Biodanza Switzerland with Adri

19/05/2026

A dream alone, is a dream. A dream together, is reality.🤍
On Sunday we gathered to dream in movement, to look into each other's eyes again and remember that transformation is collective. Thank you each and every one for all that was danced, given, and shared. ✨

Memories from the workshop "The Power of Dreams" 🌀
Un sueño solo, es un sueño. Un sueño juntos, es una realidad.🤍
El domingo nos encontramos a soñar en movimiento, a volver a mirarnos a los ojos y recordar que la transformación es colectiva. Gracias a cada uno por todo lo danzado, por lo entregado, por lo compartido. ✨

Recuerdos del taller "El poder de los sueños" 🌀

15/05/2026

Just a few days left and I'm so excited to meet you again in this space. 🌿
Dancing dreams is very special to me — this workshop fills me with so much enthusiasm.
Have you reserved your spot yet? Spaces are limited — send me a DM and see you Sunday. ❤️
The Power of Dreams✨ — biodanza workshop 🕊️
A morning to come back to yourself. To move from within. To remember what the body never forgot.
📅 Sunday, May 17th · ⏰ 10:00 to 12:00 · 📍 Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich · 💛 35 CHF
Quedan muy pocos días y estoy tan emocionada de reencontrarme con ustedes en este espacio. 🌿
Danzar los sueños es muy especial para mí, por lo que este taller me llena de entusiasmo.
¿Ya reservaste tu lugar? Los cupos son limitados — escribime por DM y nos vemos el domingo. ❤️
El poder de los sueños✨ — taller de biodanza 🕊️
Una mañana para volver a vos. Para moverse desde adentro. Para recordar lo que el cuerpo nunca olvidó.
📅 Domingo 17 de mayo · ⏰ 10:00 a 12:00 · 📍 Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich · 💛 35 CHF

🌿 ❤️ 🕊️

14/05/2026

We're so busy keeping up with everything that we almost forget to ask ourselves what we truly want. 🌿
Not what we should want. Not what others expect from us. 🤍
What we want. Us. For real.
Sometimes the answer isn't in the head. 🧠
It's in the body. In the heart. In that place that never lies. ❤️
This Sunday we come together to remember it. 🕊️
The "El poder de los sueños" workshop is waiting for you — link in bio to save your spot.
Vivimos tan ocupados cumpliendo con todo que casi olvidamos preguntarnos qué queremos de verdad. 🌿
No qué deberíamos querer. No qué se espera de nosotros. 🤍
Qué queremos. Nosotros. De verdad.
A veces la respuesta no está en la cabeza. 🧠
Está en el cuerpo. En el corazón. En ese lugar que nunca miente. ❤️
Este domingo nos encontramos para recordarlo juntos. 🕊️
El taller "El poder de los sueños" te está esperando — link en bio para reservar tu lugar.

🌿 🧠 ❤️ 🤍 🕊️

07/05/2026

Biodanza is simpler than you think ✨ No technique, no right or wrong way. Just you, the music and what moves inside you. 🌊
If something in you has been curious about it, May 17th is your moment.
"The Power of Dreams" · Zurich · 35 fr · limited spots 🔑
Send me a message and I'll tell you everything 🪷
—
La biodanza es más sencilla de lo que imaginas ✨ Sin técnica, sin manera correcta o incorrecta. Solo tú, la música y lo que se mueve adentro. 🌊
Si algo en ti ha tenido curiosidad, el 17 de mayo es tu momento.
"El poder de los sueños" · Zúrich · 35 fr · cupos limitados 🔑
Escríbeme y te cuento todo 🪷
—

01/05/2026

What if your body already knows what your heart is longing for?

Sometimes the noise of everyday life makes us forget to listen — to ourselves, to our desires, to the quiet dreams still waiting inside us.

This May, I'm inviting you to a special Biodanza workshop:
✨ El poder de los sueños · The Power of Dreams

A space to...
🌀 Reconnect with what truly moves you
🌿 Let your body speak what words can't always say
💫 Dare to dream again — through movement

No dance experience needed. Just a willingness to show up for yourself.

🗓 Sunday, May 17th · 10:00 to 12:00
📍 GZ Riesbach · Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
🔗 Link in bio to reserve your spot

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¿Y si tu cuerpo ya sabe lo que tu corazón está buscando?

A veces el ruido del día a día nos hace olvidar lo más importante: escucharnos. Esos sueños no desaparecieron — solo están esperando.

Este mayo te invito a un encuentro especial de Biodanza:
✨ El poder de los sueños

Un espacio para...
🌀 Reconectar con lo que de verdad te mueve
🌿 Dejar que tu cuerpo hable lo que las palabras no alcanzan
💫 Animarte a soñar de nuevo — con todo el cuerpo

No necesitás experiencia en danza. Solo ganas de estar con vos misma/o.

🗓 Domingo 17 de mayo · 10:00 a 12:00
📍 GZ Riesbach · Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
🔗 El link para reservar está en la bio

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25/04/2026

Some things can only be understood when you live them.🌸

A biodanza session is so much more than what a video can show. It's a space where movement and emotion meet. Where joy, connection, and real human warmth find their way to you.
Every session is different. Every body experiences something unique. 🌀
✨ And if you're ready for something special — on May 17th in Zurich I'm opening the doors to "The Power of Dreams", a workshop to reconnect with what your body knows and your soul dreams of.
Send me a DM for more info. 💫
📍 Zurich
Hay cosas que solo se entienden cuando las vives.🌸

Un espacio de biodanza es mucho más que lo que se puede mostrar en un video. Es un lugar donde el movimiento y la emoción se encuentran. Donde aparece la alegría, el abrazo, la conexión con otros y contigo mismo.
Cada sesión es diferente. Cada cuerpo vive algo distinto. 🌀
✨ Y si quieres vivir una experiencia especial, el 17 de mayo en Zúrich abro las puertas de "El poder de los sueños" — un taller para reconectar con lo que tu cuerpo sabe y tu alma sueña.
Mándame un mensaje directo si quieres más información. 💫
📍 Zúrich

🏷️

18/04/2026

Tomorrow is World Biodanza Day. ✨
Every April 19th — Rolando Toro's birthday, creator of Biodanza — people from all over the world gather to move, connect, and celebrate life together. 🌍
I'm sharing this memory that stayed with me. Last year, the Puebla community came together to celebrate the day, and I had the privilege of being there. 🌿
I shared a dance called "Follow the path of the heart" — a dance that, as I share in the video, life brought me to experience more than once. And my wish is that we can all live it a little more, every day. 💛
I believe Rolando lived that way — following his heart. And with that force he created this powerful system, that awakens the wonders we carry within.
What is your heart telling you today? 🫀

If you're in Zürich and feel the call — all the info is in the link in bio.
Mañana es el Día Mundial de la Biodanza. ✨
Cada 19 de abril — el cumpleaños de Rolando Toro, creador de la Biodanza — personas de todo el mundo se reúnen para moverse, conectar y celebrar la vida juntos. 🌍
Aprovecho la fecha para compartir este recuerdo que quedó grabado en mi corazón. El año pasado, la comunidad de Puebla se organizó para celebrar el día juntos, y yo tuve el privilegio de estar ahí. 🌿
Compartí una danza llamada "Seguir el camino del corazón" — una danza que, como les cuento en el video, la vida me llevó a experimentarla más de una vez, y deseo que todos podamos hacerlo cada día más. 💛
Creo que Rolando vivió así — siguiendo su corazón. Y con esa fuerza creó este poderoso sistema, que despierta las maravillas que uno lleva adentro.
¿Qué te está diciendo tu corazón hoy? 🫀

Si estás en Zürich y sentís el llamado — el link en bio tiene toda la info.

12/04/2026

Tus sueños están esperando ser escuchados ✨

A veces nos desconectamos de nuestros sueños…
de eso que nos enciende, de eso que nos hace sentir vivos.

Este espacio es para volver a sentirlos,
ponerlos en el cuerpo
y empezar a moverlos.

✨ El poder de los sueños
Taller de biodanza

🗓 17 de mayo
⏰ 10:00 – 12:00
📍 Zürich
💰 35 CHF

Si sientes que es momento de reconectar con eso que vive en ti…
te espero 🤍

Send a message to learn more

03/04/2026

✨ The Power of Dreams ✨

Sometimes dreams are put on hold,
kept away, forgotten, postponed.
But they’re still there.
Waiting to be felt again.

This workshop is an invitation to return to your heart,
to listen to it as a compass,
and to ask yourself:

What do I want in my life?
How do I want to live?
What dream is waiting within me?

🌿 Dare to dream, reconnect with your forgotten dreams, and feel capable of making them come true.

A space to reconnect with your inner direction,
activate your vital energy
and begin walking toward what calls you.

📅 MAY 17
⏰ 10:00 AM – 12:00 PM
📍 GZ Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

💰 CHF 35
💫 Reserve your spot


✨ El poder de los sueños ✨

A veces los sueños quedan en pausa,
guardados, olvidados, postergados.
Pero siguen ahí.
Esperando ser sentidos otra vez.

Este taller es una invitación a volver al corazón,
a escucharlo como una brújula,
a preguntarte:

¿Qué quiero en mi vida?
¿Cómo quiero vivir?
¿Qué sueño está esperando en mí?

🌿 Atreverte a soñar, a conectar nuevamente con tus sueños olvidados y sentirte capaz de volverlos realidad.

Un espacio para reconectar con tu dirección interna,
activar tu fuerza vital
y empezar a caminar hacia eso que te llama.

📅 17 DE MAYO
⏰ 10:00 A 12:00
📍 GZ Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

💰 35 CHF
💫 Reserva tu lugar

28/03/2026

✨ April in motion ✨

If you’ve been feeling the need to pause,
release stress
and reconnect with yourself,

this cycle is an invitation to move,
connect more deeply
and reconnect with yourself in a new way. 🌿

A space for you,
to feel,
to let go
and come back to your body.

💫 Reserve your spot and join the April cycle
📍 Thursdays · 19:00–21:00 | Gartenhofstr. 24

✨ Abril en movimiento ✨

Si vienes sintiendo que necesitas pausar,
soltar el estrés
y volver a ti,

este ciclo es una invitación a moverte,
reconectar
y habitarte desde otro lugar. 🌿

Un espacio para ti,
para sentir,
para soltar
y volver al cuerpo.

💫 Reserva tu lugar e inscríbete al ciclo de abril
📍 Jueves · 19:00–21:00 | Gartenhofstr. 24

24/03/2026

What is rigid breaks.
What flows, transforms. 🌊

In biodanza, flow enables integration, adaptability, and reconnecting with life’s natural movement. ✨

Message me to reserve your spot. 💫
📅 Thursday, March 26
⏰ 7:00 PM
Lo rígido se quiebra.
Lo que fluye, se transforma. 🌊

En la biodanza, la fluidez habilita integrar, adaptarse y reconectar con el movimiento natural de la vida. ✨

Escribeme para apartar tu lugar. 💫
📅 Jueves 26 de marzo
⏰ 19:00