Om Dharma Yoga

Om Dharma Yoga Bienvenid@s!! estaré compartiendo parte de mi camino en el Yoga, Ayurveda, viajes, pensamientos, autoconocimiento, salud, estilo de vida... Namasté ॐ

26/08/2026

Este es el secreto de Bali para darle un boost a tus defensas cuando cambia la estación. 🌿⚡ Se llama Jamu y hoy te enseño a prepararlo en menos de un minuto.

Necesitas naranja, limón, cúrcuma, jengibre y, opcionalmente, tamarindo o miel. 🍊🍋✨

Lleva todo a la licuadora, mezcla, cuela y ¡listo! 🥃

Este shot, inspirado en la tradición herbal de Indonesia y Ayurveda, es perfecto para acompañar tu rutina de bienestar durante el cambio de estación.

Guarda esta receta y prepárate para recibir la primavera con energía. 🌱💛



¿Ya has probado este exquisito shot de cúrcuma? 🌤️

20/08/2026

Recordatorio de mitad de año 🙌🏻✨🤩
Repite: “mereces todo y tendrás todo” 🍀💕✨

18/08/2026

Tu bienestar también incluye tu futuro. 🌿💚

Cuidamos nuestra alimentación, hacemos ejercicio y trabajamos en nuestro bienestar… pero ¿qué pasa con nuestra tranquilidad financiera?

✨ La palabra mágica es APV (ahorro previsional voluntario)

Una forma de complementar tu ahorro para la jubilación y aprovechar los beneficios tributarios que correspondan, según el régimen que elijas.

Porque cuidar de tu “Yo” del futuro también es autocuidado. 💚

👇 Escribe APV en los comentarios o envíame un mensaje y conversemos sobre cómo empezar.

Tu tranquilidad de mañana se construye hoy.

04/08/2026

Este es un recordatorio para ti y para mi 💖

La vida a veces se siente pesada o simplemente pierde el sentido, ahí es bueno volver a nuestro interior donde habita nuestra fortaleza… nuestro Dharma o propósito del alma y como se expresa en cada un@ de nosotr@s 💗 siempre es un buen momento para re-conectar

02/08/2026

¿Sabías que un pequeño cambio en la aplicación puede hacer toda la diferencia al cubrir las canas? 💚

En este reel te comparto el tip que a mí me cambió por completo el resultado usando Surya Brasil Henna Creme. 👌🏼 Surya Brasil Chile 👍🏻

Lo que más me gusta de la marca es que no solo entrega un color intenso y una excelente cobertura, sino que también cuida el cabello. Su línea de shampoo, bálsamo y mascarilla fijadora contiene plantas ayurvédicas como Amla, Brahmi, Guduchi, ashwaganda y otros extractos botánicos que ayudan a nutrir y fortalecer el cabello.

Además, su fórmula a base de henna es libre de amoníaco y otros agentes tóxicos, ofreciendo una alternativa más natural y sustentable.

Estoy muy feliz de ser parte de la comunidad de Surya Brasil, una marca con presencia internacional comprometida con la salud integral y el medio ambiente. 🌿

📍Encuentra la versión en crema en Supermercados Jumbo y Farmacias Knop, y las versiones en crema y polvo en www.pidebelleza.cl y Mercado Libre.

Sigue 👉🏼 Pide Belleza/cosmética 😻

¿Ya conocías esta alternativa de coloración inspirada en Ayurveda? ✨

El invierno nos pide ir hacia el interior 🌿❄️En Ayurveda, esta estación está dominada por Kapha y Vata — frío, humedad, ...
28/07/2026

El invierno nos pide ir hacia el interior 🌿❄️

En Ayurveda, esta estación está dominada por Kapha y Vata — frío, humedad, pesadez, viento. Y la naturaleza, sabia como siempre, nos regala exactamente lo que necesitamos para equilibrarnos.

Las hierbas y especias han acompañado a la humanidad durante siglos — desde las tradiciones védicas hasta la fitoterapia occidental — para regular Agni, proteger las vías respiratorias y nutrir el sistema nervioso en los meses de frío.

Muchas veces más que una farmacia. Necesitas tu cocina, tu intuición y un poco de sabiduría ancestral 🫚🌶️

Desliza y descubre cuál de estas aliadas ya tienes en casa ✨

🌿

18/07/2026

✨ Hace un tiempo les mostré mi rutina de noche con AlmaSecret Chile | Dermocosmética Consciente 🥑 ¡y ahora llegó el momento de probar la rutina de día! ☀️🌿

Me encanta descubrir marcas que unen lo mejor de la naturaleza con el respaldo de la ciencia, y eso es lo que propone Alma Secret: dermocosmética natural con eficacia clínica comprobada, formulada con ingredientes de origen natural y activos de última generación para cuidar la piel de forma consciente y efectiva.

Estos son los productos que me están acompañando:

💛 Cellular Recovery Sérum Antiedad: un sérum oil-free, ligero y de rápida absorción que ayuda a mantener la piel luminosa, hidratada y con una apariencia más firme.

🌸 Crema Reafirmante Dewy Lift: hidratación profunda con una textura deliciosa que deja la piel suave, redensificada y con ese efecto “glow” saludable que tanto me gusta.

🥑 Contorno de Ojos de palta: perfecto para hidratar intensamente esta zona tan delicada y ayudar a que la mirada luzca más descansada.

Como terapeuta ayurveda, creo que el cuidado de la piel también es un acto de autocuidado. Una rutina sencilla, constante y con productos bien formulados puede marcar una gran diferencia. 🤍

¿Ya vieron el reel de mi rutina de noche? Te invito a probar Alma Secret en www.donatureza.cl✨

14/07/2026

Alguien más YO 💁🏻‍♀️ 💖 etapa de prioridades 💫

El scroll infinito no es solo un mal hábito. Es una trampa diseñada para tu biología — y tanto el Ayurveda como la neuro...
01/07/2026

El scroll infinito no es solo un mal hábito. Es una trampa diseñada para tu biología — y tanto el Ayurveda como la neurociencia moderna lo explican con claridad.

Cada vez que deslizas la pantalla, tu cerebro libera microgotas de dopamina en busca de la próxima recompensa. Al mismo tiempo, Vata — el dosha que rige tu mente, tus sentidos y tu sistema nervioso — se sobreestimula sin pausa.

El resultado: ansiedad sin causa aparente, incapacidad de concentrarte, cansancio profundo y un sueño que no restaura.

Tu Ojas (energía vital) se agota. Tu DMN (red neuronal por defecto, el modo restaurador del cerebro) nunca se activa. Tu Prana se dispersa.

Desliza para entender qué le pasa a tu cuerpo y mente — y qué puedes hacer hoy para empezar a sanar 🍃

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