Salome Burki Training

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Ich freue mich Dich in Themen wie Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit&Lebensstil zu coachen.

15/11/2025

Rückbauaktion Trailbauten im Waldreservat Solothurn mit Förster und unserer Bikecommunity. Danke diesem gelungenen Auftakt für eine gute Zusammenarbeit in der Zukunft.

13/09/2024

Meine Herzensschwester❤️
Heute ist ein spezieller emotionaler Tag-dein Geburtstag den du zu feiern liebtest. Ich, 38 Jahre an deiner linken Seite. Heute ist eine riesen grosse Lücke.
So gerne würde ich Dich heute umarmen, mit Dir lachen, die nächsten Abenteuer&Projekte kreieren und unsere Kinder spielen sehen.
Was ich aber kann, ist Dir zu danken.
Du hast mich mit deiner Weltoffenheit inspiriert. Du hast mich gelernt mutig zu sein und an mich zu glauben. Du hast mir gelernt, dass nichts unmöglich ist. Du hattest für jeden ein freundliches lächeln und einen herrlichen Optimismus. Mit deiner Aura bezauberste du Alles und warst die grosszügigste Person.
Du hast das Alphorn revolutioniert und hast die Welt damit erobert!

Ich liebte es schlichtwegs mit Dir durchs Leben zu tanzen und kein/e andere/r konnte mir diese sichere Gefühl geben, das alles in Ordung ist, auch wenn uns gerade wieder mal die Pferde durchgebrannt sind.
Das grösste Geschenk hast du mir mit Elliot Vitus gemacht, der die dunklen Momente ohne Dich schnell wieder erhellen lässt und mit deinen zwei wunderbaren Kinder, die für mich alles bedeuten.
Deine Sorella Meme-Fee

10/06/2024

Melde dich an, es hat noch freie Plätze.

06/06/2024

Als frischgebackene Eltern geniessen wir unsere Auszeit in . Vorab: die Strände und Steilküsten im Salento, dem „Absatz“ Italiens, sind atemberaubend schön. Und vor dem Ansturm der Massen zur Hauptreisezeit ab Juli allemal eine Reise wert. 🏝️🐬☀️

So wichtig der Tourismus für die Wirtschaft der Region ist, so sichtbar sind seine Auswirkungen auf die Umwelt. Nicht ganz uneigennützig haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, den Weg zu unserem Lieblings-Strandcafe morgens von Glasscherben zu befreien. Auszeit hin oder her - wer tritt zum Start des Tages schon gerne in eine Glasscherbe?

Dabei erstaunt, welche Abfallmengen sich bei genauerem Hinsehen in einem - auf den ersten Blick - sauberen Sandstrand verbergen können. Wenn man der Situation aber etwas Gutes abringen möchte: die Plastiktüte für den Transport der Fundstücke ist griffbereit im Sand zu finden. Second-life at its best. 👍🏻
Morgen ist dann der Plastik an der Reihe…

Wer von euch Outdoorlovers befreit regelmässig seinen Lieblingsweg- oder Trail vor dem Abfall?

26/05/2024

Dankbar und überglücklich durften wir vor vier Wochen unseren kleinen Prinzen 🐸👑 in die Arme schliessen. Noch immer beobachten wir stundenlang seine Mimik und sind verzaubert.

Die Geburt war mit einer langen Eröffnungsphase intensiv, gleichzeitig aber eine wunderschöne Erfahrung für uns beide. Das Glück, wenn der langersehnte Blondschopf plötzlich unversehrt auf deinem nassen Körper liegt, ist unbeschreiblich.

Dani, du bist einfach ein toller Fotograph und super cool! Warum- das seht ihr in den nächsten Wochen in meinen Storys!switzerland

Wer kennt den Künstler des Grafitis?

14/04/2024

Big Wonder

Ein unglaubliches Jahr liegt hinter mir - lies unter meiner Bio/ Motivation - und ein neues riesen Abenteuer liegt vor uns! Immer wieder bin ich überrascht, was in einem Jahr alles möglich ist!
Ich bin unendlich dankbar für dieses grosse Geschenk und die letzten 39 wunderbaren Schwangerschaftswochen.
Einmal mehr zeigte es mir wie eine gesundene ausgewogenen Ernährung und Bewegung das Wohlbefinden unseren Körpers beeinflusst.
Nun freue ich mich auf das Abenteuer Geburt…

Ich freue mich, euch ab Juli wieder coachen zu dürfen. Shayenne, meine Stellvertretung sorgt bis dahin für euch.

https://salomeburki-training.com/personal-training-2/ueber-mich/

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05/12/2023

Was schenkst du dir zu Weihnachten?

Ich freue mich schon jetzt das Jahr mit einem neuen Projekt zu starten und noch längere Touren in Angriff zu nehmen, auch wenn meine Kondition noch nicht auf topniveau ist.
Aber es wird mir ermöglichen auf dem Bike auch im Winter in den Grundlagen trainieren zu können.
Profitiere jetzt vom unglaublich grosszügigem Angebot von Transalpes Bike Manufaktur und freue Dich auf eine kompetente familiäre Beratung.

23/09/2023

Winterprogramm 2023/2024
Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte mit mir in ein farbiges Winterprogramm!
Kein Jahr zuvor hat meine Resilienz so geprüft wie dieses. Mein einziger Weg, dem irgendwie Stand zu halten, war es, durch Bewegung in der Natur meine inneren Ressourcen immer wieder zu aktivieren. Ihr alle habt mich dabei unterstützt, indem ich meine Berufung ausleben darf. Herzlichen Dank euch allen!
Winterprogramm mit 9 unterschiedlichen Winterkursen findest du auf meiner HP.

01/08/2023

Energybooster

Nirgends erhole ich mich so schnell wie in den Bergen😁
Auch wird mir erst jetzt bewusst, wie leer meine Batterien waren nach diesem sehr herausfordernden Jahr.

Danke meinem für die lustigen Erlebnisse zu zweit auf dem Bike, zu Fuss, im Büsli oder den Berghütten😁

11/05/2023

In der Nacht spüre ich dein Gesicht auf meinem. Dann kommt das Erwachen und ich frage mich, ob alles nur ein Albtraum ist. Es erscheint mir zwischendurch immer noch absurd und unreal.
Du fehlst mir so sehr meine Herzensschwester❤️
Deine Kinder sind es die mir ein lächeln auf mein Gesicht zaubern🙏
My soulsister, I love you to the moon and back🌕

21/12/2022

…falls du kein Platz mehr auf deinem Bürotisch hast, mach es wie die crew und hänge ihn einfach auf🤣
Danke den solothurner Filmtage - sie haben ihr ganzes Team mit meinen Gamechangers eingedeckt!

05/12/2022

Gewohnheiten prägen unseren Alltag - mehr noch, wir identifizieren uns mit ihnen. Sie sind ein Teil von uns.

Freuen Sie sich an Silvester auch unglaublich auf die Frage ihrer Freunde, was Sie sich denn dieses Jar vornehmen?

Ich nehme mir seit zwei Jahren vor, auf meinem Bike das Hinterrad zu versetzen.
Womöglich klappt es nicht, weil ich mir die Zeit zum üben nicht nehme, die Anweisungen an mich zu wenig klar sind, der Aufwand zu gross oder einfach doch der Wille zu klein?

Gesünder essen, früher ins Bett, weniger Alkohol, mehr bewegen,…

Kommen Ihnen diese guten Vorsätze bekannt vor?

Genau, habe ich vermutet, darum habe ich den Jahres - Bewegungskalender „Gamechanger“ entwickelt. Monatlich drei, resp. sechs spezifische Rückenübungen zu Gleichgewicht, Kraft, Dehnung der Ihnen hilft gute Gewohnheiten im Alltag als Rituale unverzichtbar zu machen. Fünf Minuten täglich und euer Rücken wird nie mehr rumzicken, das verspreche ich Ihnen! Aufwendige Physio - und Artzbesuche ade.
Neugierig?
Dann bestellen Sie die Kalender direkt bei mir oder schauen sie sich ein Exemplar im Bücher Lüthy Solothurn oder St.Gallen an!

Das nachhaltige Weihnachtsgeschenk wartet auf Sie, ihre Mitarbeiter und Freunde!

Ps: bei privater Bestellung liefere ich noch ein Goodie mit, welches auch gleich klärt, was man tun muss, wenn man die Übungen zwei mal nacheinander ausgelassen hat!

Adresse

Rosenweg 32
Solothurn
4500

Telefon

+41787796200

Website

https://salomeburki-training.com/

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