les lèvres autour du vagin restent propres.
Laver aussi le p***s où se trouve les poils avec un savon doux car la transpiration favorise les mauvaises odeurs.
2️⃣Choisir un savon doux adapté pour laver la vulve.
La partie intime est très sensible il ne faut surtout pas l'agresser.
Il faut utiliser du savon doux au PH adapté pour nettoyer la vulve ( savon de Marseille ou acheté en pharmacie)
Éviter l'utilisation de déodorants, de lingettes intimes ou du papier toilette parfumé car ils contiennent des produits chimiques qui peuvent fragiliser les muqueuses les assécher et empêcher les sécrétions naturelles.
La vulve et le vagin doivent toujours rester humides ; c’est pour cette raison qu’une lubrification naturelle s’opère.
3️⃣ Bien essuyer l'entrejambe.
Laver la zone périanale et bien la faire sécher en s'essuyant.
Un séchage minutieux au niveau des plis cutanés de l'entrejambe est indispensable pour éviter la macération, facteur de risque de mauvaises odeurs.
4️⃣ S'essuyer de l'avant vers l'arrière
Après avoir uriné ou être allé à la selle il faut toujours s'essuyer de l'avant vers l'arrière. Pourquoi ? Car de cette manière, les bactéries contenues dans l'anus n'arrivent pas jusqu'à la vulve. En limitant ce flux de bactéries, on prévient donc en même temps les infections vaginales.
5️⃣ Bien essuyer les dernières gouttes d'urine après avoir uriné.
L'urine sent très fort, surtout quand elle stagne. Alors attention à ne pas laisser "macérer" les fuites urinaires , car elles sont source de mauvaises odeurs.
6️⃣ Changer fréquemment de tampons ou de serviettes périodiques.
Une bonne habitude à prendre . Celles qui utilisent des tampons pendant les règles doivent les changer plusieurs fois dans la journée (toutes les 6H). En effet, le fait de garder un tampon ou une serviette toute une journée voire plus augmente les risques d'odeurs désagréables.
Là encore, des infections vaginales peuvent apparaître et même devenir dangereuses notamment avec le syndrome de choc toxique, potentiellement mortel.
7️⃣ Ne jamais oublier le tampon dans le vagin
Attention à ne pas oublier votre tampon dans le vagin c'est source de mauvaise odeur .Cela arrive plus souvent qu'on ne le croit, notamment quand le flux des règles devient faible...
8️⃣ Changer les sous-vêtements quotidiennement.( Plus souvent si vous faites vos règles)
Privilégier les culottes 100 % coton à celles en polyester.
La fibre de coton permet est absorbante et permet d'évacuer la sueur et les fluides du corps. L'excès d'humidité peut perturber les niveaux de bactéries naturelles et entraîner des infections.
9️⃣Laisser respirer la partie intime
Pour éviter les odeurs, il faut laisser respirer la zone vaginale. Donc évitez les collants et jean serrés et slips trop serrés
En cas de forte chaleur, la transpiration peut rester coincée dans les plis cutanés de l'entrejambe c'est d'autant plus vrai chez les femmes en surpoids.
Préférez donc mettre des vêtements amples (jupes, robes) et des culottes en coton.
🔟 Uriner après le rapport sexuel
Après avoir fait l'amour, il faut uriner Pourquoi ? Pendant la pénétration, des bactéries peuvent arriver jusqu'à l'urètre ce qui peut créer des mycoses.
En allant uriner après un rapport sexuel les germes pathogènes sont évacués.
1️⃣1️⃣Laver la zone génitale après les rapports sexuels.
Cela permet aussi d'évacuer le sperme présent au fond du vagin
Les rapports sexuels ne sont pas sans conséquences pour la flore intime. Ils introduisent des bactéries ainsi que des substances étrangères comme le lubrifiant et le spermicide des préservatifs.
Lavez vos parties génitales avant et après les rapports sexuels pour maintenir les niveaux naturels de bactéries.
Sachez que le sperme à un PH alcalin tandis que celui du vagin est acide. La rencontre des 2 modifie le PH naturel du vagin et peut donc modifier son odeur naturelle.
1️⃣2️⃣ Une alimentation équilibrée permet d'avoir un corps sain, et cela inclut votre vagin ! Restez hydratée Boire beaucoup d'eau n'est pas seulement bon pour la peau. Cela contribue également à la santé générale de votre vagin. Bien s'hydrater favorise une transpiration et une évacuation des liquides saines.
Ne mangez pas d'aliments trop épicés, trop pimentés
Quand on fait p**i, il n'est pas rare de sentir l'odeur de l'aliment que l'on vient de manger n'est-ce pas ? Et bien c'est le même phénomène avec les pertes vaginales. Elles laissent l'odeur de certains aliments dans le vagin. C'est par exemple le cas quand vous mangez de l'ail, de l'oignon ou des piments... Donc si vous mangez beaucoup de ces délicieux aliments, mais que vous souffrez d'odeurs vaginales...
Il va falloir diminuer la consommation ...
🤔 Que faire si malgré ses préventions les odeurs vaginales persistent ?
Malgré ces astuces efficaces pour prévenir les odeurs vaginales, il se peut que des infections arrivent tout de même avec des mauvaises odeurs vaginales :
- La vaginose bactérienne est l'une des premières causes d'odeurs vaginales. C'est la fameuse "odeur de poisson" qui peut incommoder la personne infectée, mais aussi son entourage !
- la trichomonase, on change de registre au niveau des odeurs. Cette infection donne une odeur de plâtre au vagin. Elle s'accompagne aussi de pertes jaunâtres, d'irritations et de démangeaisons. C'est une IST (Infestions sexuellement Transmissibles)
- L'herpès génital est une IST qui fait apparaître des boutons douloureux à l'intérieur du vagin et sur les parties génitales externes. Cela s'accompagne d'odeurs vaginales très incommodantes.
- La mycose vaginale provient, dans plus de 80% des cas, du champignon Candida albicans. Mais pour le coup, elle n'émet aucune odeur particulière
Le médecin/infirmier après avoir fait le diagnostic saura prescrire le traitement pour vous guérir et supprimer toutes ses mauvaises odeurs vaginales.
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Santé avec H. La Raison
