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Das Fitnesscenter fürs Gehirn. 100% Neurowissenschaft. Fit im Kopf - mehr vom Leben. Gehirnfitness sollte so selbstverständlich sein wie Körperfitness!

Wir sind ein neurowissenschaftlich-basiertes Spin-off der Universität Bern mit der Mission, Demenz durch Prävention zu bekämpfen. Zu diesem Zweck hat unser Team von leidenschaftlichen Psychologen mit umfassender Expertise in Neuro-, Gesundheits- und Lernpsychologie das erste ganzheitliche Training für unser Gehirn entwickelt. Wenn es um unseren Körper geht, trainieren wir selbstverständlich versch

iedene Muskelgruppen wie Beine, Rumpf, Brust, Rücken, usw. Die Hirnforschung zeigt: unser Gehirn braucht ebenfalls Training (Stimulation) in verschiedenen Bereichen, um gesund zu bleiben. Und genau das bieten wir: Ein personalisiertes Online Coaching entlang sechs vitaler Bereiche, um das Risiko schwerer Krankheiten wie Demenz zu verringern. Die Bereiche sind: Gedächtnis, Kreativität, Koordination, Achtsamkeit, Gemeinschaft, und Lebensstil. We are a neuroscience-based spin-off of the University of Bern with the mission to fight dementia through prevention. To this end, our team of passionate psychologists with extensive expertise in neuro-, health- and learning psychology has developed the first holistic training for our brain. When it comes to our body, we naturally train different muscle groups such as legs, core, chest, back, etc. Brain research shows: our brain also needs training (stimulation) in different areas to stay healthy. And that's exactly what we offer: Personalized online coaching along six vital areas to reduce the risk of severe diseases like dementia. The areas are Memory, Creativity, Coordination, Mindfulness, Community, and Lifestyle. Brain fitness should be as natural as body fitness!

28/05/2026

🧠 Wir entschlüsseln mentale Fitness: Wissen schafft Zukunft

Bei geht es nicht nur darum, Wissen über das Gehirn zu vermitteln – wir möchten auch aktiv dazu beitragen, dieses Wissen weiterzuentwickeln.
Deshalb spielt Forschung für uns eine zentrale Rolle. In den letzten Jahren haben wir im Rahmen unserer Programme und Standortbestimmungen bereits eine umfangreiche Datengrundlage aufgebaut. Insgesamt verfügen wir heute über mehr als 1000 Datensätze zu verschiedenen Aspekten der mentalen Fitness, Lebensstilfaktoren und kognitiven Gesundheit.

Und hier spielt Firuze Polat eine wichtige Rolle. Neben ihrer Tätigkeit als Referentin und Workshopleiterin bei uns, ist sie auch in unserer Forschung aktiv. Mit ihrem wissenschaftlichen Hintergrund an der ETH Zürich bringt sie wertvolle Expertise in unsere Forschungsarbeit ein. Als treibende Kraft bereitet sie aktuell unsere Daten systematisch auf und wertet diese im Rahmen einer Längsschnittanalyse aus. Unser Ziel ist es, besser zu verstehen, welche Faktoren langfristig zur mentalen Fitness und Gehirngesundheit beitragen.

Ein besonderer Dank gilt der Viventis Stiftung, die uns dabei unterstützt, unsere Forschungsaktivitäten weiter auszubauen.
Darüber hinaus arbeiten wir mit verschiedenen universitären Partnern zusammen, um wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungen zu verbinden.

Denn wir sind überzeugt:
👉 Nachhaltige Programme zur Förderung der mentalen Fitness sollten auf wissenschaftlicher Evidenz basieren.

Danke Firuze Polat für deinen unermüdlichen Einsatz! 💛

19/05/2026

🧠 Gesund älter werden durch besseren Schlaf 💤

Schlaf ist weit mehr als nur Erholung – er ist das biologische Fundament für unseren Stoffwechsel, unser Gedächtnis und unsere Lebensqualität.
In unserem neuen Webinar mit dem Neurowissenschaftler und Schlafforscher PD Dr. Marc Züst blicken wir hinter die Kulissen der aktuellen Forschung. Sie erfahren, warum erholsame Nächte der stärkste Hebel für gesunde Longevity sind und wie Schlaf, Psyche und körperliche Fitness zusammenhängen.

Das Webinar, das von unserer CEO .barbarastuder mitgestaltet wird, vermittelt Ihnen wissenschaftlich fundierte und direkt alltagstaugliche Strategien für nachhaltig besseren Schlaf.

Für wen?
Für alle, die sich für gesundes Altern, mentale Fitness und Prävention interessieren – sowie für Fachpersonen aus Gesundheit, Pflege, Therapie und Coaching.

📅 26. Mai 2026
⏰ 17:00–18:00 Uhr
📍 Online via Zoom (inkl. Aufzeichnung)

👉 Jetzt anmelden: Link in der Bio

14/05/2026

🏋‍♀️ 🧠 Hirntraining ist wie Sport: Je früher wir starten, desto besser!

Wir trainieren unsere Muskeln, um fit zu bleiben, aber was tun wir für unsere Milliarden Neuronen? Die gute Nachricht: Prävention muss keine mühsame Pflichtübung sein, sondern darf richtig Freude machen.

Unsere CEO .barbarastuder war zu Gast im Chopfsach Podcast bei Alex Blunschi und Judith Kronbach. Gemeinsam haben sie beleuchtet, warum Prävention nicht “anstrengend” sein muss, sondern auch Spass machen darf. Verständlich und praxisnah erklärt Barbara Studer, welche Prozesse in unserem Gehirn ablaufen und mit welchen einfachen Mitteln wir unsere grauen Zellen fit halten.

Trainieren Sie Ihr Gehirn mit uns:
In unserem Gehirntraining begleiten wir Sie das ganze Jahr über mit wissenschaftlich fundierten Übungen und Impulse, mit denen Sie Ihr Gehirn im Alltag aktivieren und wirkungsvoll trainieren können.

👉 Den Link zu unserem Gehirntraining finden Sie in der Bio

👉 Jetzt den Podcast hören: Link in der Bio

08/05/2026

Erfolgreicher Release: Neue Impulse für einen hirngerechten Schulalltag

Wir freuen uns sehr über den erfolgreichen Launch unserer neuen Produkte für Lehrpersonen und Schulen. Im gestrigen Release-Webinar durften wir bereits zahlreichen interessierten Teilnehmenden zeigen, wie neurowissenschaftliche Erkenntnisse den Schulalltag bereichern können.
Ab sofort stehen Ihnen drei neue Tools zur Verfügung, die gemeinsam mit Fachexpertinnen und Fachexperten aus Neurowissenschaft, Pädagogik und Mentaltraining entwickelt wurden:

▶️ 🧠 Brain Happiness Video Buffet
Eine digitale Sammlung mit über 120 Impulsen. Diese hirnaktivierenden Übungen sind für den direkten Einsatz im Unterricht konzipiert, um Energie, Fokus und Freude der Schülerinnen und Schüler gezielt zu fördern.

🃏 🧠 Brain Happiness Kartenset
Über 70 haptische Lernkarten mit Kurzübungen zur Aktivierung oder Entspannung. Nutzen Sie die Vorbestellphase, um bestens vorbereitet und mit neuen Methoden in das kommende Schuljahr 2026/27 zu starten.

🗣 💡 Hirnwissen für Eltern und Kollegium
Kompakte Video-Inputs (3–5 Min.), die wissenschaftlich fundiert über die Auswirkungen von Medien, Bewegung, Musik und Mobbing auf das Gehirn aufklären. Ein ideales Werkzeug für:

Elternabende, Weiterbildungen und Teamsitzungen
den Einstieg in Workshops und Schulentwicklungsprozesse

👉 Superangebot auf das Gesamtpaket

Beim Kauf aller drei Produkte profitieren Sie von einem Rabatt von 15 % auf den Gesamtpreis.
Möchten Sie Ihren Unterricht und Ihre Schule zukunftsfähig gestalten? Alle weiteren Informationen und unsere weiteren Programme finden Sie auf unserer Schul-Website: https://www.hirncoach.ch/schulen

Vielen Dank an alle, die gestern dabei waren. Wir freuen uns riesig darauf zu sehen, wie diese Impulse euren Schulalltag verändern!

05/05/2026

Dieser Beitrag ist für Sie, wenn Sie führen
und sich manchmal fragen: Wie schaffe ich es, Motivation wirklich nachhaltig zu stärken statt nur kurzfristig Druck aufzubauen?

Gemeinsam mit der Gesundheitsförderung Schweiz durften wir von genau diese Fragen vertiefen, im Rahmen des Führungs-Checks für KMU.

Im Gespräch mit Thomas Brändli zeigt unsere CEO .barbarastuder, wie neurowissenschaftliche Erkenntnisse konkret im Führungsalltag helfen können.

Zentrale Erkenntnisse:
• Motivation entsteht durch Sinn und Selbstwirksamkeit, nicht durch Druck
• Fehler sind eine der stärksten Quellen für Lernen und Entwicklung
• Vertrauen und Verbundenheit sind entscheidend für leistungsfähige Teams
• Ziele wirken dann, wenn sie das Gehirn wirklich aktivieren

Der Führungs-Check bietet eine kompakte Standortbestimmung und konkrete nächste Schritte für wirksame, gesunde Führung.
Genau an diesem Punkt setzen wir auch mit unserem Hirncoach Business Programm an. Link in unserer Bio.

Wenn Sie Ihre eigene Führung reflektieren und gezielt weiterentwickeln möchten, freuen wir uns über einen Kommentar.

Was funktioniert bei Ihnen aktuell gut in der Führung und wo sehen Sie die grössten Hebel?

01/05/2026

Wir leben in einer Zeit, in der Glück fast zur Erwartung geworden ist.

Social Media zeigt uns täglich neue Rezepte für ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben. Gleichzeitig nehmen Stress, Erschöpfung und mentale Belastung zu. Das wirft spannende Fragen auf: Was bedeutet Glück eigentlich wirklich? Warum beschäftigt uns dieses Thema so sehr? Und weshalb scheint es oft so flüchtig zu sein?

Mit unseren Hirncoach Workshops und Beiträgen möchten wir uns in diesen wichtigen gesellschaftlichen Diskurs einbringen.

Diesen Fragen widmet sich auch das diesjährige 2026 unter dem Titel „Forever Happy“. Darum freut es uns besonders, dass unsere Gründerin .barbarastuder am Opening im Lenzburg Teil des Talks „Happiness: A User Manual“ sein wird.

In ihrem Talk wird sie darauf eingehen, was die Forschung zu mentaler Gesundheit aufzeigt. Forever happy bedeutet nicht, ständig glücklich zu sein. Vielmehr geht es darum, bei Herausforderungen neugierig zu bleiben, Verbundenheit zu erleben und Sinn zu erleben und finden.
Und wie immer zeigen wir gerne auf, was man für die eigene mentale Gesundheit beitragen kann.

Der Anlass ist öffentlich und kostenlos. Wir von Hirncoach freuen uns auf den Austausch mit dir vor Ort. 💙

-
- Samstag, 9. Mai 2026, 16.30–17.30 Uhr
- Talk in englischer Sprache

Mit:
, Fotograf und Künstlerbarbarastuder, Neurowissenschaftlerin und Gründerin von Hirncoach
, Global Editorial Director of Magnum Photos
Frieder Schaupp, Kurator im Stapferhaus
Moderation:

30/04/2026

Unser Referent und Experte im Einsatz: Gian Brunschwiler beim Young Leadership Event

Wenn es um die Schnittstelle zwischen Neurobiologie und moderner Führung geht, ist er in seinem Element: hat beim Young Leadership Event von gezeigt, wie man das wichtigste Werkzeug einer Führungskraft schützt: das eigene Gehirn. 🧠

Als Kursleiter und Account Manager unseres Business Programms bei befasst sich Gian täglich mit der Schnittstelle zwischen Arbeitswelt und Gehirnleistung. Er weiss: Faktoren wie Dauerstress, Informationsflut und permanente Erreichbarkeit führen heute oft zu einer neuronalen Überlastung, welche die Team-Performance beeinträchtigen kann.

Ein herzliches Dankeschön an für die professionelle Plattform und an alle anderen, die den Event bereichert haben: Nora Rusterholz, David Rippmann, Röbi Koller sowie die Moderatorin Fabienne In-Albon.

Möchten auch Sie ein Referat oder einen Workshop von Hirncoach in Ihrem Unternehmen? Dann klicken Sie auf den Link in der Bio und melden Sie sich bei uns.

Fotos: Mario von Rotz

29/04/2026

Wenn Schulen immer mehr auffangen sollen, als sie eigentlich leisten können…

Wir bei sind überzeugt: Schule sollte ein Ort sein, an dem der wahrgenommene Druck nicht weiter steigt, sondern ein Raum entsteht, der ihn auffangen und ausgleichen kann.

Aus zahlreichen Gesprächen mit Lehr- und Fachpersonen ist in den letzten Jahren eines klar geworden: Es braucht einfache, alltagstaugliche Wege, um mentale Gesundheitsförderung wirksam in den Schulalltag zu integrieren.

Genau hier möchten wir ansetzen: Wie kann Hirngesundheit konkret und ohne zusätzlichen Aufwand im Schulalltag mitgedacht werden? Welche kleinen, wirksamen Ansätze lassen sich direkt integrieren?

In unserem kostenlosen Webinar greifen (Psychologin & langjährige Klassenlehrerin) und .barbarastuder (Neurowissenschaftlerin & CEO Hirncoach) diese Fragen auf. Neben Einblicken in unsere Ansätze sowie Programme und Materialien für Schulen steht auch der gemeinsame Austausch im Mittelpunkt, mit Raum für Fragen, Erfahrungen und neue Perspektiven.

📅 Donnerstag, 7. Mai 2026
⏰ 20.00 Uhr
📍 Online (via Zoom)

Den Link zur Anmeldung finden Sie in unserer Bio.
Wir freuen uns sehr auf den gemeinsamen Austausch! 💙

25/04/2026

Drei intensive Tage auf der in Berlin liegen hinter uns. 900 Aussteller aus 30 Ländern, mehr als 500 Speaker und 22.000 Teilnehmer haben die Berliner Messehallen wieder mit Leben gefüllt.

Unser Fazit aus Europas wichtigstem Treffpunkt für Digital Health: Die Innovationskraft ist enorm.

Überall sieht man neue Technologien, KI-gestützte Lösungen, datenbasierte Ansätze und smarte Tools, die das Gesundheitssystem effizienter und leistungsfähiger machen sollen. Und doch hat uns eine Frage immer wieder begleitet: Wie schaffen wir es, dass all diese Innovationen auch wirklich beim Menschen ankommen?

Denn:
Technologie allein verändert noch kein Verhalten. Und ohne Verhaltensänderung bleibt Prävention oft Theorie.

Genau hier braucht es eine Brücke.
- Zwischen digitaler Innovation & menschlicher Umsetzung
- Zwischen Daten & Alltag
- Zwischen Wissen & Verhalten

Für uns bei Hirncoach ist klar:
Mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen nicht durch Tools allein, sondern durch das Verständnis, wie unser Gehirn im Alltag funktioniert. Denn nachhaltige Veränderung passiert nicht im System.
Sie passiert im Kopf.

Wir nehmen viele spannende Gespräche, neue Kontakte und konkrete nächste Schritte mit. Danke euch allen für die Besuche an unserem Stand, den offenen Austausch und die vielen positiven Feedbacks zu unserer Arbeit.💙

Wenn Ihr mehr über unser Hirncoach Business Programm oder die Masterclass für Eltern und Jugendliche erfahren möchtet, findet Ihr den Link in der Bio.

Ein grosses Dankeschön an alle, die den Schweizer Pavillon an der DMEA zu dem gemacht haben, was er war: ein Ort für Austausch, neue Perspektiven und echtes Brückenbauen.

Ein besonderer Dank auch an das ganze Team der , insbesondere und für die ganze Organisation.

Mit dabei waren:
.career .hygiene
bbv_software_services_ag the i-engineers MedNota Uniq Netcloud Imagic Medical AG AVINTIS just-medical! CANCOM MiNDNET HINT AG synedra IT-Automat cora porabo Voicepoint inpeek

21/04/2026

Warum Teenager so denken, wie sie denken…

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum sich das Verhalten von Jugendlichen in der Pubertät so radikal verändert?

Das Gehirn durchläuft in dieser Zeit einen massiven Strukturwandel, der für die Entwicklung der eigenen Identität entscheidend ist:
▪ Effizienz durch Aufräumen: Ungenutzte Nervenverbindungen werden gelöscht und wichtige, genutzte Netzwerke werden gestärkt.
▪ Gefühl vor Logik: Das Gefühlszentrum ist in dieser Phase sehr aktiv. Der Bereich für Planung und Impulskontrolle (Präfrontaler Cortex) wird erst später umgebaut.
▪ Identitätsbildung: Dieser „Umbau“ ist notwendig, damit Jugendliche ihre eigene Identität entwickeln können.

Das Verständnis dieser Prozesse verändert die Art und Weise, wie wir junge Menschen begleiten. Weg von der Konfrontation, hin zu einer fundierten und nachhaltigen Unterstützung.

Sie möchten Jugendliche in dieser Phase besser verstehen und begleiten? Unsere Masterclass bietet Eltern und Fachpersonen fundierte Einblicke in die Neuropsychologie und gibt praxisnahe Strategien mit. 👉 Link in der Bio

PS: Diesen Donnerstag um 20:00 Uhr findet unser kostenloses Masterclass Q&A-Webinar statt. Für alle, die unsere Masterclass bereits benutzen, drin rumgestöbert haben oder einfach interessiert sind.

👉 Über unsere Bio erhalten Sie den direkten Zoom-Link

Adresse

Speichergasse 5
Bern
3011

Telefon

+41315120808

Webseite

https://www.hirncoach.ch/

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