07/09/2026
📚 ¿Los estudios te están pasando la cuenta?
Pruebas, trabajos, exigencias, presión por el futuro, falta de sueño y poco tiempo para descansar… La etapa escolar y universitaria puede convertirse en un período de mucho estrés.
Y a veces, ese estrés comienza a afectar la salud mental. 🧠
⚠️ Algunas señales a las que debemos prestar atención:
• Ansiedad o preocupación constante
• Irritabilidad o cambios importantes de ánimo
• Dificultad para dormir o descansar
• Falta de motivación o concentración
• Aislamiento de familiares y amigos
• Sensación de estar sobrepasado/a
• Disminución del rendimiento académico
Pedir ayuda no significa no poder con todo. Significa reconocer que necesitas apoyo. ❤️
Si eres estudiante, habla con alguien de confianza y busca orientación profesional si sientes que esto está afectando tu vida cotidiana.
Y si eres mamá, papá, familiar o docente: escuchar sin juzgar puede ser el primer paso para ayudar.
En CEM creemos que la salud también es cuidar nuestra salud mental.
🩺 No esperes a sentirte completamente sobrepasado/a para pedir ayuda.