Maggi Nutrition

Maggi Nutrition Thérapeute en nutrition, micronutrition

10/06/2026

POV : c’est mercredi, les enfants ont 1000 choses à faire… mais tu n’oublies pas la girl la plus importante : toi 💚✨

Bouger ton corps.
Bien manger.
Respirer.
Prendre 20 minutes pour toi.

Pas pour être parfaite.
Juste pour avoir l’énergie de vivre ta journée. 🫶🏼

Team mercredi chaos ou mercredi énergie ? 😭👇
POV : c’est mercredi, les enfants ont 1000 choses à faire… mais tu n’oublies pas la girl la plus importante : toi 💚✨

Bouger ton corps.
Bien manger.
Respirer.
Prendre 20 minutes pour toi.

Pas pour être parfaite.
Juste pour avoir l’énergie de vivre ta journée. 🫶🏼

Team mercredi chaos ou mercredi énergie ? 😭👇
POV : c’est mercredi, les enfants ont 1000 choses à faire… mais tu n’oublies pas la girl la plus importante : toi 💚✨

Bouger ton corps.
Bien manger.
Respirer.
Prendre 20 minutes pour toi.

Pas pour être parfaite.
Juste pour avoir l’énergie de vivre ta journée. 🫶🏼

Team mercredi chaos ou mercredi énergie ? 😭👇

28/05/2026

Toute ma vie, j’ai attendu que mon corps change.
Que la balance change.
Que mon énergie change.
Que je me sente enfin “bien”.
Est-ce que ça te parle quand je dis ça?

Alors tu fais comme beaucoup de femmes :
manger moins, courir partout, culpabiliser, recommencer chaque lundi.

Et puis un jour j’ai compris quelque chose d’important :

Mon corps, et ton corps, essaient juste de dire que cette approche ne fonctionne plus. 🤍

Après un bébé, avec le stress, la charge mentale, les hormones, la fatigue…
on ne peut pas accompagner son corps comme avant.

Quand on arrête de vouloir punir son corps,
qu’on commence à le nourrir correctement,
à gérer le stress,
à retrouver du plaisir, de l’équilibre et de la constance…

les choses changent enfin. ✨

Et tu sais quoi?
J’ai vu des femmes déplacer des montagnes quand elles arrêtent de se battre contre elles-mêmes.

Post-partum, fatigue, hormones, ménopause…
avec les bonnes clés et un accompagnement adapté à la vraie vie : tout devient possible. 🤍

💌 Consultations de nutrition reconnues ASCA
→ en présentiel ou visio
→ réservation par DM ou via mon site

Dis-moi est-ce que tu te reconnais
👇

20/05/2026

Parfois j’ai l’impression qu’on demande aux femmes d’être des machines. 😭

Boire assez.
Manger parfaitement.
Faire du sport.
Être présente pour les enfants.
Travailler.
Répondre à tout le monde.
Gérer la maison.
Rester calme.
Prendre soin de soi.
Avoir de l’énergie.
Être productive.
Et surtout… ne jamais être fatiguée. 🫠

Alors si aujourd’hui tu fais de ton mieux :
c’est déjà énorme. 🤍

Et honnêtement ?
La santé ne devrait pas être une charge mentale de plus.

C’est exactement pour ça que dans mes accompagnements, j’essaie d’aider les femmes à retrouver plus d’équilibre, d’énergie et de douceur avec elles-mêmes — sans perfection ni extrêmes.

💌 Consultations de nutrition reconnues ASCA
→ en présentiel ou visio
→ RDV par DM ou via mon site

Dis-moi :
c’est quoi TON “échauffement” quotidien ? 😭👇

❤️



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1030

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Dienstag 14:00 - 19:00
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