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Edith Ammann

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Edith Ammann

Holistic Health & Beauty Coach 50plus, meine Werte: Freiheit🕊️ Liebe💓Begeisterung💃🏼 Körperliebe❣️

21/09/2026

💥 KNACKE DEINEN STOFFWECHSELCODE 💥
8 Wochen. Keine Kompromisse. Zeit für dich.

Du möchtest endlich etwas verändern?
Du möchtest dich wieder wohler in deinem Körper fühlen, mehr Energie haben und dein Wunschgewicht erreichen – schaffst es aber alleine nicht?

Dann ist mein 8-Wochen-Programm „Knacke deinen Stoffwechselcode“ genau für dich.

✨ Was dich erwartet:

🥗 Ernährung, die einfach ist und zu deinem Alltag passt
📋 Struktur & klare Orientierung für 8 Wochen
🥑 Rezepte und praktische Ernährungstipps
🏃‍♀️ Bewegung, die dich in Schwung bringt
💻 Wöchentlicher Zoom mit mir
🤝 Begleitung, Motivation & Austausch
❤️ Eine Gemeinschaft, die dich trägt
🫐 Zellnahrung, die dich unterstützt zu Entschlacken

Es geht nicht um die nächste kurzfristige Diät.
Es geht darum, deine Gewohnheiten zu verändern und Schritt für Schritt deinen eigenen Weg zu finden, zu Entgiften und zu Entschlacken und Kohlenhydrate runter und Eiweiss hochzufahren.

Keine Ausreden. Keine Kompromisse. Keine „Ich fange morgen an“-Gedanken.

👉 8 Wochen für dich. Für deinen Körper. Für deine Veränderung. Gemeinsam, nicht alleine.

Bist du bereit, deinen Stoffwechselcode zu knacken?

📩 Schreib mir „STOFFWECHSEL“ und ich schicke dir den Zoomlink zum Info-Zoom vom 25. Sept. 20 Uhr!

Herzlichst, Edith 🧡❤️🩷

17/09/2026

🌿
Du möchtest ein paar Kilos verlieren und endlich in deinem Wohlfühlgewicht ankommen?
Aber alleine fällt es dir schwer, dranzubleiben? 💛

Dann ist mein 8-Wochen-Coaching Programm genau für dich!

8 Wochen – gemeinsam statt alleine.

Ich begleite dich Schritt für Schritt bei deiner
🥗 Ernährung
🧘‍♀️ Bewegung & Pilates
🎯 Zielsetzung
💚 Motivation
🌱 Entwicklung neuer Essgewohnheiten

Das bekommst du von mir:

💻 Wöchentliche Zoom-Session
📲 Persönliche Betreuung & Austausch in der WhatsApp-Gruppe
🥗 Rezepte & Ernährungstipps
🧘‍♀️ Bewegungseinheiten
📖 Handout & Plan
🤝 Unterstützung und Feedback während der gesamten 8 Wochen

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Start: 24. Oktober 2026

Wenn du dir wünschst, dich wieder leichter, wohler und fitter zu fühlen, dann melde dich bei mir und komme auf den Info-Zoom.

👉 Unverbindlicher Info-Zoom 25. September 2026, 20 Uhr

📲 Schreib mir einfach „8 WOCHEN INFO“ und ich sende fir den Zoom Link zu.

16/09/2026

Du möchtest ein paar Kilos verlieren und endlich in deinem Wohlfühlgewicht ankommen?
Aber alleine fällt es dir schwer, dranzubleiben? 💛

Dann ist mein 8-Wochen-Coaching-Programm „Knacke deinen Stoffwechselcode“ für dich!

Schreib mir 8 Wochen wenn du mehr erfahren möchtest.

Herzlichst, Edith 🧡❤️🩷

10/09/2026

Schreib mir Pilates App und ich sende dir den Link zu.
Ich freue mich! 🧡❤️🩷

27/08/2026

Es ist nicht selbstverständlich, dass wir all diese Sinne jeden Tag nutzen können. Augen, Ohren, Nase, Zunge und Haut geben Signale – und zugleich melden uns Muskeln, Gelenke und unser Gleichgewichtssystem ständig, wo wir sind und wie wir uns bewegen. Und dann geschieht im Inneren dieses stillen, unglaublichen Wunders: Das Gehirn ordnet alles in Millisekunden, macht aus Rohdaten ein lebendiges Erleben – und wir gehen einfach damit durch den Tag.

Manchmal nehmen wir das, was so selbstverständlich wirkt, viel zu leicht. Dabei ist es ein Geschenk, dass es so zuverlässig funktioniert: zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen, zu schmecken – und dabei sicher im eigenen Körper und in der Welt zu sein.

Darum möchte ich heute bewusst danke sagen: für meine 7 Sinne.

23/08/2026

❤️🧡🩷❤️🧡🩷❤️🧡🩷❤️🧡🩷❤️🧡🩷❤️🧡🩷❤️🧡

Als Jugendliche hatte ich immer wieder Kniescheibenluxationen an beiden Knien – und musste deshalb beide Knie operieren. Mit 45 kam dann die Diagnose Arthrose und die Ärzte sagten mir voraus, dass es eher schlimmer wird.

Doch dann begann vor 9 Jahren meine persönliche Wende: geniale Mikronährstoffe – 100% bioverfügbar, 100% natürlich. Seitdem merke ich: Mein Energielevel steigt, meine Schwingung wird höher – und ich fühle, wie mein Körper wieder seine Zellen repariert hat und Glückshormone den Alltag leichter machen.

Heute geht es so weit, dass meine Knie wieder richtig gut funktionieren und ich sogar joggen kann. 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏼‍➡️🏃🏻‍♂️

Wenn du wissen willst, was ich in diesen 9 Jahren genommen habe, melde dich bei mir oder schau auf

www.koerperliebe.ch

16/08/2026

Was übersäuert unseren Körper eigentlich?

- Dauerstress: hält den Körper im Alarmmodus → weniger Reparatur/Regeneration, mehr Entzündungsneigung

- Bewegungsmangel: schlechter Stoffwechsel & Durchblutung → Zellen arbeiten „langsamer“/ineffizienter

- Oberflächliche Atmung: oft zu flach/schnell → Nervensystem bleibt angespannt, weniger Entspannung im Körper

- Fehlernährung: Blutzuckerschwankungen + zu wenig Nährstoffe/Ballaststoffe → mehr Zellbelastung & Entzündung

- Schlafmangel/zu wenig Erholung: Regeneration bleibt aus → Antriebslosigkeit, mehr Stressanfälligkeit

- Reizüberflutung: Nervensystem findet nicht in den „Ruhe-Modus“

- Dehydration/Elektrolytmangel: Toxine (z. B. Alkohol/Rauchen) zusätzliche Zellbelastung

Starte mit uns gemeinsam die 21 Tage Basenwohlfühltage

15/08/2026

In 3 Tagen 40 km, 3200 Höhenmeter aufwärts und 2200 Höhenmeter abwärts gewandert. Von Scuol zur Lischanahütte, über die Sesvennahütte (Italien) nach S-Charl bis zum Ofenpass.
Es war genial wunderschön und ich spürte auch meine Grenzen, vorallem am zweiten Tag nach 9,5 Std. reine Laufzeit und 1500 Höhenmeter aufwärts und 1800 Höhenmeter talwärts.
Dankbar für super Sportprodukte, die den Muskelkater in Grenzen hielten und vor allem dankbar für meine Knie, die das super mitgemacht haben.

15/08/2026

21 Basenwohlfühltage

Beim Basenfasten handelt es sich um eine
Ernährungsform, bei der Mahlzeiten
überwiegend aus pflanzlichen,
naturbelassenen Lebensmitteln bestehen.
Anders als beim klassischen Fasten darf man
sich dabei satt essen. Diese
Ernährungsweise eignet sich gut, um
bewusster zu essen und den Alltag neu
auszurichten.
Doch wie funktioniert Basenfasten genau?
Im Folgenden findest du eine kurze
Anleitung.
Die Mahlzeiten bestehen überwiegend aus
Gemüse, Kräutern, Salaten, Kartoffeln, Obst,
Sprossen sowie weiteren ausgewählten
Lebensmitteln. Unterstützend können
Massagen, Bäder oder Fußbäder sowie eine
achtsame Körperpflege angewendet
werden. Auch ausreichend Bewegung
gehört dazu.

Warum Basenwohlfühltage?
Viele Gewohnheiten im Alltag können sich
langfristig auf das Wohlbefinden auswirken.
Dazu zählen unausgewogene Ernährung,
große oder hastig verzehrte Mahlzeiten,
Bewegungsmangel sowie Stress. Auch der
regelmäßige Konsum von Zucker, Koffein
oder Alkohol kann eine Rolle spielen.
Eine bewusste Ernährungsweise mit einem
hohen Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln
kann dazu beitragen, den Körper im Alltag zu
entlasten und das allgemeine Wohlbefinden
zu fördern. Gleichzeitig kann sie helfen, neue
Routinen zu etablieren und mehr
Achtsamkeit für den eigenen Körper zu
entwickeln.

Was sind die Vorteile?
Zur Unterstützung einer bewussten
Ernährungsweise können ausgewählte
Mineralstoffe und Mikronährstoffe ergänzt
werden. Diese liefern dem Körper wichtige
Bausteine, die zu normalen
Körperfunktionen beitragen.

Calcium und Magnesium tragen zum Beispiel:
• zu einem normalen Energiestoffwechsel
bei
• zu einer normalen Muskelfunktion bei
• zur Verringerung von Müdigkeit und
Ermüdung

Eine ausgewogene Versorgung mit
Nährstoffen kann den Körper in Phasen
besonderer Belastung unterstützen und zum
allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Gemeinsam mit einer geführten kostenlosen Whats App Gruppe ist es easy und leicht.

Melde dich für mehr Infos. Start am 24. August
Herzlichst, Edith 🧡❤️🩷

12/08/2026

Mit 16 Jahren habe ich das erste Knie operiert wegen ständigen Kniescheibenluxationen und mit 23 Jahren das zweite Knie. Die Ärzte sagten mir schon damals mit 50 Jahren haben sie dann halt Arthrose in den Kniegelenken.

Mit 45 hat das dann auch langsam mit Knieschmerzen angefangen. Seit ich aber seit einigen Jahren Gelenksprodukte wie Joint Formula nehme, kann ich wieder stundenlang ohne Schmerzen und Schwellungen wandern.

Es ist so ein Geschenk! Wenn du mehr erfahren möchtest. Schreibe mir in die Kommentare: Kniegelenk!

Herzlichst, Edith 🧡🩷❤️

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