01/09/2026
„Entweder ich werde gerade verrückt, dement, oder ich habe ADHS."
Diesen Satz sagte meine heutige Gästin zu ihrer Therapeutin.
Birgit Schmidtgrabmer ist klinische Psychologin. Sie diagnostiziert selbst. Und hat ihre eigene Doppeldiagnose trotzdem erst als Erwachsene bekommen.
Der Auslöser? Sie suchte stundenlang wichtige Dokumente. Ging durch die ganze Wohnung. Dachte, sie werde verrückt.
Sie lagen im Drucker.
80 % der Frauen erfahren erst nach dem 18. Geburtstag von ihrem Autismus. Viele erst mit 50 oder 60.
Nicht weil sie weniger betroffen sind. Sondern weil die Fragebögen an Männern normiert wurden.
In der neuen Folge sprechen wir über AuDHS – Autismus und ADHS gleichzeitig:
→ Warum „hochfunktional" ein falscher Begriff ist. Diese Menschen funktionieren nicht besser. Sie halten die Fassade nur länger.
→ Warum dein Zyklus deine Symptome verändert – und kaum jemand darüber spricht.
→ Die Löffeltheorie: wie viele Löffel dich allein das Maskieren kostet.
→ Warum du deine Maske nicht von heute auf morgen ablegen solltest.
Wenn du dich dein Leben lang angestrengt hast, um „normal" zu wirken, und nie verstanden hast, warum es dich so viel mehr kostet als andere – diese Folge ist für dich.
Du bist nicht zu viel. Du bist nicht zu wenig. Du bist neurodivergent.
Link in Bio 🎧
Speicher dir die Folge für einen Tag, an dem du sie brauchst. Und schick sie der Frau, die dir gerade beim Lesen in den Kopf gekommen ist.
