31/01/2024
DES QUESTIONS SUR LES PSYS ?
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Pourquoi consulter ?
Il n'y a pas si longtemps, les gens osaient à peine parler de leurs difficultés personnelles. Les
maladies mentales étaient un sujet délicat et parler de quelqu'un qui vivait une dépression ou del'angoisse n'était pas si évident. Une certaine honte entourait l'idée d'avoir à consulter unprofessionnel de la psychologie (psychologue, psychothérapeute, psychiatre ou autre).
Heureusement, la société a évolué et on reconnaît maintenant de plus en plus que la vie est ponctuéede période de croissance et de stagnation. Les évènements normaux du cycle d'une vie (deuil,séparation, réorientation de carrière ou perte d'un emploi) peuvent nous plonger dans une crise plusou moins profonde qui demandera que l'on consulte un spécialiste de la psychologie afin de se sortirde l'impasse.
Consulter un professionnel de la psychologie est beaucoup plus courant et acceptéaujourd'hui. Quelquefois, c'est parce que l'on éprouve des difficultés d'ordre psychologique, quelquefois c'est parce que l'on souhaite simplement enrichir notre vie.
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter une professionnel de la psychologie.
Les motifs les plus fréquents sont:
# les difficultés personnelles: "Je me sens déprimé et mal dans ma peau, certaines situationsm'effraient, je suis angoissé et tendu, on dirait que j'ai cessé de m'épanouir, j'ai le sentiment derégresser."
# une épreuve: nous pouvons avoir besoin d'aide pour traverser des évènements difficiles (deuil,maladie, perte d'un emploi, séparation).
# les difficultés dans les relations interpersonnelles: "J'ai souvent l'impression que les gens nem'aiment pas, je suis toujours en conflit et je ne sais comment faire pour les résoudre. Je me sensisolé, mal adapté dans mes relations avec autrui.
,psychothérapie,pychologue
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