Dr Ayuk Joana

10/05/2026

Laisser l'enfant s'exprimer sans le frustrer aide à construire sa confiance en soi

Aujourd’hui, plusieurs enfants apprennent surtout à filtrer leurs mots plutôt qu’à apprendre à communiquer avec nuance.

Et souvent, c’est particulièrement visible à l’école, où plusieurs enfants sentent qu’ils doivent constamment faire attention à chaque mot, chaque réaction ou chaque émotion exprimée.

Dans certaines situations, au lieu d’aider l’enfant à comprendre COMMENT mieux dire les choses, on associe rapidement une parole maladroite à de l’intimidation ou à une mauvaise intention... et on demande à l'enfant de s'excuser pour TOUT...

Oui, le respect est important.
Mais un enfant doit aussi pouvoir poser des questions, observer, se tromper, apprendre et s’exprimer honnêtement… sans avoir peur que chaque mot soit interprété comme une attaque.....

03/12/2025

Sexualité et adolescence.

L'adolescence est une période que redoute beaucoup de parents. Encore plus en Afrique où parler Sexualité est un sujet encore tabou. Alors quand parler de sexualité à son enfant? Comment aborder le sujet? Comment conseiller?.
Avec la venue du numérique, aucune information n'est caché et la sexualité n'est pas une exception à la règle.
Ce que les parents évitent d'aborder au sujet de la sexualité avec leurs enfants, ces derniers apprendront forcément cela à l'extérieur et malheureusement de la mauvaise façon.
En consultation, on reçoit des enfants de 13 ans voir moins, tout sexe confondu déjà actifs sexuellement, pourtant leurs parents ignorent cette vérité et croient qu'ils ont encore des enfants naïfs. C'est gênant c'est vrai mais mettre les adolescents face aux responsabilités d'une sexualité désordonnée ou irresponsable les préparent à une transition plus mature vers leurs vies d'adulte.
Alors parlez sexualité avec vos adolescents le plus tôt possible. Donnez-les les outils qu'il faut, les pièges à éviter afin qu'ils ne tombent pas entre les mailles de personnes mal intentionnées.
Faites le travail qu'il faut et ne laissez pas la rue ou internet eduquer vos enfants sur la sexualité. Hormis les grossesses indesirées, le VIH Sida également ne va pas les louper.
Nous reviendrons bientôt sur comment parler Sexualité concrètement avec les ados.
Heureux mois de décembre.
Dr Joana Ayuk.

18/11/2025

🎗️ Journée mondiale de la prématurité

Soutenir les plus petits, accompagner les plus forts.

Chaque année, des millions de bébés naissent avant terme. La prématurité n’est pas qu’une naissance “un peu trop tôt” : c’est une véritable urgence médicale qui mérite d’être expliquée et comprise.

♦️ Qu’est-ce que la prématurité ?

Un bébé est dit prématuré lorsqu’il naît avant 37 semaines d’aménorrhée (SA).
On distingue :

✅️Prématurité modérée : 32 à 36 SA révolus

✅️Grande prématurité : 28 à 31 SA révolus

✅️Extrême prématurité : < 28 SA

♦️ Quelles sont les causes les plus fréquentes ?

La prématurité peut toucher toutes les femmes, mais certains facteurs augmentent le risque :

✅️Grossesse multiple (jumeaux, triplés…)

✅️Infections maternelles

✅️Hypertension artérielle, prééclampsie

✅️Anomalies du placenta

✅️Rupture prématurée des membranes

✅️Travail spontané précoce

✅️Antécédent de prématurité

✅️Certaines conditions sociales ou physiques (fatigue extrême, stress, faible poids maternel…)

♦️Quelles conséquences pour le bébé ?

Plus le terme est bas, plus les organes sont immatures, d’où la nécessité d’une prise en charge spécialisée.
Les principales conséquences incluent :

✅️Difficultés respiratoires

✅️Troubles de la thermorégulation

✅️Difficultés d’alimentation

✅️Risque d’infections

✅️Hypoglycémie

✅️Jaunisse (ictère)

⚠️ Complications possibles

Les complications varient selon le degré de prématurité :

✅️Détresse respiratoire (SDR)

✅️Apnées du prématuré

✅️Hémorragie intraventriculaire

✅️Entérocolite nécrosante (ECN)

✅️Rétinopathie du prématuré

✅️Ret**ds du développement ou troubles de l’apprentissage (plus t**d)

🌼 Un message d’espoir

Grâce aux progrès de la néonatologie, la majorité des bébés prématurés survivent et grandissent normalement. 🫶
Derrière chaque prématuré, il y a une histoire de courage, de science et d’amour.

👉 Partagez ce post pour sensibiliser et soutenir les parents de prématurés.
💬 Vous connaissez un enfant né prématuré ? Laissez un mot d’encouragement en commentaire.

13/11/2025

Une journée de consultation banale.
Elle a 2 ans et sa mère me demande:
- Dr pouvez vous me prescrire un médicament pour qu'elle puisse dormir? Elle passe ses journées à jouer et ne dort pas la nuit
Moi: elle passe ses journées devant les écrans?
Elle: Oui Dr. Elle a son téléphone
Moi: la solution c'est d'interdire les écrans. Elle est trop jeune pour posséder un téléphone.
Elle: mais Dr, il n y a pas une autre alternative? Quand on veut prendre même pour une minute, elle crie tellement et fait des crises.
Moi: désolée mais c'est la seule solution. Aucun médicament et votre fille montre des signes de dépendance et d'addiction. C'est maintenant ou jamais le moment de reguler ça.
C'est un classique. Sachez qu'une exposition précoce et prolongée aux écrans peut créer:
- Troubles du sommeil: Les bb ont besoin de longues heures de sommeil pour favoriser leur croissance globale. Un trouble de sommeil peut entraîner un ret**d de croissance, c'est à dire un enfant qui ne grandit pas.
- Troubles du comportement avec le développement de comportements inappropriés tels des crises de cris
- Troubles de l'apprentissage avec un ret**d à l'apprentissage. L'enfant apprend plus en stimulant son cerveau avec des choses tangibles et en explorant son environnement. Son cerveau à cet âge decouvre et intègre des informations utiles à son apprentissage future. Raison pour laquelle, la stimulation par le jeu, les mots, etc est vivement encouragé.
- Troubles neurologiques: Une exposition prolongée aux écrans exposent vos enfants à des epilepsies car leur cerveau est stimulé en permanence par la lumière et ceci est un déclencheur d'épilepsie.
Alors, avant de pointer un écran à votre enfant, rassurez vous que vous pouvez surveiller son temps d’écran.
Il est conseillé une durée de 30 mins max par jour, après l'âge de 3 ans. Pour les plus grands, reguler le temps d’écran et encourager les jeux en plein air.

Partagez votre expérience en commentaire sur les écrans et vos enfants 😇
Dr Ayuk Joana.

04/11/2025

RHUME, GRIPPE OU BRONCHITE?

Depuis quelques jours, je consulte beaucoup d'enfants qui sont enrhumés et toussent.
Beaucoup confondent rhume, grippe et bronchite.

En réalité, ces maladies se ressemblent souvent, mais elles ne signifient pas la même chose

🌿 Le rhume (ou coryza) : c’est la plus fréquente.
Nez bouché, écoulement clair, petite toux, fièvre légère.
➡️ L’enfant reste en forme, mange bien.

🔥 La grippe, elle, arrive comme une tempête :
Fièvre élevée, fatigue intense, courbatures, toux sèche, perte d’appétit.
➡️ L’enfant est “KO” d’un coup.

💨 La bronchite, c’est souvent la suite d’un rhume mal soigné.
La toux devient grasse, l’enfant crache ou respire plus vite.
➡️ Elle est souvent virale, donc les antibiotiques ne servent à rien sauf si ton pédiatre le juge nécessaire.

🧴 Petit rappel ♦️ :

Le lavage nasal au sérum physiologique est le traitement le plus efficace pour aider ton enfant à respirer et à guérir plus vite 💧

❌ Pas d’antitussifs ni de sirops mucolytiques avant 2 ans : ils peuvent bloquer les sécrétions, gêner la respiration et même être dangereux chez le tout-petit.

❌ Pas d’automédication antibiotique : 9 fois sur 10, ces infections sont virales.

✨ Quand consulter ?
🚨 Si la fièvre dure plus de 3 jours
🚨 Si la respiration devient rapide ou difficile
🚨 Si ton enfant refuse de boire ou paraît fatigué

💙 Votre attention, vos gestes simples et une bonne hydratation font déjà une grande différence.

📣
➡️ Sauvegardez ce post pour la saison des grippes et rhumes 🌬️
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01/11/2025

Bienvenue sur ma page !
Je suis Dr Ayuk Joana, médecin passionnée par la santé et le bien-être des enfants 💙
À travers cette page, je partage des conseils simples, fiables et adaptés à notre quotidien, pour aider chaque parent à mieux comprendre la santé de son enfant.

🌿 Ensemble, faisons de la prévention et de la bienveillance nos meilleurs alliés.

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Parce qu’être informé, c’est déjà protéger. 💫
Dr Joana Ayuk.