Credo Bio

15/01/2026

Manger des œufs avec des bananes est-il un poison ? Voici la réponse du nutritionniste congolais Credo MAYEKI

Selon les idées reçues plusieurs personnes pensent que manger des œufs avec des bananes est dangereux. Cette pensée est fausse, selon les propos du nutritionniste congolais Credo MAYEKI. ‹‹ Dans presque toutes mes conférences, on me pose toujours cette question : "coach, manger la banane av...

15/01/2026

Kinshasa : baisse de 20% du prix d’un panier de mangues sur les marchés

Kinshasa, 14 janvier 2025 (ACP).- Une baisse de 20 % du prix d’un panier de mangues en provenance de Mbanza-Ngungu, dans la province du Kongo Central, sud-ouest de la République démocratique du Congo (RDC), a été observée mercredi sur les marchés de Kinshasa, capitale du pays. « Un panier ...

17/12/2025

Kinshasa : baisse de 12 % du prix d’une caisse d’avocats sur les marchés

Kinshasa, 15 déc. 2025 (ACP).- Une baisse de 12% du prix d’une caisse d'avocats en provenance de la cité de Kisantu, dans la province du Kongo Central, sud-ouest de la République démocratique du Congo (RDC), a été observée lundi sur les marchés de Kinshasa, capitale du pays. « Une caisse....

14/11/2025

Lutte contre le diabète : un nutritionniste recommande une alimentation saine, un contrôle médical et un exercice physique régulier

L'humanité célèbre, ce 14 novembre 2025, la Journée mondiale de lutte contre le diabète sous le thème : « le diabète touche tous les âges ».

18/03/2025

Dites adieu à l’essoufflement pendant la grossesse grâce au haricot rouge !

✨ Le saviez-vous ? À partir du 5ᵉ mois de grossesse, votre corps a besoin de plus de fer et de protéines pour éviter l’épuisement et l’essoufflement.

🥣 Le haricot rouge devient alors votre allié ! Riche en nutriments essentiels, il booste votre énergie et renforce votre corps pour mieux vivre cette période unique.

💡 Ajoutez-le à votre alimentation et profitez de chaque instant sans laisser la fatigue vous freiner. Votre bien-être et celui de bébé sont une priorité !

👉 Partagez cette astuce avec une future maman qui en a besoin !

13/03/2025

🌸 Mesdames, saviez-vous que l’eau glacée peut aggraver vos douleurs menstruelles ?

❌ Pendant vos règles, évitez l’eau glacée ! Elle pourrait entraîner des contractions plus douloureuses et perturber votre circulation sanguine.

✅ Optez plutôt pour des boissons tièdes ou chaudes qui favorisent la détente et le bien-être.

📖 Pour en savoir plus sur l’alimentation idéale à chaque étape de votre vie (puberté, grossesse, ménopause…), découvrez le livre “La femme et son alimentation” !

💰 Disponible à seulement 15$

📞 Commandez dès maintenant : +243 899 639 316
📍 auteur : Credo Mayeki

11/03/2025

𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁 𝗻𝗼𝗶𝗿 : 𝗹‘𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 ! 🍫✨

Mesdames, saviez-vous que le chocolat noir est bien plus qu’une simple gourmandise ?

Avez-vous parfois des crampes lors de vos menstruations ou voyez-vous parfois votre peau plus vieille que votre âge ?

Mangez le chocolat noir et voici d’autres raisons ;

✅ Pour soulager les douleurs et les crampes menstruelles.
✅Prévenir le vieillissement prématuré de la peau

✅ 𝗘́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 & 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ : Riche en magnésium, il réduit la fatigue et booste votre dynamisme.

✅𝗦𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́ & 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 : Grâce à ses effets sur la sérotonine, il aide à combattre le stress et favorise une humeur positive.

✅𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́ & 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ : Antioxydant puissant, il protège la peau et améliore la circulation sanguine.

Découvrez tous ses bienfaits et bien plus encore dans “𝗟𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ” 📖.

📌 Disponible à 15$
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09/03/2025

📢 LE LIVRE EST ENFIN DISPONIBLE ! 📢

✨ LA FEMME ET SON ALIMENTATION ✨
🛒 Le guide essentiel pour une alimentation adaptée à chaque étape de la vie féminine

Bonne nouvelle ! 🎉 Le livre « La Femme et son Alimentation – De la puberté à la ménopause » de Credo Mayeki est désormais disponible ! 📖💖

🍏 Découvrez comment :
✅ Adapter votre alimentation à chaque période de votre vie (puberté, grossesse, ménopause…)
✅ Améliorer votre fertilité et votre bien-être hormonal
✅ Prendre soin de votre peau, de votre silhouette et de votre énergie au quotidien

💰 Prix : 15$
📍 Commandez votre exemplaire dès maintenant !
📞 +243 899 639 316

🔥 Ne laissez plus l’alimentation être un frein à votre bien-être !

08/03/2025

8 mars journée internationale des droits de la femme

En cette Journée internationale des droits de la femme, nous mettons à l’honneur la force et la résilience des femmes à travers un aspect fondamental : leur alimentation.

“Une femme forte, c’est celle qui surveille son alimentation au quotidien.”

Cette citation tirée du livre La femme et son alimentation nous rappelle l’importance de prendre soin de soi à chaque étape de la vie, de la puberté à la ménopause.

Célébrons ensemble la femme dans toute sa splendeur et son engagement envers son bien-être !

06/03/2025

💫 La beauté de tes cheveux commence à l'intérieur .💫

Imagine des cheveux plus forts, plus brillants, qui captent la lumière et révèlent toute leur splendeur...Et si je te disais que tout commence par ce que tu mets dans ton assiette ? ce que tu choisis de manger ne façonne pas seulement ton corps, mais aussi ta chevelure. Chaque aliment que tu consommes est une brique qui construit la beauté de tes cheveux.

🌿 Tu as le pouvoir de nourrir tes cheveux de l'intérieur .

Ce n'est pas un secret : des cheveux en pleine santé naissent de l'alimentation que tu choisis au quotidien. En faisant les bons choix, tu nourris non seulement ton corps, mais tu offres à tes cheveux tout ce dont ils ont besoin pour être forts et éclatants.

✨ Prête à révéler toute la splendeur de tes cheveux ?

Dans mon livre " LA FEMME ET SON ALIMENTATION", je t'accompagne pour comprendre comment chaque repas peut être un acte de soin pour tes cheveux.

05/03/2025

🌸 *Ta* *beauté* *commence* *de* *l'intérieur* .🌸

Et si je te disais que la clé d'une peau éclatante et d'une beauté authentique se trouve dans ce que tu choisis de manger chaque jour ? oui, chaque bouchée que tu prends a le pouvoir de nourrir ta peau et de faire rayonner ton âme.

⭐ *Tu* *as* *le* *pouvoir* *de* *prendre* *le* *contrôle* .

Ne laisse pas les facteurs extérieurs dicter ton bien-être. Prendre soin de ta peau, c'est avant tout nourrir ton corps avec des aliments qui l'honorent et l'aident à se régénérer. Les secrets de ta beauté sont dans tes choix alimentaires, et chaque petit geste compte.

⭐ Prête à faire un pas vers la peau de tes rêves ?

Dans mon livre" LA FEMME ET SON ALIMENTATION', je t'accompagne pour comprendre ce lien puissant entre ce que tu manges et l'éclat que tu peux atteindre. Il est temps de révéler la meilleur version de toi-même de l'intérieur vers l'extérieur.

04/03/2025

✨ Et si ta beauté commençait de l'intérieur ? ✨

Imagine une peau lumineuse, des cheveux éclatants, un regard qui capte l'attention et une humeur toujours au sommet... Tout cela est à portée de main. Ce n'est pas un rêve, c'est à la portée de chaque femme prête à faire un choix essentiel : celui de nourrir son corps avec les bons aliments.

🌿 Tu as le pouvoir de transformer ta vie et ton apparence à travers chaque bouchée .

Ce que tu mets dans ton assiette ne définit pas seulement ta santé physique, mais aussi ton bien-être émotionnel. Une alimentation consciente et bien pensée peut faire des merveilles pour ton corps et ton esprit. Et si tu choisissais de t'offrir ce cadeau chaque jour ?

💖 Prête à relever la meilleure version de toi-même ?

Dans " LA FEMME ET SON ALIMENTATION", je te guide pas à pas pour que chaque repas devienne un moment de soin et d'amour envers toi-même.