02/06/2026
Ernährung in der Pflege – ein wichtiges Thema! 🥣💧
Essen und Trinken gehören zu unserem Alltag – oft machen wir uns darüber kaum Gedanken. Doch gerade in der Pflege ist Ernährung viel mehr als nur „nebenbei“. Sie hat einen grossen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Wusstest du, wie stark sich der Energiebedarf im Laufe des Lebens verändert?
👩🦰 Junge, aktive Frauen: ca. 2400 kcal
👨 Junge, aktive Männer: ca. 3000 kcal
👵 Ältere Frauen: ca. 1700 kcal
👴 Ältere Männer: ca. 2100 kcal
Das ist ein grosser Unterschied! Mit dem Alter nimmt der Muskelanteil ab, der Stoffwechsel wird langsamer und die Bewegung weniger. Aber: Der Bedarf an wichtigen Nährstoffen bleibt gleich!
Gerade für Pflegeteams ist das eine echte Herausforderung.
Wie sorgt man dafür, dass trotz weniger Energieaufnahme alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe abgedeckt sind?
Im Lehrgang Pflegehelfer*in ASB lernst du alles rund um das Thema Ernährung in der Pflege.
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