WEMS, Kisangani (2026)

29/04/2023

(⚛️) Combien de temps prennent les planètes du Système solaire pour faire un tour du Soleil ? ☀️🌍🌑🪐

On désigne, par l'expression « période de révolution », la durée que met un astre pour accomplir un tour complet autour d'un autre astre.

26/04/2023

(⛑️) Cette photo montre une main sans ongles, causée par une maladie rare appelée anonychie. ✋

Cette maladie peut être présente dès la naissance ou apparaître plus t**d dans la vie, affectant les ongles des doigts et des orteils.

Les cas simples d'anonychie sont extrêmement rares et sont causés par une mutation génétique qui affecte la formation des ongles.

Bien qu'il n'existe pas de traitement pour restaurer la croissance naturelle des ongles.

Les personnes atteintes peuvent utiliser des ongles artificiels ou des manucures pour améliorer l'apparence esthétique de leurs mains et de leurs pieds.

Certains animaux, tels que les chevaux, les ânes et les mules, peuvent également être atteints d'anonychie.

25/03/2023

VOICI QUELQUES CONSEILS POUR SE PROTÉGER DE LA FIÈVRE TYPHOÏDE

La fièvre typhoïde est une maladie infectieuse grave causée par la bactérie Salmonella typhi. Elle se transmet par l'eau ou les aliments contaminés par les matières fécales d'une personne infectée ou porteuse. Les symptômes comprennent une fièvre élevée, des maux de tête, des nausées, des douleurs abdominales et parfois une éruption cutanée². Sans traitement, la fièvre typhoïde peut entraîner des complications graves et même la mort.

Pour se protéger de la fièvre typhoïde, il existe plusieurs mesures à prendre :

🟢 Respecter les règles d'hygiène alimentaire et personnelle. Il faut éviter de consommer de l'eau non potable ou non bouillie, des aliments crus ou mal cuits, des fruits et légumes non lavés ou non pelés. Il faut aussi se laver les mains fréquemment avec de l'eau et du savon, surtout après être allé aux toilettes ou avant de manger.

🟢 Consulter un médecin en cas de symptômes évocateurs de la fièvre typhoïde. Il faut prendre des antibiotiques prescrits par un professionnel de santé pour traiter l'infection et éviter les complications. Il faut aussi s'isoler pour ne pas contaminer d'autres personnes.

WEMS

25/03/2023

VOICI QUELQUES CONSEILS POUR SE PROTÉGER DE LA MALARIA

1. Utilisez des moustiquaires: Dormez sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide pour éviter les piqûres de moustiques.

2. Utilisez des répulsifs à moustiques: Appliquez un répulsif à moustiques sur votre peau et vos vêtements.

3. Portez des vêtements couvrants: Portez des vêtements longs et couvrants pour minimiser l’exposition corporelle.

4. Évitez les endroits avec de l’eau stagnante: Les moustiques pondent leurs œufs dans l’eau stagnante, donc évitez les endroits avec de l’eau stagnante.

25/03/2023

La santé est une richesse, Que nous devons chérir avec soin, En prenant soin de notre corps, Et en nourrissant notre esprit.

Manger des aliments sains, Faire de l’exercice régulièrement, Dormir suffisamment chaque nuit, Et prendre soin de notre santé mentale.

Ces habitudes saines, Sont les clés d’une vie heureuse et saine, Et nous aident à vivre pleinement, Chaque jour de notre vie.

J’espère que cela vous aidera à écrire votre propre poème sur la santé!

21/03/2023

DES MAISONS IMPRIMÉES EN 3D : LA TECH ÉVOLUE A GRAND PAS

(🤖) Cette maison à l'aspect futuriste a été construite avec une imprimante 3D !

Il s'agit de la première maison construite avec cette technologie en Allemagne.

Elle est l'oeuvre du fabricant mondial PERI 3D Construction. Et l'imprimante utilisée est le modèle BOD2 développé par COBOD International.

L'imprimante géante se compose d'un système de portique avec plusieurs modules de 2,5 mètres configurable en hauteur, largeur et longeur.

Cela permet ainsi de personnaliser chaque projet, mais aussi de déplacer les modules facilement.

Les bâtiments imprimés peuvent avoir une surface au sol maximale de 204 m² et 3 étages de haut.

La vitesse maximale d'impression est de 1 m/s.

Pour alimenter la machine tout mortier ou béton imprimable en 3D disponible localement peut faire l’affaire.

21/03/2023

AUX NOUVEAUX ÉTUDIANTS

Bonjour à tous, je suis très heureux d'apprendre que les cours vont et c'est votre première fois à l'université, Je sais que c'est une étape importante dans votre parcours et que vous avez peut-être des appréhensions ou des questions. Alors je voulais vous donner quelques astuces pour bien préparer votre rentrée et réussir votre première année.

- Fixez-vous un objectif final : déterminez ce que vous voulez apprendre et pourquoi vous avez choisi cette formation.

- Notez les objectifs du cours : renseignez-vous sur le contenu, le niveau et les modalités d'évaluation de chaque matière.

- Assistez activement aux cours : prenez des notes claires et complètes, posez des questions si vous ne comprenez pas et participez aux discussions.

- Organisez votre temps : faites un planning d'étude réaliste et respectez-le, révisez régulièrement et anticipez les examens.

- Faites des exercices types : entraînez-vous avec des exercices corrigés ou demandez de l'aide à un professeur ou à un tuteur si vous avez des difficultés.

- Adoptez une bonne hygiène de vie : dormez suffisamment, mangez équilibré et faites du sport pour rester en forme et évacuer le stress.

- Nouez des liens avec vos camarades : échangez vos impressions, vos conseils et vos ressources avec les autres étudiants, formez des groupes de travail ou d'entraide.

J'espère que ces conseils vous seront utiles. N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus d'informations ou de soutien. Je vous souhaite une bonne rentrée et une belle année ! 😊

WEMS
Wema Baelo Charles

21/03/2023

VOICI QUELQUES CONSEILS POUR GÉRER LE STRESS QUAND ON EST ÉTUDIANT.

✍️ Wema Baelo Charles

Salut les amis, je sais que les périodes des examens sont stressantes pour beaucoup d'entre nous. Alors je voulais partager avec vous quelques conseils que j'ai trouvés sur internet pour mieux gérer son stress et réussir ses études.

- Faites-vous plaisir : accordez-vous du temps pour faire des activités qui vous font du bien, comme lire, écouter de la musique, faire du sport ou voir vos proches.

- Misez sur la confiance en soi : rappelez-vous de vos réussites passées, valorisez vos efforts et ne vous comparez pas aux autres.

- Adoptez une bonne hygiène de vie : dormez suffisamment, mangez équilibré et évitez l'alcool, le tabac et la caféine.

- Organisez-vous : planifiez vos révisions en avance, établissez des priorités et respectez votre rythme de travail.

- Respirez correctement : pratiquez la respiration abdominale ou thoracique pour calmer vos angoisses et oxygéner votre cerveau.

- Relaxez-vous : essayez la méditation, le yoga ou les applications de relaxation pour vous détendre et vous recentrer.

J'espère que ces conseils vous seront utiles. N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ou à partager vos propres astuces. Ensemble, on peut vaincre le stress ! 💪"

WEMS

20/03/2023

EXERCICE PHYSIQUE

Salut les amis ! Aujourd'hui, je vous partage avec vous l'astuce sur l'exercice physique et ses bienfaits sur la santé.

L’exercice physique est essentiel pour notre santé et notre bien-être.

Il renforce notre cœur et nos poumons, améliore notre circulation sanguine et renforce nos muscles.

L’exercice régulier peut également réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et certains cancers.

Que ce soit de la marche, du vélo, de la danse ou du yoga, il y a forcément une activité qui vous convient. Alors bougez plus et prenez soin de votre corps! 💪🏃‍♀️🚴‍♂️

WEMS
̂treauquotidien

19/03/2023

(🌍) VENEZ DÉCOUVRIR AVEC MOI LA CASCADE HORSETAIL FALL EN CALIFORNIE

Cette « cascade de feu » est un phénomène météorologique extraordinaire !🔥🇺🇸

Chaque année, du 10 au 28 février, la magnifique cascade Horsetail Fall de Yosemite en Californie offre un spectacle unique au monde.

Au coucher du Soleil, les rayons du soleil s'alignent parfaitement pour illuminer le long filet d'eau qui s'élève à 610 mètres depuis le sommet El Capitan.

Vue depuis le bas de la falaise, l'eau prend alors l'apparence d'une flamme orange très lumineuse, voire même de lave, d'où son surnom !

Le phénomène commence à prendre forme entre 5 et 15 mn avant le coucher du Soleil, vers 17h30.

Toutefois, le brouillard pourrait compromettre la chance d'observer cette incroyable cascade…

19/03/2023

Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je voudrais partager avec vous quelques conseils simples pour prendre soin de votre bien-être au quotidien. Le bien-être, c'est l'harmonie entre le corps et l'esprit, et il dépend de plusieurs facteurs : l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, les relations sociales, les émotions... Voici donc quelques idées pour améliorer votre bien-être :

- Mangez sainement et varié. Privilégiez les fruits et légumes de saison, les céréales complètes, les protéines végétales ou animales maigres, les bonnes graisses (huile d'olive, noix, avocat...), et limitez le sucre, le sel et les aliments transformés. Buvez beaucoup d'eau et évitez l'alcool et les boissons sucrées.

- Dormez suffisamment. Le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale. Il permet de régénérer le corps et le cerveau, de renforcer le système immunitaire, de réguler l'humeur et la mémoire... Essayez de respecter un rythme régulier de sommeil (coucher et lever à heures fixes), de créer un environnement propice au repos (calme, obscurité, température agréable), et d'éviter les écrans avant de dormir.

- Bougez régulièrement. L'activité physique est bénéfique pour le corps et l'esprit. Elle permet de brûler des calories, de tonifier les muscles, de prévenir certaines maladies (diabète, hypertension...), mais aussi de libérer des endorphines (hormones du bonheur), de réduire le stress et l'anxiété... Choisissez une activité qui vous plaît (marche, vélo, danse...) et pratiquez-la au moins 30 minutes par jour.

- Entourez-vous de personnes positives. Les relations sociales sont importantes pour le bien-être. Elles nous apportent du soutien, du partage, du rire... Choisissez des personnes qui vous font du bien (famille, amis...) et évitez celles qui vous nuisent (toxiques, négatives...).

Exprimez vos besoins,
vos émotions, vos opinions avec respect
et écoutez ceux des autres.

- Cultivez la gratitude
et la joie de vivre.

Le bonheur
est aussi une question d'attitude.

Au lieu de vous focaliser sur ce qui ne va pas, essayez de voir le verre à moitié plein et d'apprécier les petites choses du quotidien (une fleur, un sourire, un compliment...).

Remerciez la vie pour ce qu'elle vous offre et soyez fier(e) de vos accomplissements.

Soyez optimiste et confiant(e) en l'avenir.

Voilà, j'espère que ces conseils vous seront utiles et que vous prendrez plaisir à les mettre en pratique.
N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires,
de vos témoignages, de vos questions...

Je vous souhaite une belle journée remplie de bien-être !

26/02/2023

Le dimanche : histoire et étymologie du jour de repos par excellence

Le dimanche est le septième jour de la semaine et est considéré comme un jour de repos depuis le règne de l'empereur romain Constantin Ier qui en a fait le « Jour du Soleil » par une loi du 7 mars 321 en hommage au Soleil invaincu. De nos jours, la législation s'étend pour en faire un jour chômé auquel des autorisations sont accordées.

L'origine du repos le 7e jour vient de la Genèse (4e siècle av. JC) où il est expliqué que Dieu avait besoin de se reposer après avoir créé le monde, tout en sanctifiant ce jour. En l'an 321, l'empereur Constantin décida que le dimanche serait jour de rep dans les villes de l'Empire, l'associant au jour du dieu solaire.

Le dimanche est également connu sous le nom de « jour du Seigneur », car il est considéré comme le jour de la semaine où les chrétiens se réunissent pour célébrer leur foi.

WEMS

29/04/2023

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25/03/2023

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21/03/2023

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26/02/2023

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