House of Rouh

House of Rouh Zurich’s Premier Integrative Health Center - Where science meets holistic healing to restore balance, vitality, and well-being.

Ob auf dem Spielfeld oder im Alltag: Mentale Stärke ist kein Talent, sondern eine tägliche Praxis.Der neue Blogbeitrag z...
18/06/2026

Ob auf dem Spielfeld oder im Alltag: Mentale Stärke ist kein Talent, sondern eine tägliche Praxis.

Der neue Blogbeitrag zeigt, wie sich Routinen aus dem Spitzensport ins eigene Leben übertragen lassen – für mehr innere Balance, weniger Stress und einen offeneren Umgang mit mentaler Gesundheit.

16/06/2026

Was hättest du gerne früher gewusst?

«Was wünschst du dir, dass junge Fussballer früher über mentale Gesundheit lernen?» — Francisco über das, was im Nachwuchs zu oft fehlt. ▶️


Gemeinsam mit .rodriguez44 und wollen wir das ändern

15/06/2026

«Weshalb hast du dich entschieden, öffentlich über deine mentale Gesundheit zu sprechen?»

Francisco gibt eine ehrliche Antwort. ▶️

Gemeinsam mit .rodriguez44 und machen wir mentale Gesundheit sichtbar — im Sport, im Beruf, im Alltag.

Francisco «Cico» Rodriguez × House of Rouh Viele Menschen kennen Francisco Rodriguez als Profifussballer. Was uns beein...
12/06/2026

Francisco «Cico» Rodriguez × House of Rouh

Viele Menschen kennen Francisco Rodriguez als Profifussballer.

Was uns beeindruckt, ist etwas anderes.
Es ist sein Mut, offen über Depressionen, Schlaflosigkeit und mentale Belastung zu sprechen — Themen, die im Leistungssport lange keinen Platz hatten. Mit «99% – A Mental Health Initiative» hat er diesem Thema eine eigene Plattform gegeben.

Gemeinsam wollen wir mentale Gesundheit noch sichtbarer machen — im Sport, im Beruf, im Alltag — und Menschen ermutigen, sich frühzeitig Unterstützung zu holen.

Auf dem Platz kämpft jeder. Doch der härteste Kampf ist oft der, den niemand sieht — und niemand muss ihn allein führen.
Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von Stärke.

Mehr dazu in den kommenden Wochen.

04/06/2026

Burnout beginnt nicht mit Erschöpfung.
Burnout beginnt oft mit zu viel Funktionieren.
Du schaffst alles.
Du kümmerst dich um alle.
Du machst weiter.
Bis dein Nervensystem irgendwann die Rechnung präsentiert.
Burnout entsteht häufig nicht durch Schwäche, sondern durch dauerhaft unterdrückte Überlastung.
Kennst du jemanden, der immer nur funktioniert? Teile diesen Beitrag
 

Wenn der Körper müde ist, aber der Kopf nicht zur Ruhe kommt.Stressbedingte Schlafprobleme, innere Unruhe und mentale Er...
21/05/2026

Wenn der Körper müde ist, aber der Kopf nicht zur Ruhe kommt.

Stressbedingte Schlafprobleme, innere Unruhe und mentale Erschöpfung sind oft Zeichen eines überlasteten Nervensystems – nicht einfach nur «schlechter Schlaf».

In unserem neuen Blogbeitrag sprechen wir darüber, wie chronischer Stress den Schlaf beeinflussen kann und weshalb Nervensystem-Regulation eine wichtige Rolle spielt.

Heute danken wir allen Müttern, die Therapietermine koordinieren, Lehrergespräche führen, Befunde lesen und Nächte durch...
10/05/2026

Heute danken wir allen Müttern, die Therapietermine koordinieren, Lehrergespräche führen, Befunde lesen und Nächte durchwachen.
Die Diagnosen verstehen müssen, bevor Sie sie aussprechen können – ADHS, ADS, Dyslexie, Lernschwierigkeiten, Depressionen, ASS.

Sie tragen, was niemand sieht.
Sie kämpfen, ohne dass jemand fragt, wie es Ihnen dabei geht.
Sie sehen Ihr Kind – nicht die Diagnose.

Und Sie tragen uns nicht nur, solange wir klein sind. Sie tragen uns auch, wenn wir längst erwachsen sind – still, beständig, ein Leben lang.

Danke für alles, was Sie tun. Heute und an jedem anderen Tag.

Wir wünschen allen Müttern einen schönen Muttertag.
– Ihr Praxis House of Rouh Team

28/04/2026

AVWF® Neurostimulation – gegen Stress und Reizüberflutung

Bei der AVWF® Neurostimulation kombinieren wir visuelle und auditive Stimulation für messbare Erfolge bei:
✅ ADHS & Konzentrationsschwierigkeiten
✅ Burnout & Stress
✅ Depression
✅ Schlaflosigkeit
✅ Wahrnehmungsstörungen
✅ Legasthenie & Lese-Rechtschreibschwäche

Messbare Resultate:
🔹Signifikante Verbesserung der Schlafqualität
🔹Stressreduktion & Entspannung
🔹Bessere Konzentration & Wahrnehmung
🔹Verbesserte emotionale Stabilität
🔹Impulsivität nachhaltig regulieren
🔹Hyperaktivität wirksam reduzieren
🔹Mehr Energie für Beruf, Alltag & Sport

Nur 10 Stunden Therapie - langfristige Verbesserung und Nachhaltigkeit!
Geeignet für Erwachsene, Kinder & Hochleistungssportler:innen – wissenschaftlich belegt.

Erfahren Sie mehr über unsere Erfolgsbilanz mit über 20 Jahren Erfahrung.
https://www.houseofrouh.ch/avwf

***
AVWF® Neurostimulation – Relief Stress and Sensory Overload

In AVWF® Neurostimulation Therapy, we combine visual and auditory stimulation to achieve measurable results for:

✅ ADHD & Concentration disorders
✅ Depression
✅ Insomnia
✅ Burnout & Stress
✅ Sensory Processing Disorders
✅ Dyslexia & Reading/Spelling Difficulties

Measurable results:
🔹Significant improvement in sleep quality
🔹Stress reduction and relaxation
🔹Better concentration and perception
🔹Improved emotional stability
🔹Sustainable regulation of impulsivity
🔹Effective reduction of hyperactivity
🔹More energy for work, everyday life, and sports

Just 10 therapy sessions – for long-term improvement and sustainable impact!
Suitable for adults, children & high performers – scientifically proven.

Learn more about our track record of over 20 years.
https://www.houseofrouh.ch/en/avwf


24/04/2026

AVWF® Neurostimulation – gegen Stress und Reizüberflutung

Bei der AVWF® Neurostimulation kombinieren wir visuelle und auditive Stimulation für messbare Erfolge bei:
✅ ADHS & Konzentrationsschwierigkeiten
✅ Burnout & Stress
✅ Depression
✅ Schlaflosigkeit
✅ Wahrnehmungsstörungen
✅ Legasthenie & Lese-Rechtschreibschwäche

Messbare Resultate:
🔹Signifikante Verbesserung der Schlafqualität
🔹Stressreduktion & Entspannung
🔹Bessere Konzentration & Wahrnehmung
🔹Verbesserte emotionale Stabilität
🔹Impulsivität nachhaltig regulieren
🔹Hyperaktivität wirksam reduzieren
🔹Mehr Energie für Beruf, Alltag & Sport

Nur 10 Stunden Therapie - langfristige Verbesserung und Nachhaltigkeit!
Geeignet für Erwachsene, Kinder & Hochleistungssportler:innen – wissenschaftlich belegt.

Erfahren Sie mehr über unsere Erfolgsbilanz mit über 20 Jahren Erfahrung.
https://www.houseofrouh.ch/avwf

***
AVWF® Neurostimulation – Relief Stress and Sensory Overload

In AVWF® Neurostimulation Therapy, we combine visual and auditory stimulation to achieve measurable results for:

✅ ADHD & Concentration disorders
✅ Depression
✅ Insomnia
✅ Burnout & Stress
✅ Sensory Processing Disorders
✅ Dyslexia & Reading/Spelling Difficulties

Measurable results:
🔹Significant improvement in sleep quality
🔹Stress reduction and relaxation
🔹Better concentration and perception
🔹Improved emotional stability
🔹Sustainable regulation of impulsivity
🔹Effective reduction of hyperactivity
🔹More energy for work, everyday life, and sports

Just 10 therapy sessions – for long-term improvement and sustainable impact!
Suitable for adults, children & high performers – scientifically proven.

Learn more about our track record of over 20 years.
https://www.houseofrouh.ch/en/avwf


16/04/2026

AVWF® Neurostimulation – gegen Stress und Reizüberflutung

Bei der AVWF® Neurostimulation kombinieren wir visuelle und auditive Stimulation für messbare Erfolge bei:
✅ ADHS & Konzentrationsschwierigkeiten
✅ Burnout & Stress
✅ Depression
✅ Schlaflosigkeit
✅ Wahrnehmungsstörungen
✅ Legasthenie & Lese-Rechtschreibschwäche

Messbare Resultate:
🔹Signifikante Verbesserung der Schlafqualität
🔹Stressreduktion & Entspannung
🔹Bessere Konzentration & Wahrnehmung
🔹Verbesserte emotionale Stabilität
🔹Impulsivität nachhaltig regulieren
🔹Hyperaktivität wirksam reduzieren
🔹Mehr Energie für Beruf, Alltag & Sport

Nur 10 Stunden Therapie - langfristige Verbesserung und Nachhaltigkeit!
Geeignet für Erwachsene, Kinder & Hochleistungssportler:innen – wissenschaftlich belegt.

Erfahren Sie mehr über unsere Erfolgsbilanz mit über 20 Jahren Erfahrung.
https://www.houseofrouh.ch/avwf

***
AVWF® Neurostimulation – Relief Stress and Sensory Overload

In AVWF® Neurostimulation Therapy, we combine visual and auditory stimulation to achieve measurable results for:

✅ ADHD & Concentration disorders
✅ Depression
✅ Insomnia
✅ Burnout & Stress
✅ Sensory Processing Disorders
✅ Dyslexia & Reading/Spelling Difficulties

Measurable results:
🔹Significant improvement in sleep quality
🔹Stress reduction and relaxation
🔹Better concentration and perception
🔹Improved emotional stability
🔹Sustainable regulation of impulsivity
🔹Effective reduction of hyperactivity
🔹More energy for work, everyday life, and sports

Just 10 therapy sessions – for long-term improvement and sustainable impact!
Suitable for adults, children & high performers – scientifically proven.

Learn more about our track record of over 20 years.
https://www.houseofrouh.ch/en/avwf


Adresse

Kazleistrasse 4
Zürich
8004

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 08:00 - 16:00

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