Centro Capnu (2026)

02/12/2019

Por un verano saludable. Agenda con nosotros. Especialistas en psiconutrición.

02/12/2019

Agenda tu hora con nosotros, especialistas en psiconutrición.

10/10/2019

"No te hagas el loco" para visibilizar la importancia de que las personas se cuiden 👀💛...Día Mundial de la Salud Mental👨‍⚕️.
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21/08/2019

"NUESTRA ALIMENTACIÓN COMO REFLEJO DE NUESTRAS EMOCIONES"

Nuestras conductas son el espejo de nuestras emociones y la forma en cómo nos alimentamos es un claro ejemplo de esto🔎❤🍦. Nuestra alimentación expresa nuestra relación con nosotros mismos, las emociones que estamos experimentando y la manera en que nos estamos enfrentando a diversas situaciones de nuestra vida.👀.
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¿Alguna vez te has puesto a pensar en cómo tus emociones afectan tu forma de comer?🤔.
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La tristeza, la angustia, el estrés, la ansiedad, la alegría, son los principales determinantes de tu relación con la comida. En algunas situaciones estos exacerban el consumo de alimentos; principalmente de aquellos ricos en grasas y azúcares; fomentan atracones alimentarios y la ingesta desordenada de alimentos, pero por otro lado, a veces ejercen el efecto contrario, disminuyendo el apetito y por ende, el consumo de alimentos. Las emociones influyen directamente en el control o descontrol alimentario; a mayor inestabilidad emocional, mayor desequilibrio alimentario.☯️🍒.
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Descubrir qué emociones se esconden tras tu comportamiento con la comida, puede ser la clave para iniciar un proceso de sanación.☝️.
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En Centro Capnu, profesionales especialistas en Psiconutrición, te podemos ayudar a reconciliarte contigo mismo para así comenzar a vivir de una forma más saludable.👩‍⚕️ Recuerda escribirnos a [email protected] .
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14/08/2019

“QUIERO SER FLACA Y NO PUEDO"

RELATO DE MARÍA

María👩: Estoy desesperada, ya no sé qué hacer, intento empezar mi dieta el lunes por la mañana, pero ya por la tarde o al día siguiente, aprovechando mi espacio de soledad, vuelvo a recaer en mi descontrol y malos hábitos alimenticios, llenando mi estómago de pura basura y mi corazón de sentimientos de culpa, angustia y frustración.💔.
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Al día siguiente ya no intento comenzar de nuevo, porque ya es martes o miércoles; días no aptos para empezar mi régimen🚫, pues según mi criterio personal, el inicio de semana es el momento más perfecto para lograr comenzar este cambio tan añorado.
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Se me acaba la paciencia😓, los días avanzan y yo sigo comiendo como un animal🐽, subiendo de peso, sintiéndome cada minuto más desconforme; intentando buscar consuelos que me sirvan de escudo para protegerme de este tremendo daño que me he ido provocando y me tiene muy estresada bajo mi gran auto exigencia . .-“Quizás no estoy tan gorda, tal vez es hinchazón”, -“El pantalón no me queda ajustado, simplemente está recién lavado”, -“Este espejo probablemente tenga aumento” , y así buscando y buscando excusas para aliviar mi excesiva preocupación.😢.
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No estoy conforme, no me siento a gusto, de verdad quiero bajar de peso y mirar sin miedo mi cuerpo en el espejo, pero lamentablemente pareciera que no cuento con la suficiente fuerza de voluntad para dejar atrás mis grandes atracones.🍟🍔.
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Profesional👩‍⚕️: Querida María, tu problema NO es la falta de fuerza de voluntad, seguro tienes una increíble fortaleza que te ayudará a salir adelante💪. Las verdaderas razones que te están impidiendo conseguir mejorar tu estado nutricional, tu imagen corporal y amor propio ,son: tu elevada auto exigencia, la autocrítica constante, la búsqueda incansable de la perfección y tu alto nivel de ansiedad. Estos factores son quienes estan obstaculizando tu camino y es necesario trabajarlos y equilibrarlos para así disminuir el estrés y favorecer el alcance de tus objetivos.👌👏😁.

12/08/2019

Beneficios de una Alimentación Consciente👌🙌:
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🍎Permite descubrir si el hambre nace de una necesidad física o emocional.
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🍎Ayuda a identificar la sensación de saciedad antes de sentirnos llenos.
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🍎Favorece el control de la ingesta de alimentos, evitando que comamos de más.
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🍎Beneficia la conexión con nuestras necesidades y gustos, permitiéndonos elegir los alimentos que vamos a consumir en el momento y tiempo más perfecto.
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🍎Disminuye los niveles de ansiedad.
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🍎Previene atracones alimentarios.
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🍎Mejora nuestra relación con la comida.
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🍎Permite disfrutar los alimentos como fuente de nutrición y vida.
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🍎Fomenta el desarrollo de un estilo de vida saludable.
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🍎Conforma una increíble herramienta de autocuidado.
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🍎Favorece el bien estar físico, mental, espiritual y emocional.
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¡Si quieres aprender a comer de una forma más consciente no dudes en pedir tu hora con nosotros! ☎️📞
[email protected]
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09/08/2019

Nuestros pensamientos desarrollan determinadas emociones en nosotros mismos y cuando estos son negativos👎 fomentan la aparición de la rabia, tristeza, amargura y angustia, emociones que no siempre somos capaces de identificar a simple vista y atender.💡.
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En momentos o periodos en los cuales nos encontramos más desconectados🚫 con nosotros mismos, es cuando menos posibilidades tenemos de escuchar nuestro corazón y atender las necesidades de sus emociones, pues no dedicamos el suficiente tiempo para realmente identificar cómo nos sentimos y así poder encontrar la forma de cambiar aquello desagradable que afecta nuestra estabilidad.💔.
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Mientras más dejamos pasar el tiempo🕧 sin prestar atención a los deseos de nuestro espíritu🌻, estas emociones reprimidas comienzan a buscar la forma de ser oídas y enfrentadas, por ende se empiezan a transformar en síntomas visibles, los cuales sí puedes captar con facilidad, ya que empiezan a manifestarse en tu cuerpo físico.👀.
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Por lo tanto, detrás de algún síntoma, trastorno o enfermedad, muchas veces existe una emoción que no ha sido descubierta y trabajada por ti, debido a que el cuerpo físico somatiza el cuerpo emocional.👩‍⚕️.
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Una vez que comienzas a enfrentar tus emociones la sintomatología de tus enfermedades disminuye gradualmente, por eso es que es tan importante la conexión con nosotros mismos y con nuestras sensaciones.❤🧘🏼‍♂🧘🏼‍♀✨.
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08/08/2019

Los trastornos alimentarios influyen en diversos aspectos de nuestra vida☝️, afectan nuestro organismo generando cambios, en el peso, en la absorción de nutrientes, en el sistema digestivo, reproductor, endocrino, esquelético, inmunológico, circulatorio y nervioso.👩‍⚕️ Afectan nuestra imagen corporal 🔎y la percepción sobre nosotros mismos y sobre nuestro entorno. Generan cambios en nuestra forma de ser, de relacionarnos y de comportarnos, pues se transforman en la razón principal de vivir, apoderándose de toda nuestra energía y libertad.🕊.
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Nos hacen sentir realmente unos prisioneros, ahogados por la exigencia del trastorno, limitados a ser felices y libres de hacer lo que en realidad queremos sin sentimientos de culpa, ansiedad, angustia y descontrol.🆘️.
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Nos alejan de nuestra propia felicidad y del mundo, pues nos convencen de que lucir delgados nos permitirá alcanzar el éxito, pero aquel triunfo nunca llega😢, se transforma en una constante persecución en la cual cada vez se siente más lejana la meta. A medida que más nos vamos involucrando en el trastorno alimentario, más tristes e inconformes nos sentimos, el cuerpo perfecto nunca percibimos alcanzarlo y nuestro entorno se siente cada vez más lejano. Es como si ya no quedaran fuerzas, ni tampoco existiera la esperanza de salir adelante.💔.
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Pero, ¿Quieres saber algo?💡, existen millones de personas en el mundo que han pasado por lo mismo que tú, y sí, han sido capaces de mejorarse y sentirse felices, y otras que actualmente se encuentran en la lucha por abandonar el trastorno😁. No eres la única, y tienes toda la fortaleza e inteligencia para lograrlo, confía en ti y en toda esa capacidad que te acompaña, ¡tú puedes!💪, si otros lo han logrado, tú también podrás, ten las ganas y fe y de seguro con un excelente tratamiento no fallarás👏.
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07/08/2019

Muchos creen que los Trastornos Alimentarios no tienen cura y duran para toda la vida, que arrastran ciertas secuelas que perduraran por siempre en el tiempo📈. Pero esto no es cierto, los Trastornos Alimentarios efectivamente Sí tienen cura👍. La clave está en un apoyarse en un correcto tratamiento Psiconutricional, donde se indague en profundidad hasta encontrar la raíz que generó el desarrollo del Trastorno, y una vez que esta se identifica, se comienzan a tomar medidas para solucionar dicha causante. En el momento que se empieza a trabajar desde esa perspectiva, comienzan a desaparecer los síntomas, aumentando la seguridad y confianza en el individuo.💜.
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Los Trastornos Alimentarios no son más que la consecuencia de algún evento traumático, abuso sexual, conflicto personal,familiar o de pareja; nacen como respuesta a un episodio o vivencia dolorosa. Expresan una negación de la propia vida y son una forma extrema de odio hacia uno mismo.💔.
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“Negarse al alimento que es lo que da vida, es negarse la vida”.
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Es por esto que es tan importante el apoyo terapéutico👩‍⚕️, con la finalidad de enfrentar y resolver aquel evento que dio inicio al desarrollo del Trastorno Alimentario, para así eliminarlo por completo.💡.
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Es un proceso maravilloso🌻, donde el paciente logra superar y liberarse de situaciones pasadas, y aumenta su conocimiento sobre sí mismo y con ello, la aceptación de su persona, fortaleciendo su autoestima y amor propio.Mejora su salud espiritual, emocional y física, alcanzando el equilibrio perfecto para desenvolverse libremente en la sociedad. Acaban las limitantes propias del Trastorno Alimentario y al fin tiene la
capacidad de disfrutar los alimentos como fuente de nutrición y vida.😁👌.
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06/08/2019

Para todos aquellos interesados en nuestros servicios , que se les hace muy difícil venir a Centro Capnu, les presentamos un nuevo modelo de Atenciones Online🤓💻. ¡Anímate a cuidar tu cuerpo y emociones!💜
Si eres de región, si vives lejos, o si no tienes tiempo de asistir a una consulta de manera presencial; esta es la oportunidad perfecta para ti.👌
¡Aprovecha!😁 Para mayor información escríbenos a [email protected]
¡Profesionales Psicólogos y Nutricionistas te podemos ayudar!🌻🍎.

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05/08/2019

El Trastorno por Atracón corresponde a un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), bastante común en nuestra sociedad🌏, afecta entre el 2% al 5% de la población en general, siendo más frecuente en mujeres que en hombres. 👩‍⚕️Se asocia al sobrepeso y la obesidad, pues quienes lo padecen viven episodios de atracones, en los cuales, pierden el control desmedidamente con la comida e ingieren grandes cantidades de esta en un corto periodo de tiempo 🍞🥞🧀🍕🍟🍔(Ejemplo: 2 horas). Situación que les genera malestar físico y culpa emocional💔.
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Se diferencia de la Bulimia Nerviosa, ya que estos pacientes NO🚫 recurren a métodos purgativos o de compensación como; la administración de laxantes, diuréticos, enemas, quemadores, o la autoinducción del vómito y ejercicio intenso excesivo; luego del exagerado consumo de alimentos.🍽.
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Quienes padecen esta afección sienten no poder parar de comer y muchas veces lo hacen de forma más rápida de la habitual, hasta llegar al punto de sentirse desagradablemente llenos🤢. Acostumbran a realizar estos atracones de manera escondida, pues les avergüenza su descontrol alimentario😳.
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A simple vista, pareciera que comen de forma normal o balanceada, pues no demuestran la presencia del trastorno a los ojos del resto, sin embargo, su aumento de peso los delata, pues la sobre ingesta de calorías, grasas y azúcares afectan su composición corporal.💡.
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Como todos los TCA, este también requiere de un Tratamiento Psiconutricional para su recuperación. Por eso no dudes en contactarnos si te sentiste identificado/a con este post, en Centro Capnu te podemos ayudar. ¡Los TCA sí tienen solución!😁.
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05/08/2019

Estimados,
Somos Centro Capnu (Centro de Atención Psiconutricional), especializado en tratamientos para los Trastornos de la Conducta Alimentaria, Sobrepeso, Obesidad y posibles Trastornos del Ánimo asociados. Estas patologías actualmente conforman una situación alarmante en nuestro país, siendo la razón de peso para la implementación de técnicas de prevención y tratamientos Psiconutricionales, los cuales complementan terapias Psicológicas y Nutricionales, con el fin de otorgar todas las herramientas necesarias para la recuperación de nuestros pacientes. Ofrecemos tratamientos de calidad, personalizados e integrales, sustentados en un equipo de profesionales Psicólogos y Nutricionistas experto en el área.

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