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28/01/2026

👀 Du möchtest lernen, wie du besser in die Regeneration kommen kannst? Deinen Schlaf erholsamer gestalten? Dein Nervensystem ausgleichen und besser mit Stress umgehen lernen? Etwas über den Vagusnerv erfahren und wie du diesen positiv beeinflussen kannst?

🗝️ Am 5.2.26, 17-18.30 Uhr, zeige ich dir (online):

✅ Warum der Nervus vagus dein "innerer Gesundheitsmanager" ist

✅ Wie du diesen gezielt und alltagstauglich aktivieren kannst

🎯 und somit dein Wohlbefinden, Schlaf, Stress- und Emotionsregulation, Burnout- und Angstsymptome sowie psychosomatische Beschwerden wie Verspannungen (grad im Nacken-, Schulter-, Kopf- und Rückenbereich) positiv beeinflussen kannst.

🤩 Sei dabei! Ich freu mich auf dich! 🥰

▶️ Infos und Anmeldung: https://justbe.care/events/gesundheitsmanager-5-2-26/

30/06/2025

Angst, Nervosität und (Selbst-)Unsicherheit körperorientiert bewältigen?!

Wie dies gelingen kann - als Inspiration für TherapeutInnen und Fachpersonen, sowie für Betroffene als zusätzliche Unterstützung - erfährst du in meinem neuen 83-minütigen Webinar on demand!

Schreib mich direkt an oder bestelle das Webinar inkl. 10 Audioübungen und Begleitskript unter: https://justbe.care/events/angst-nervositaet-und-selbst-unsicherheit-koerperorientiert-bewaeltigen/

Ich freu mich auf dich!

Haben Sie Angst vor bestimmten Situationen wie Prüfungen, Vorstellungsgesprächen, einer Präsentation? Oder fühlen Sie sich schnell verunsichert, beispielsweise im Kontakt mit anderen Menschen? Sind Sie nervös und angespannt?

30/12/2024

🧠❤️Wenn Körper und Psyche als Team funktionieren, geht es uns mental und physisch gut. Dabei müssen Körper und Psyche, wie bei einem Tandem, als Team funktionieren und aufeinander Rücksicht nehmen.
🚲Hier gibts Tipps für die Fahrt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden:
https://www.komplementär-therapie.ch/ins-gleichgewicht-und-vertrauen-kommen-durch-feldenkrais/

30/12/2024

Sich selbst zu spüren, kann schwierig sein. Die Feldenkrais Methode bietet konkrete Umsetzungsmöglichkeiten für den Alltag.☝️Es ist wichtig das Ungleichgewicht zwischen dem Körper und der Psyche frühzeitig zu erkennen um dagegen zu handeln. ⚖️

💡Erfahre mehr in unserem aktuellen Blogbeitrag:
https://www.komplementär-therapie.ch/ins-gleichgewicht-und-vertrauen-kommen-durch-feldenkrais/

24/10/2024

Sooo dankbar, diese wunderbare Aussicht aus meiner Praxis zu haben und die ersten Feedbacks zu meinrm Buch zu erhalten. Therapeuten, die Übungen mit ihren Klienten gemacht haben und begeistert sind und von LeserInnen, denen das Buch richtig gut gefällt 🐞🍀😍.

Möchtest du dein persönliches Exemplar "Feldenkrais für die Seele"? www.justbe.care

18/10/2024

Am 30.11.24 findet in Appenzell ein Achtsamkeitstag statt mit Vorträgrn und Bewegungsworkshops!
Wer dabei sein möchte, bitte schnell anmelden [email protected]! 🐞🍀😊

11/10/2024

Mein Buch "Feldenkrais für die Seele" ist da!!!! 🍀🐞😍

Wer gern ein Exemplar mit persönlicher Widmung (30.- inkl Versand innerhalb der CH) hätte: [email protected]

30/09/2024

Danke vielmals, Claudia Hutter, für das Interview zu meinem Buch in der Appenzeller Zeitung von heute! 😍

Hilfreiches Wissen zugänglich zu machen, war der Psychologin und Feldenkrais-Lehrerin Nadja Zöch-Schüpbach schon immer ein Anliegen. Nach einem Roman hat die Wahl-Appenzellerin nun ihr erstes Sachbuch geschrieben. Ein Gespräch über das Zusammenspiel von Körper und Psyche, die Schönheit des Ap...