Kôtôkô Fitness

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Kôtôkô Fitness Entraînements de groupe à haute intensité, rapides, agréables, et efficaces pour tout le monde,

05/05/2022

Chez nous, on s’entraîne toujours avec le sourire aux lèvres 😁.

03/05/2022

Après les nombreuses fêtes, on reprend le sport. 💪🏿🏋🏿

01/01/2022

Are you ready to win at life?
🎉 🎆🌅🥳

Nous sommes partenaires dans l’organisation de sorties culturelles et sportives pour enfants entre 5 et 16 ans et grands...
06/07/2021

Nous sommes partenaires dans l’organisation de sorties culturelles et sportives pour enfants entre 5 et 16 ans et grands. Notre « enjaillement day » fut une journée formidable 🤗.

Bonne fête à toutes les mères d’ici et d’ailleurs. Dieu vous bénisse abondamment. 😘😘❤️
30/05/2021

Bonne fête à toutes les mères d’ici et d’ailleurs. Dieu vous bénisse abondamment. 😘😘❤️

14/12/2020

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Si tu n’es pas prêt à échouer ❌, tu n’es pas prêt à réussir 🥳. L’échec n’est pas une option. Cela fait partie du chemin 🛣.

🏋🏿‍♂️ Gbachili de la semaine

✅ 12 fentes en avant
✅ 12 pompes - main en diamant
✅ 20 jumping jacks
✅ 20 russian twists
✅ 30s gainage

Donne moi 3 séries si tu es un jeune 👦🏿, 4 si tu es un peu canqué 🏃🏿‍♂️, et 5 si tu es un vié loup 🐺. ⚔️💪🏿

08/12/2020

A Kôtôkô Fitness… Nous développons le potentiel individuel et collectif, et optimisons la performance humaine. Nous disons non à la sédentarité et élevons nos standards de vie.
Nous sommes commis au succès et renforçons nos capacités au cours de nos séances. Nous sommes une communauté de personnes actives défiant nos barrières à chacune de nos assemblées.
Fessier serrés, abdos serrés, nous construisons notre corps de rêve, tout en alignant notre corps et notre esprit. Nos exercices musculaires sont efficaces, et choisi avec soin. Un environnement convivial. Le tout est concocté avec beaucoup d’amour! Et, toujours livré avec sourire aux lèvres.
REJOINS-NOUS, REPOUSSE TES LIMITES, PREND DE LA VALEUR! 😉

[ ][ ]Celui qui n’a pas peur 😨, n’a pas le courage 🦁. Avoir le courage, c’est déjà la moitié du travail‼️🏋🏿‍♀️ Gbachili...
07/12/2020

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Celui qui n’a pas peur 😨, n’a pas le courage 🦁. Avoir le courage, c’est déjà la moitié du travail‼️

🏋🏿‍♀️ Gbachili de la semaine:
✅ Marche de la grenouille
✅ Box squat jumps
✅ Tractions
✅ Dead stop push ups
✅ Mountain climbers

Fais moi au minimum 3 séries et au maximum 5 séries de 12 répétitions.
Bonne chance et du courage. ✊🏿⚔️💪🏿

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Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
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Saturday 07:00 - 06:45

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