11/06/2026
Vous pensez que vos dents se reposent la nuit ? Pas toujours 😴🦷
Chez certaines personnes, le sommeil s'accompagne de bruxisme, c'est-à-dire un grincement ou un serrement involontaire des dents. Ce phénomène est souvent lié au stress, à l'anxiété ou à certains troubles du sommeil.
Ce qui est surprenant, c'est que les forces exercées pendant ces épisodes peuvent être particulièrement importantes. À long terme, elles peuvent provoquer une usure prématurée des dents, des sensibilités dentaires, des douleurs de la mâchoire ou même des maux de tête au réveil.
La plupart des personnes concernées ne s'en rendent d'ailleurs pas compte avant qu'un proche entende les grincements… ou que leur dentiste remarque les signes d'usure lors d'un contrôle.
💡 Si vous vous réveillez régulièrement avec une mâchoire tendue ou des douleurs faciales, cela vaut la peine d'en parler à votre dentiste.
