Veridiana Longhitano - Kinesiologie & Lebensbegleitung

11/09/2026

„Alles, was dich trifft, betrifft dich.“

Was uns emotional berührt, verletzt oder besonders stark reagieren lässt, trifft häufig auf etwas, das bereits in uns vorhanden ist: eine alte Erfahrung, ein unerfülltes Bedürfnis, eine Angst oder eine noch offene Wunde.

Solche Trigger können Hinweise auf innere Themen sein, die gesehen und verarbeitet werden möchten. Dabei geht es nicht darum, sich selbst die Schuld für das Verhalten anderer zu geben. Nicht alles, was dich trifft, hast du verursacht - doch du darfst entscheiden, wie du damit umgehst.

Energetisch gesprochen zeigt uns Resonanz, wo unsere Aufmerksamkeit und Lebensenergie gebunden sind. Manche Begegnungen wirken wie Spiegel: Sie machen sichtbar, was gestärkt, geheilt, geklärt oder losgelassen werden möchte.

Vielleicht ist deshalb nicht nur die Frage:
„Warum passiert mir das?“

Sondern auch:
Was berührt es in mir, und was brauche ich jetzt?
Was ist hinter dem Gefühl, was dich als erstes zeigt?
Was hat es mit mir zu tun?✨

Bewusstsein

03/09/2026

Sieben Jahre lang keinen Kopfstand gemacht und mein Körper konnte ihn trotzdem noch ✨.

Früher habe ich ihn täglich geübt. Wieder und wieder, bis die Bewegung nicht nur in meinem Kopf, sondern in meinem ganzen System verankert war.

Dieses Foto erinnert mich daran: Was wir wirklich integrieren, können wir auch nach langer Zeit wieder abrufen.

Egal, ob es um Bewegung, neue Gewohnheiten oder persönliche Entwicklung geht: Es reicht nicht, etwas einmal zu verstehen. Wir müssen es wiederholen, erfahren und verkörpern.

Wiederholen. Wiederholen. Wiederholen.
Bis aus Wissen Können wird.
Bis aus Übung Vertrauen wird.
Bis es ein Teil von uns ist. 💫

ÜbungMachtDenMeister PersönlicheEntwicklung

10/05/2026

04/03/2026

DEIN SICHERER ORT IN DIR

30/06/2025

✨ Kennst du ein Genogramm?

Ein Genogramm ist mehr als nur ein Familienstammbaum – es ist eine tiefgehende Aufzeichnung deiner Herkunftsfamilie. Schon allein das Zeichnen und Erforschen kann unglaublich viel in dir bewegen.

Beim Genogramm tauchst du in deine familiären Muster ein:

🔍 Wo gibt es Blockaden?

🔁 Welche Verstrickungen oder Wiederholungen zeigen sich?

💫 Und was darf endlich in die Heilung kommen?

Diese Arbeit kann dir helfen, Klarheit zu gewinnen und dich von alten Mustern zu lösen – damit du ganz frei deinen eigenen Weg gehen kannst.

Wenn dich das anspricht und du bereit bist, dein Genogramm mit professioneller Begleitung aufzuschlüsseln, melde dich gerne bei mir.

📲 Alle Infos findest du auf meiner Website:

www.veridiana-longitano.ch

Ich freue mich auf dich und deine Geschichte. 🌿

30/06/2025

Ich bin gerade dabei, die Eindrücke der letzten Woche zu integrieren.
Modul 3 meiner Ausbildung in Psychokinesiologie nach Dr. Klinghardt – eine tiefe, bewegende Zeit, voller neuer Erkenntnisse und intensiver systemischer Arbeit.

Ich durfte ganz in meinen eigenen Prozess eintauchen. Das hat so viel in Bewegung gebracht – innerlich wie äußerlich.

Heute gönne ich mir einen ruhigen Start in den Tag, ganz bei mir.

Ich freue mich darauf, all das Erlebte nach und nach zu integrieren – um es bald mit meinen Klient:innen zu teilen und sie noch gezielter, noch tiefer in ihren eigenen Prozessen begleiten zu können. 💫

18/11/2022

Dein „inneres Kind“ will nicht mehr alleine gelassen werden!

Es möchte begleitet werden, nicht nur während 3 Wochen, sondern immer!

Wenn Klienten in eine Sitzung kommen, die den Kontakt zu ihrem inneren Kind wieder aufgenommen hatten und es ihnen immer besser oder sogar richtig gut ging und es ihnen dann wieder schlecht geht, frage ich: Bist du mit deinem inneren Kind noch in Verbindung?

Sie schauen mich oft verlegen an und die Antwort ist sehr oft nein.

Da werde ich klar und direkt, ja manchmal auch ein bisschen sträng 😉.

Denn, ihr könnt doch ein Kind nicht einfach (wieder) alleine lassen.
Wenn du ein kleines Kind hast oder hattest, hast du es ein paar Wochen begleitet und dann wieder nicht mehr? Nicht, oder?!

Das ist bei deinem inneren Kind genau gleich. Zu Beginn braucht es mehr Aufmerksamkeit, mehr Nähe, Support, Begleitung, tröstende Worte, gehalten werden, etc.
Wenn es grösser, selbständiger wird, reicht es, dass man immer wieder tagsüber in Verbindung geht um zu schauen, ob alles i.O. ist, oder ob es etwas braucht und um zu wissen, wie es sich gerade fühlt. Wenn es an Sicherheit gewonnen hat, dann reicht ein Blick „ins Zimmer“ und wenn alles in Ordnung ist, kann man wieder gehen.

Genau so funktioniert es bei deinem inneren Kind-Anteil auch.

Ich schau immer wieder durch den Tag in mich und zu meinem inneren Kind „rein“. Bei mir ist es so, dass wenn es aufgerichtet und offen ist, alles in Ordnung ist und wenn ich es in sich kauernd und verschlossen wahrnehme, dann braucht es den Support von meinem Erwachsenen Ich-Anteil. Das geht ein paar Sekunden, meistens nicht länger. Und manchmal braucht es wieder mehr Begleitung von mir.

Bitte, bitte, lass dein inneres Kind nicht wieder alleine!

In diesen Posts findest du mehr Infos zum Thema.
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https://www.instagram.com/p/CKbV4sYDeoQ/?utm_source=ig_web_copy_link

Von Herzen Veridiana

26/10/2022

Wieso freut es mich, wenn während einer Klientensitzung Tränen fliessen?

Oft sagen Klient:innen, ich habe schon lange nicht mehr geweint und bei dir kommen die Tränen immer! (Ich weiss welche Fragen ich stellen muss 😉)

Das ist toll! Ich juble dann innerlich 😉.

Denn dann sind die Klient:innen wieder in Verbindung mit ihren Emotionen und somit mit sich Selbst. Und sie dürfen wieder aus der Verpanzerung raus, rein in die Weichheit.

Kannst du weinen?

Ich kann oft gut weinen. Machmal verpanzere ich auch. Wenn ich Stress habe oder eine Situation noch nicht annehmen kann und hinschauen möchte, wenn ich überfordert bin.

Dann schaue ich einen traurigen Film, singe Mantras oder gehe alleine in den Wald laufen. Dann kommen meistens die weichen Tränen und ich weiss wieder, dass ich mit meinem Inneren verbunden bin und nicht mehr nur aufs Aussen schaue.

Viele Menschen brauchen eine sichere Umgebung um weinen zu können.
Bei Kindern sieht man das sehr oft, dass sie erst bei Mama/Papa oder einfach zu Hause weinen.

Bei uns Erwachsenen ist das auch so.
Wir können uns unseren Gefühlen hingeben, wenn wir uns sicher fühlen. Oder auch alleine sind.

Kannst du weinen?

Wenn nicht, seit wann nicht mehr oder was hält dich davon ab?

▪️ Ist es eine Angst vor einem bestimmten Gefühl? Oder von deinen Emotionen überwältigt zu werden?
▪️Hast du das Gefühl, dass dann eine „Schutzmauer“ einstürzen könnte?
▪️Oder du dann nicht mehr stark bist?

Tränen können eine grosse innere Entlastung bringen. Und einen inneren Druck lösen.

Wenn die Tränen kommen, ist das etwas Gutes für dich. Sie zeigen dir, dass du mit deinen Gefühlen in Verbindung bist!

Halte keine Träne zurück die hoch kommt. Gebe dir den Raum um fliessen zu lassen, was gefühlt werden möchte. 💧💧💧

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30/09/2022

Lebst du das Leben, dass du leben möchtest?

Oder fühlst du dich fremdgesteuert, agierst immer wieder so, wie du eigentlich nicht möchtest und findest keinen Weg aus diesem „Hamsterrad“?

Du bist nicht alleine.

Auch ich war mal „gefangen“ im Hamsterrad. Respektive, für mich fühlte es sich eher wie ein Gefängnis an.

Ich habe mich befreit.

Und wenn ich mich wieder Mal gefangen fühle, weiss ich, wie ich mich befreien kann um wieder in innerer Freiheit zu sein.

Dieses Wissen gebe ich in meinem Online-Live-Programm weiter und natürlich auch in den Einzelsitzungen 😉.

Hier erfährst du mehr über das Programm:
https://veridiana-longhitano.ch/online-programm-ich-bin-ich/

Aus dem Gefühl von verloren sein, zurück in die Verbindung zu mir SELBST!

Ich habe es geschafft 🙏🏻. Mit Begleitung und alleine.
Du kannst das auch! Glaube an dich! Ich tue es ✨.

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14/07/2022

Es passieren Sachen, die uns im Herzen weh tun, uns verletzen, frustrieren, wütend machen, Situationen in denen wir uns hilflos fühlen.

Und was machen wir? Wir machen einfach weiter.

Es gibt ja so viel zu tun, und es geht ja. Es ist nicht so schlimm, es muss weiter gehen…..
Und wir werden härter und härter. Mit uns, mit unseren Kindern, mit Partner:in, Freunden.
Wir bemerken es, aber kommen aus dieser Verpanzerung nicht raus.

Kennst du das?

Ich kenne es zu genüge.

Gerade die letzten Tage, waren solche Tage bei mir, an denen ich meine Emotionen weg gedrückt habe, mehr für andere da war als für mich und ich wurde härte und härter.
Reagierte so, wie ich es nicht möchte, nämlich hart und sträng.

Ich habe heute noch so viel zu tun, aber ich entscheide mich FÜR mich. Denn ich weiss, was mir hilft wieder weich zu werden.

ANZUHALTEN - einfach sein. In mich reinzuspüren welche Emotion wo im Körper festsitzt, in mir verpanzert ist.

Dafür muss ich nicht still sitzen, sondern gehe in den Wald und laufe.

Spüre in mich hinein und da kommen sie, die weichen Tränen, das Mitgefühl und Verständnis mir und den anderen gegenüber 🙏🏻.

Mein Atem wird wieder tiefer, weicher - ich fühle mich wieder.

Emotionen möchten in Bewegung bleiben, damit sie wieder gehen können.

Wenn du solche Zustände von eigener Härte kennst, was könnte dir helfen, wieder weich zu werden?

Schenke dir Selbst-Mitgefühl.
Halte mal im Alltagstrott an und fühle nach, was in dir so los ist.
Lenke all deine Aufmerksamkeit zu dir, in dein Inneres und lasse zu was kommt.

Ich wünsche dir, dass du deine Weichheit wieder findest, falls du sie verloren hast. Für dich!

Von 🧡 Veridiana

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