Waterways QiGong Renata Schoch

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Waterways QiGong Renata Schoch

Reconnect to your Yin essence. Online and offline QiGong practice for women.

28/08/2026

Der Sommer ist noch da. Und trotzdem beginnt für viele von uns langsam die Planung für die
zweite Jahreshälfte.

Termine füllen sich, Projekte entstehen, der Herbst bekommt Konturen.

Vielleicht lohnt es sich, dabei nicht nur zu fragen:
Was möchte ich bis Ende des Jahres noch schaffen?

Sondern auch:
Wo möchte ich mir Raum lassen?

Vom 3.–6. Dezember öffnen wir im Bergengel im Scharnachtal genau einen solchen Raum.

Vier Tage mit Qi Gong, daoistischer Atemarbeit, Meditation, Stille, Natur und Gemeinschaft mit
anderen Frauen.

Noch müssen wir nicht im Winter angekommen sein.

Aber vielleicht können wir uns schon heute
einen Ort in ihm freihalten.

Zeit der Einkehr
3.–6.12.2026 | Bergengel, Scharnachtal, Switzerland

Details & Anmeldung → Link in Bio

• qigongbern
• berneroberland • winterretreat • yinpraxis atemarbeit meditation innehalten zeitfürdich
• achtsamkeit • frauenkreis • regeneration • scharnachtal • bergengel

24/08/2026

Deine wöchentliche Praxis, um im Körper anzukommen, deinen eigenen Rhythmus zu spüren und dich mit deiner Yin-Kraft zu verbinden.

Sanfte, tiefgehende Bewegungen unterstützen dein Nervensystem, bringen das Qi ins Fliessen und schaffen Raum für Verbindung – mit dir selbst und mit anderen Frauen.

Jeden Montag, 19:15–20:30
Villa Choisy, Choisystrasse 11, Bern

Deine erste Stunde ist kostenlos. Komm vorbei und lerne die Praxis kennen!

• frauenkreis • yin • yinenergie • körperarbeit • atemarbeit • achtsamkeit • nervensystem • selbstregulation • erdung • verkörperung • bern

22/08/2026

Nach unten sinken, weich werden, empfangen – und sich wieder aufrichten, öffnen, erwachen.

Der Kotau, das tiefe Verbeugen und Wiederaufrichten, führt uns in den inneren Rhythmus von Yin und Yang. Zwischen Erde und Himmel entsteht ein feiner Tanz, der Becken, Herzraum, Wirbelsäule und Atem verbindet.

Ein Wochenende für Frauen, die das lebendige Spiel von Loslassen, Kraft und innerer Ausrichtung körperlich erfahren möchten – anatomisch klar, energetisch tief, immer pragmatisch und fühlbar.

Kotau – der Tanz von Yin & Yang

5./6.9.2026, 9:30–16:30 | Villa Choisy, Bern

Anmeldung → Link in Bio

• yinyang • qigongschweiz • atemarbeit • körperarbeit • achtsamkeit • erdung • frauenkraft • innereausrichtung • bern • embodiment • kotau • daoismus • niederwerfung

20/08/2026

Mitten im Sommer schon an den Winter denken?

Die Tage noch lang sind, wir geniessen Sonne und Wärme - doch die zweite Hälfte des Jahreszyklus (Yin) hat bereits begonnen. Die dunklere Zeit bringt Tiefe und Innenschau. Auch darauf freuen wir uns.

Anfang Dezember, kurz vor der Wintersonnenwende, treffen wir uns für vier Tage im Berner Oberland. Wenn die Tage am kürzesten sind und die Natur ganz in sich zurückkehrt, widmen auch wir uns dieser Kraft: nicht nur langsamer werden – still werden. Nach innen schauen. In die Tiefe gehen.

Es ist die weiblichste Zeit des Jahres. Eine Einladung, uns selbst zu begegnen, dort, wo es still ist.

Zeit der Einkehr
3.–6.12.2026 | Bergengel, Scharnachtal, Schweiz
Retreat für Frauen (auf Deutsch)

Vielleicht möchtest du dir diese Tage schon jetzt für dich freihalten.

Details & Anmeldung → Link in Bio

• berneroberland • winterretreat • yinpraxis • atemarbeit • meditation • innehalten • zeitfürdich • achtsamkeit • frauenkreis • qigongbern • scharnachtal • bergengel • retreatfürfrauen

18/08/2026

Qi Gong Deine Morgenpraxis, um energetisiert und ausgeglichen in den Tag zu starten. Zwei Gelegenheiten pro Woche, jeweils 8:30-9:45

Dienstag 8:30-9:45 Choisystrasse 11, Bern

Donnerstag 8:30-9:45 Thunstrasse 24, Bern

Deine erste Stunde ist kostenlos. Komm vorbei und lerne die Praxis kennen!

• achtsamkeit • bewegung • atemarbeit • körperarbeit •energie • balance • erdung • wohlbefinden • bern • villachoisy

04/08/2026

Wie möchtest du diesen Herbst praktizieren?

In dieser Übersicht findest du alle Möglichkeiten, mit Waterways in Bern zu praktizieren:
- regelmässige Kurse
- daoistisches Atmen, Stille und Meditation
- ⁠Wochenend-Workshops und Retreats
- individuelle Praxis mit Renata
- Qi Gong für private Gruppen und Unternehmen

Unsere Kurse im Herbstsemester starten ab dem 3. August. Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich.

Für alle, die noch nie mit uns praktiziert haben, ist die erste Schnupperlektion in einem unserer regelmässigen Kurse kostenlos. So kannst du Qi Gong kennenlernen, bevor du entscheidest, ob du weitermachen möchtest.

Swipe durch die Slides, um unsere Angebote und alle aktuellen Termine zu entdecken.

Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf unserer Website. Den Link zur Website findest du in unserer Bio.

Du bist dir nicht sicher, welches Angebot zu dir passt? Schreib uns gerne – wir helfen dir bei der Auswahl.

Für „Daoistisches Atmen, Stille und Meditation“ gibt es eine eigene WhatsApp-Gruppe. Wenn du teilnehmen oder jemanden dazu einladen möchtest, schreib uns gerne – wir senden dir den Link.

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10/07/2026

06/07/2026

Summer is often associated with movement, travel, and activity. Yet nature reminds us that even at the moment of greatest light, the return to Yin has already begun.

This is a good time to slow down, listen inward, and allow what has already been planted to ripen in its own time.

We wish you a beautiful summer, with space to breathe, time in nature, and trust in everything that quietly matures when we stop rushing 🌊

Dao • YinYang • SummerSolstice • SlowingDown • NatureWisdom • Embodiment • DaoistPractice • Waterways • QigongForWomen • WomensQigong • FeminineWisdom

17/05/2026

08/05/2026

Thank you for joining us for yesterday’s free online Qi Gong gathering for Women ✨

It was such a special meeting. We feel deeply grateful for your presence, openness, questions and the space we created together.

We are also very happy to hear that many of you would love to continue practicing online regularly 💛

We hear you and after the summer break we will come back with a more regular online format.

In the meantime, we would love to invite you to a few days of deeper slowing down during our women’s mini-retreat:

✨ Sensing & Knowing – Qi Gong and the intelligence of the body
📍 Wąwolnica, Poland
📅 27–31 May 2026

A few days of practice, regeneration and being together in an intimate circle of women, surrounded by beautiful nature.

This retreat is less about learning something new, and more about remembering what has been forgotten, connection with the body, inner calm and your own rhythm.

What awaits you?
– daily Qi Gong practice with Renata
– supportive neuroscience talks with Ewa
– nourishing, delicious food
– time to rest
– a space that truly allows you to slow down 🌿

You can find more information and registration here: https://path-of-dao-qigong.ch/en/offer/waterways/sensing-and-knowing/

Adresse

Moritzweg 33
Bern
3006

Webseite

https://waterwaysqigong.com/

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